开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

练形意拳的都是糊涂进入明白出来（第2页）

掌握了活步发劲，就可进入交手体验阶段了。

自然松顺、以形导气贯彻始终。此阶段以练功为主，以用为辅，如有劈拳之定步活步之分。

至于招法，有了功夫一讲就能明白，无功多说无益，反而会影响练功。

正所谓糊涂进入明白出来。

教拳不教打，非前辈拳家保守。

靳云亭形意拳精要

手起如炮直冲，足落似树栽根何谓手起如炮直冲？两手不离心，两肘不离肋，出洞入洞紧随身，身纵力。

手去如钢锉，手落如钢钩，摩经摩胫，意气响连声。起是去，落是打，起落如水之翻浪也。

何谓足落似树栽根？前足不宜里扣，不可外横，向前一直而出，向后一直而退。

后足似顺不顺，似横不横，前脚后跟相对后脚华骨。前足后足相离远近，以人身躯高低为度，总以进退灵捷为是。

身正站直，脚趾抓地，一气贯通，乾坤无反意。靳先生谈形意拳精要时，其关照点在哪里？

手与足的运动状态。而形意拳的特点正是——手足相通、手足齐到——力达梢节！至于文中的每个用词，都是非常生动而精确，都是非常具体的操作规矩和要求。

只是由于这几局话，看着太熟悉了，反倒使我们容易忽视其深意，漠视其精微。

1、“意气响连声”？身体移动中能连续发力，完成意气力三者同步相合。这是只有在“紧随身”、“身纵力”时，才可能产生的效果。

2、“乾坤无反意”？内外相合、刚柔相济。靳师说：横拳要像撕丝绵般带着韧性暗暗着力，不可努力过火致露痕迹。

（原文大致意思）连络、通透，然后才能周身一家，暗劲乎？廖白评：乾坤无反意”？

形意与太极不同点在此，太极是乾坤反转如鱼尾，其吞退之意大且长，根本处在转跨；

形意不见身吞意其吞只在一沾转指间，故不见乾坤反转一沾触即打是根本处在脚形意刚实战太极柔仁化八卦如鬼魅所以形意如钢球即此其沾化不见形故称善打

练拳横气填胸，必定百病齐生

拳经有云：先求懂劲入门，而后愈练愈精阶及神明，不听古人言，百年操练也枉然，不修炼内劲难以入门，内劲修炼特征是：

祛病强身立竿见影，筋强骨壮内劲贯通，有内劲搭手控人很容易。

“横气填胸”是练习太极拳常见的一种病，什么是”横气填胸”，一看词义就知道，是将气填满胸膛，呼吸不自然，喘气，憋气，闷气。

在陈家沟常常听到一句话，”横气填胸，百病齐生’。这就告诫我们千万注意，练拳不要”横气填胸”。

我记得上世纪九十年代，在江西南昌，学生引见了一位说是某某大师的大弟子，练了十几年的陈式太极拳，想让练一段指点一下。

我看了他练了新架八十三的三个金刚捣碓，仅仅十几个动作就上气不接下气，满面涨红，气喘嘘嘘。

我笑了笑，语重心长的告诉他：“我和你师父是一个老师，你看你师父是怎样练的呢，你这样的练法一遍拳能练完吗？你的样子大家替你难受。

陈家沟先辈一天三十遍，我们年轻时一次不停两个小时又怎么去练呢，你好好想一想，应该怎么去练”。

当第二年我再看他演练，就改变了，松柔很多，进步很大，他非常感激。

”横气填胸”是在套路形式演练中和意识心态思维上的不正确产生的。

拳论中讲：节节要松，皮毛要攻，连绵贯穿，虚灵在中。

这告诉我们，（放松）是太极拳中最最重要的拳技精华。节节放松全身要有气感，胸中要虚空。

在套路演练中，套路不熟练，姿势不正确，关节不灵活，动作运行上就出现僵硬，呆板发滞，练一招是一招，自始至终不能一气贯通。

修仙从转生成猫开始  渗血扳指  荒瘠  反清：我其实真的是老实人  开局签到天渊诅咒  这不是无限恐怖  天上无道  开局带六个女神荒岛求生  穿成大佬的契约兽后我野翻了  无上神途  全球重启：开局天赋全靠偷  全家逃荒：带着千亿物资找亲娘  剑指神霄  孤望之际  齐天大圣在海贼  缝尸人  穿书后她成了世子爷的福运小娇妻  重生夏琉璃  秦时影帝成长日志  我在大秦长生不死