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练形意拳需用心练（第3页）

而武术的精髓是小胜大，弱胜强，以理（拳术的道理）服人而不是以力服人，否则练拳还有什么用？

从前武术家收徒，确实有“体质太弱者不教”之说。

但那是针对职业武师来说，打斗，厮杀是他们的职业，是天天都要做的家常便饭，体质太弱根本承受不了，所以还不如不吃这碗饭的好。

我们现在是业余，强身健体，用不着去打斗，较量，弱又有什么关系？

练拳首先是知自己，胜自己，“自知者明，自胜者强”，是自己与自己比较，体质越来越好，越来越强了，说明你拳练得有成效。

原来越弱的人可能变化得就越明显，越迅速，这样你总能够有成就感，对拳术的理解与热爱也自然会非同一般。

而那些身强力壮者反而可能不如你从拳中得到的东西多，最后算起总帐来，体弱者反倒因祸得福了。就像龟兔赛跑，最后龟反而胜出，是一个道理。

拜良师，访益友，为学拳之必须，也是必须用心解决的问题。

着名数学大师陈省身在接受采访时坦言，自己之所以成功不是因为勤奋，而是一半靠天分，一半靠运气。

大师就是大师，讲真话，决不浪言欺人。对练拳的人来说运气是什么？

就是一定得有好老师，非物质文化遗产有个显着特点，就是以人为本，个人的特点直接影响到最终的成果。

在这一点上，武术与书法、绘画、戏曲、中医等等都一样。

打同一趟拳，写同一幅字，画同一幅画，唱同一齼戏，看同一个病，一千个人就一定会有一千个样，谁和谁都不会一样。

更何况武术还有个手传身受的问题，口口相传，手手相传，传的是老师自己的体会和经验。

这是光看表演绝对看不出来的，离开了具体的人就什么也没了，这是工厂化的教学无法解决的。所以能否找到个好老师就看你的运气了。

明师者，非有名之师也。现今沽名钓誉，浪得虚名，招摇撞骗，误人子弟者太多。

明师者，明白人也，懂拳，会教。好教练不一定曾是好运动员，好运动员也不一定能成为好教练。

懂拳要真懂，拳理，特点，训练方法，都要全面掌握。会教，要能因人施教，看出你的毛病在哪，找出改进的方法，而且要见效快。

学者可以自己很容易体会到老师的高明与否，一点拨就进益，事半功倍，当然是好老师。

现在是”名师”太多而”明师”太少，怎么去辨别呢?提供几点经验做参考：一，看本人的身体怎样。

若是大腹便便，一身肥肉，或是血管硬化，心脏搭桥，或是间盘突出，腿不良行，恐怕就要多考虑了；

二，看本人拳打得怎样。能否说到做到，如果只能在那里坐着说拳，比划不了，也就没法教人了；

三，就是说也要看能否说到点子上。对于吹嘘”屠龙术”的人，还是离远点好，这个寓言讲的是古时有个人，出去三年学手艺，回来家里人问，你花了那么多钱，都学了什么手艺？

他说学了”屠龙术”，专门杀龙的，家里人说，可是到哪儿找龙让你杀呢?

现在也有人大卖”屠龙术”，说自己的拳术可以一招致人死命，别人说那我们比比怎样？

他就说，平常的比武不是真打，发挥不出威力来，只有真玩儿命时才能用上，打着玩儿不行，要么真打，打死人，要么不打，这和屠龙术有什么区别？

反正没有龙让你杀，你就可着劲吹吧。

初学者往往被唬住，以为高深莫测。须知，武术打是打的道理，真正的高手手上有分寸，不会把你打坏，如果收放还不能自如，还称得上高手吗?

不会教的人有各种情况，有自己功夫不错，但表达能力差，茶壶里煮饺子，有货倒不出来；

有东一榔头西一棒子，鸡毛蒜皮满天飞，学生如云山雾罩不得要领的；有只让学生苦练，却讲不清如何练，为何练的。林林总总，不一而足。

至于自己本身水平就不够，却非要充先贤的，就更不可同日而语。能够找到明师，是缘分，可遇而不可求也。

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