手机浏览器扫描二维码访问
chater905 娑娜的梦（第2页）
在真正的讲解西斯特玛之前，我要你们死死记住四个词：放松、平衡、感知、呼吸。”
扫视着眼睛里泛起兴奋之色的囚徒们，彼得罗夫却毫不意外。
作为高保密级别的军用格斗术，军方向来严格限制西斯特玛在民间的流动。
随意向外界传授西斯特玛的蠢货只会以叛国罪被秘密处决，更何况，除了通过老师传授的方式系统学习过西斯特玛的特殊情报部门、军官保镖与特殊的秘密警察之外，哪怕某些人知道关于一些关于西斯特玛的招式或是理念，也绝对无法明白西斯特玛的真正核心。
没有任何热衷于格斗术的人会拒绝西斯特玛，即便是一群能轻易干掉十几个人的黑拳打手。
唯一让他感到奇怪的是，普通的惩戒营只是作为炮灰存在的消耗品，通常只需要经过简单的枪械与格斗训练就可以拉上战场，并不需要学习这种高级武术。
从这一点看来，弗拉基米尔政委所负责组建的惩戒营似乎与普通的惩戒营有些不同……
“尼古拉，你出来。”
在彼得罗夫的命令下，肌肉虬结，个头足有两米的尼古拉像一座铁塔一样站了出来。
被矮自己一头的阴冷蓝色眸光盯着，哪怕是在集中营里没有敌手的尼古拉心里也有些发虚。
明明对方只是站在原地看着自己，自己皮肤上的寒毛却一根根地竖了起来。
这让尼古拉再一次意识到了，为什么身为典狱长的伊万诺夫维奇会对眼前的男人敬而远之。
“放松你的身体，放松你的思维，放松你的一切……”
虽然有些疑惑，不过尼古拉还是在深呼吸中开始放松身体。
“对，就是这样……下面也别绷得太死，给我把你那愚蠢的臭蛋也软下来！”
柔和的语气瞬间一变，尼古拉脸色一僵，胯部一提，菊部一紧，差点没夹到某些不该夹到的东西。
等到尼古拉的身体放松之后，彼得罗夫对着尼古拉鼓起来的胸口慢悠悠地打出一拳。
看着拳头的轨迹并不快，一副软绵绵的样子，尼古拉却觉得在剧痛后，自己的心脏被砸的一麻，呼吸都急促了三分。
“嘶……”
“疼吗？”
收回拳头，彼得罗夫凝视着眼前倒吸冷气的大个子。
“有点疼，但也不完全是疼，还有点麻……”
捂着自己胸口的尼古拉老老实实地低头回答着，在夏杰看来，此刻的大个子有点像被俄罗斯人驯服的棕熊。
“你知道如果你刚才紧绷着胸口是什么后果吗。”
并没有给尼古拉回应自己的机会，与其说是提问，倒不如说是在对有些疑惑的众人解释。
“你的肌肉会在紧绷的状态下把我拳头的冲击力完美的传递到你的心脏上，让你的心脏严重受损，这样的话现在的你就不是捂着胸口喘气，而是被抬进狗圈了，放松状态下的你可以把我的劲道分散在胸腔外层各处，完美的保护了你的内脏。”
尼古拉的脸色有些难看，却也不敢多说什么，只是用自己格斗的方式缓解着自己的身体压力。
几次呼吸后，仿佛应证着彼得罗夫的话，尼古拉只感觉自己的身体已经无碍，拉开囚服一看，胸口已经剩下了一道浅浅的红印。
隐藏的一丝不忿也消失的无影无踪，尼古拉的心里多出了些许敬畏。
转过头，彼得罗夫看向面色不一的众人。
“这就是我教给你们的第一课，放松。
在接下来的两个小时里，你们自己找搭档进行放松练习，两人轮流交替，一人放松躺倒，另一人踩在躺到人的身体上进行适度踩踏，直到成功做到完美放松为止，等到完成完美放松后可以找我来做检查，无法完成的后果与之前一样，我想应该不用我多说什么了。”
说到这里，彼得罗夫有意无意地瞥了一眼中国人，却发现那个中国人的脸上并没有其他的表情，反而是第一时间去找了他的狱友雷泽诺夫作为训练搭档。
‘愚蠢的家伙，把宝贵的食物分给这种废物垃圾，你迟早会因为自己的行为害死自己……’
带着讥讽的笑意，准备叫尼古拉转身离开的彼得罗夫打消了原来的想法，再次开口道。
摘星守云月周司晨宋轻歌 渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了陆夕柠季牧野免费阅读全集目录 渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了陆夕柠季牧野更新 穿成小可怜，玄学大佬掀翻京圈 女神的超级狂医 算命太准，我端上了铁饭碗 四合院：开局与傻柱决裂 陆夕柠季牧野渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了 替嫁娇妻有点甜 天道闺女，神医皇后 战神医婿在线 嫂子拼命保护我，却不知道我最强 陆夕柠季牧野渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了免费阅读 渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了陆夕柠季牧野后续 港娱：叫你拍烂片，赌神什么鬼？ 渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了陆夕柠季牧野全文免费完结版 在大奉当女郎中的日子 冷根小姐 渣爹矜持点你前妻携三崽开挂了by栗子甜豆糕 又会撒娇又会撩，兽夫轮流宠
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...
封神：七彩锦鲤，微末崛起
关于封神七彩锦鲤，微末崛起夏渊穿越洪荒，成了一只七彩锦鲤。实力弱小的他艰难求生，直至觉醒吞噬系统。通天好徒儿，多吃点...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...