开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

好好吃饭长寿就是水到渠成的事情(第1页)

最近暑假因为放假比较放松,也吃了许多的美食。偶然发现,有时候人可能对饮食上没有节制,导致肠胃失去了正常的秩序,造成各种身体的疾病。

好好吃饭,才能真正的保护体内的五脏六腑,才能维护身体的正常秩序,才能长寿。

举个简单的例子,肠胃就像是身体这个工厂的工人,暴饮暴食、作息混乱,就相当于工厂里面不按秩序、不按时间的让工人工作一样,难免出现问题,进而影响健康。

第一,吃饭时间不固定。

时间的安排,直接会影响身体的机能固有的流程变化。吃饭时间不固定,就会导致身体的生物钟混乱,每天也会过度消耗一些不必要的精力在吃饭上,更容易造成消化不良。

肠胃也得不到良好的休息,就像工人该下班了,却让他进行工作;该工作的时候,却让他休息,最后就会秩序非常混乱,影响健身体的健康。

第二,饭菜搭配太多变。

合理的膳食,需要多元化的食物进行搭配,可以供给不同的滋养,让身体得到全面的营养供给本来是一件好事,但是太花里胡哨的饭菜,往往给肠胃造成了各种各样的适应负担。导致肠胃每天都需要去不停的适应新的饭菜。

身体机能也会非常的繁忙、劳累,就像是工人每天都要去学习新的技能、适应新的车间、干新的工作。虽然工人可以得到一定程度的学习提升与进步,但是过犹不及。工人太疲于奔命的话,也会严重影响工人的健康,就像影响肠胃的健康一样。

第三,饭量多少不固定。

饿了就吃的多,饱了就吃的少,甚至在不饥饿的情况下,由于肠胃的钝感反应,导致不知饥饿还是饱腹。嘴不停的在吃或者嘴根本不吃,都会造成肠胃的过多或过少的消化负担。

太多的饭量就像工人的工作量太大一样,早晚把肠胃累垮;太少的饭量就像工人的工作量太少一样,早晚因为营养供给不上而把人饿坏。所以合适的饭量固定下来,才能真正保护肠胃的健康,也可以上下设置一定的饭量幅度调整,才能真正的让肠胃有序的进行工作。

综上所述,想要健康长寿必须“”从口做起”。呵护好肠胃,制定合理的饮食计划,然后进行落实。慢慢的让身体规律运行,达到细水长流的健康成效。

好好吃饭的话,长寿就是水到渠成的事情。

带着红包群回八零:肥女要翻身  大召荣耀  天命神图  火影:明朝人漫游忍界  末世:开局蹬三轮,经营移动超市  全能透视高手  重生七零:娇娇甜妻很旺夫  我是超级大赢家  湘西轶事  指导女儿练飞刀,吓得警察让备案  梦幻西游之宠物精灵  我以狐仙镇百鬼主角吴劫蒋尘  穿越东京泡沫时代  最佳恋爱对象  重生饥荒年代:我重生有挂我怕啥  全能大画家  宠妻如命:傅少,隐婚请低调  常宁洛商司春日离情在线阅读  春日离情安曲怀柔  疯批丫头的糙汉老公非人类  

热门小说推荐
禁止离婚!陆少夜夜跪地轻哄

禁止离婚!陆少夜夜跪地轻哄

结婚三年,他对她弃如敝履,却待白月光如珍似宝。他冷落她苛待她,他们的婚姻犹如牢笼。乔熏全部忍耐,因为她深爱陆泽!直到那晚大雨滂沱,他抛下怀孕的她飞往国外陪伴白月光,而乔熏遭遇意外,却只能爬着出去叫救护车她终于释然有些人的心永远捂不热。乔熏写下一纸离婚协议,悄然离开。两年后乔熏归来,身边追求者无数。她的渣前夫却将她按在门板上,步步紧逼陆太太,我还没有签字!你休想跟别人好!乔熏笑颜淡淡陆先生,我们之间再无关系!男人眼眶微红,颤着声音说出结婚时的誓言陆泽乔熏这辈子不离不弃,禁止离婚!...

横行诸天从听劝开始

横行诸天从听劝开始

关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对,当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗,叶晨他穿越了,穿越过来就要死了。叶晨被救了,却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子,结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师,可拜师后,九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼,妖精,美女都知道叶晨练得是童子功一般,一个个都来诱惑他,结果美人于我与红粉骷髅一般,我追寻的的是那超脱之道,你们别来乱我道心,小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人,心如止水,方能明镜所照。...

长相思[夭柳同人]

长相思[夭柳同人]

夭柳同人。坚定站小夭和相柳。太爱相柳了,相爱却不能相守。自我满足之作,会慢慢填完。魔蝎小说...

一品符修士

一品符修士

关于一品符修士张子枫,身怀未知神体,本想平淡如水的躺平生活,苟活一生。奈何想要自由自在,只有制定规则之人,其余都如棋子。究竟如何才能大自在,只能一边苟一边走。符控天地,刀劈末日,龙肝凤胆来撸串。符文飞舞,刀意缠绕,诺大的修真界需要不一样的烟火。...

每日热搜小说推荐