手机浏览器扫描二维码访问
花滑的训练已经持续了好几天。
每次苏芙踩着铃声前往冰场训练,她对于滑冰的热爱映入众人眼里。
就比如现在,下课铃刚响,她便拎着冰鞋猛地站起来,跟老师鞠了一个躬后便朝门外冲去。
徐老师叫了一声:“苏芙,记得下周的比赛。”
“没问题。”话声刚落,女孩的背影就已经消失在教室门口。
而许烨则是有些懵逼地看着旁边桌子,低声道:“我靠,比兔子跑得还快。”
照例来说,现在还有第四节的自习,但是联校冬运会即将开启,所以校队的人都会利用这节课的时间前往冰场训练。
从四点开始训练,直到晚上七点为止。
然后吃个饭后,再去进行陆地训练的基本训练。
苏芙推开冰场的门,闪身进去,高高的马尾差一点被猛地关闭的玻璃门给夹住。
冰场里,已经有几名学生正在做热身活动,而另一边有几名学生在做陆地训练。
虽然学校的冰场很大,但是并不能所有人一窝蜂的上去练习,那就很可能撞到别人出现问题。
所以,每个人都有安排好上冰训练时间,错开训练。
就在苏芙换好冰鞋,想要上冰的时候突然被人从后面一撞。
她回头一看,是同队的程舟。
程舟指了指冰场旁边的跳绳,说道:“还没到你的时间,你先去做陆地训练。”
苏芙听到后,眼眸微闪:“嗯。”
她脱下冰鞋走到一边,拿起跳绳便开始做基本训练。
其实她对于陆地训练并不敷衍,毕竟体能、力量、平衡、柔韧性、样样都离不开陆地上的训练。
不过,她知道程舟可并不是想让自己好,而是想让自己不要那么好。
果然,等苏芙到时候上冰训练后,刚滑了二十分钟就听到清冰面的声音。
女孩滑到出口,把冰刀保护套给带上后,眼色微凝的看向冰面。
从加入花滑校队后,程舟就一直想办法干扰自己的冰上训练,别人排的冰上训练都是45分钟到一个小时,而自己的则是半个小时。
有时候还因为清冰等原因,连半个小时都没有了。
看来自己还是要找到办法,解决这个问题。
*
训练的某天间隙,苏芙接到了一个电话。
她有些惊讶的对着电话,问道:“王教练,您是说让我去参加考级?”
花样滑冰的考级,是由isu协会举办并被国家承认的专业考试。
从一级开始,越往上越难考。
但是,这种考级一年只举办两次,三月和九月。
笨蛋美人进入怪谈后[无限] 虐文美强惨师父不干了[穿书] 晓日明村坞 豪门塑料夫妻真好嗑 我的马甲遍布整个游戏 作为修狗,我ktv龙傲天男主那些年[星际] [红楼+西游]孙悟空进大观园 饲养员今天也好忙的[无限] 世子心尖宠:公主请下榻 百媚玄后:夫君不上榻 在黑木崖当教主夫人[综武侠] 王妃驾到:腹黑王爷哪里跑 大风之三国 给夏油建坟立碑后 现代修仙日常[灵气复苏] 乔熏陆泽结局 首辅沈晟扬(女穿男) 末世重生之杀手 缠香 巫师:苟在蒸汽纪元加点猎魔
关于小龙崽奶又凶,上综艺当团宠爆红沈应律作为圈内走黑红路线的大明星,突然凭空冒出一个便宜女儿!只不过,他这个便宜女儿好像还不是个人?!一开始,面对这个嗷嗷叫的小龙崽子时,沈应律非常嫌弃。但小龙崽特别喜欢他,啪叽一下抱上他的大腿,成为粘人的小挂件。参加综艺时,作为一只喜欢亮晶晶的小龙崽,别人的行李箱里都是私藏的零食,她的是一箱子宝石!好家伙!导演看着那些亮晶晶,擦着冷汗,让工作人员把他们的私人物品先收好。没了宝石的小龙崽,当场抱住沈应律的腿,开始嗷嗷大哭。她的大宝贝都被抢走了!...
关于联盟之从水管工到LPL冠军开局一名水管工,绑定lol神级修理工系统,干好本职工作就能获得奖励!于是,罗仁帮余霜修电脑,帮骆歆修空调,帮豚豚修插座,帮南波儿修修的越多奖励越多,不知不觉他站上了LPL的舞台,甚至向世界冠军发起冲击uzi罗仁也太强了,到底是什么身份?真的只是个修理工吗?厂长修理工?他比职业选手还厉害!bin听说他从来不跟队友合练,一上场就超神。faker西巴!怎么又被罗仁单杀了,我要退役!罗仁别问,问就是修水管的,副业打打比赛很合理吧?{电竞游戏体育LOL系统轻松诙谐穿越无敌全民电竞爽文}...
地下世界,自四王时代起,群雄割据,十二神将,十大杀手,威震四海。四大王者销声匿迹,地下世界再度烽烟四起。恰在此时,一个神秘青年,重返家乡,当起了一个小小保镖。书名和内容没多少关系,这是一个有都市,有玄幻,有言情,还有棉花糖的故事。...
关于离谱!我撩的清冷老婆竟是顶级E直男猫系alphaX疯批蛇系enigma猝死后,沈知然绑定系统,成为一本烂尾文里的炮灰alpha。做任务途中,沈知然跟朝夕相处的反派谈起恋爱。高岭之花反派清冷绝美,在他面前粘人又听话,虽然爱强制,但沈知然只当老婆在乎他,越发觉得甜蜜。但反派的马甲一个个掉落,沈知然意识到对方很不简单。订婚前夕,他更是发现,自己捧在手心里的omega老婆竟然是enigma!沈知然跑啊!沈知然提出解除婚约。反派笑着答应,然而下一刻,视线却陷入黑暗。再醒来,沈知然发现自己双手被锁,矜贵清冷的青年环着他的腰,冰冷呼吸紧贴耳侧,病态偏执分开?除非我死。重生后,江珩想做的第一件事就是掐死沈知然,却发现沈知然躯壳里换了个灵魂。新的沈知然会给他包扎伤口会带他看星星,逗他开心明明脆弱却保护他喝醉后会软着声说喜欢。江珩改主意了。他要沈知然的爱。如果沈知然不给,那就不择手段。爱上为止。...
楚慈重伤在了自己大婚的那天,但是在自己床上的却不是她的新婚丈夫。一双大手在她裸露的肌肤上来回的摩擦,她尴尬的看着身上的男人,赶紧出声阻止男人接下来的动作。男人粗重的呼吸喷洒在楚慈的脖间,不耐烦的拽了拽自己的衣领,身体感觉越发的燥热。前世,楚慈被自己的相公个亲妹妹算计,送上了睿王的床,新婚夜被人抓奸,相公顺势接收了她...
关于好爽!抢渣男遗产,当渣男舅妈沈禾爱了穆霆蕴四年,直到被剖心惨死,才知道她是男友小青梅的最佳供体!为调查长姐之死,替她伸冤,沈家四个弟弟也都惨遭毒手。大堂弟被活埋,封尸水泥坑天才二堂弟被构陷入狱,毒成痴傻重活一世,沈禾化身为腹黑绿茶。斗渣男,让他血债血偿!护兄弟,带领沈家成为名门!断情绝爱的沈禾,只想找个基因优良的男人,去父留子。她盯上了禁欲大佬,商界巨擘宋敬呈。哪知,对方竟也是重生的,还早早就做了接扎手术!梦想泡了汤,赶紧跑!男人却将她堵在墙角穆霆蕴辜负你太多,身为长辈是我管教不严,我应该给你一些补偿。沈禾给多少?有钱不要是傻子。男人将一份遗产公证拍到沈禾怀里这辈子,我都给你做牛做马。沈禾,你愿意做我的遗产继承人吗?后来。遗产继承人是她,孩子的妈妈是她,宋家主母也是她。...