手机浏览器扫描二维码访问
第十章 艰难练功（第1页）
谈了大约一个时辰，宋骥才明白自己师傅的训练方法，同时宋骥心中也非常佩服赵云龙，他如果按照赵云龙的锻炼方法，绝对是锻炼出一个强健灵活的身体。集力量，速度，灵敏，柔韧于一身。
工欲善其事，必先利其器。
锻炼出一个好的身体，而后再训练攻击的技巧。
从今以后，训练便开始了。
驿马山下数百米之外的河边，赵云龙站在河边，在他的旁边有一沙漏，这是种计算时间的沙漏，
每次一个时辰
“快，快，在加快点”赵云龙大声喊道。
在河中正有一道身形不断地游着，正是宋骥，按照赵云龙的说法，游泳是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以宋骥被命令在河中不断地游着。
“好想停下来歇歇啊。”咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，宋骥已经游了十个来回了，这河有一百米宽，一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。
宋骥过去经常泡温泉，宋骥经常在其中游泳，游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对宋骥来说，却是太苦太累了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
“父亲”一想到自己父亲的殷勤的期望，便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，也不放弃依旧坚持着。
“快，再快一点。”赵云龙继续催促道。
宋骥眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到赵云龙的声音，宋骥心中不断要求自己加快，就在这个时候，宋骥无力的四肢稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
宋骥清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。宋骥眼中有这一丝兴奋。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好”赵云龙看了沙漏一眼正好
宋骥艰难的爬上了岸边，此刻他已经动了不了。宋骥就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“你慢了点，现在就罚你从这跑回驿马山庄，然后在练武场练长拳十趟。”赵云龙直接说出了命令。
宋骥没有动，他都没力气了，还让跑回山庄，还得打拳。他认为完成不了任务。
“你有意见”赵云龙平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，不能再炼了，师傅，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”宋骥看着赵云龙，直接说道。
赵云龙淡然道：“我是老师，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。”
宋骥脸色微微一变。看了赵云龙一眼，挪动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿是飘的感觉没有一点力气，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。
“咦，怎么回事”宋骥心中震惊。
后面看着的赵云龙嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。
一想到刚才宋骥责问自己的模样，赵云龙心中便笑了起来。
少年异人 睽孤帝道 吞仙弑神 启元之界 科学修炼手册 枯骨红颜 北有相思慕南风 钓鱼奇遇修仙录 误以为夫君大人是反派 这个道士不一般 穿越空间好生活 你是我触手可及的幸福 天魔帝尊 爷要当男主 我家上神成魔了 打脸成神 假面侦探事务所 弓道煞星 dnf之忽悠圣光 陆先生的包租婆
我在仙府悄悄苟成满级大佬
起点VIP20220311完结简介（剧情第一卷怪梦新婚完。现在开启第二卷男主祭天连载中第三卷女主祭天整理中第四卷唐尸王朝整理中q群852395659，可以谈谈剧情！！）自从唐小碗嫁到林家之后，天天做怪梦，说怪话，做怪事，什么温室菜，什么科学养鸡，什么黄豆榨油大嫂这丫头莫不是被妖怪附身了吧！二嫂这丫头的傻病不会传染吧！公公还是换个儿媳妇吧！文武双全，身怀兽语异能，躲在山村苟发育的反贼之子小夫君林平安为了保住小媳妇的家庭地位，他决定开启打造锦鲤小媳妇计划。锦鲤法则1三步一个灵芝！2五步捡只肥羊！3吃饭金沙咯牙！4喝水珍珠晃眼！5两个月暴富杨家村！6一年之内斩下青牛镇首富之位！宋晚灯穿越到修仙世界，安心做个杂役弟子，看着外面的师兄师姐下秘境，争资源打生打死，而她默默种田，默默地养妖兽，靠着氪命仙府，养出了一堆又一堆的底牌，终于在万界战场上，她带着百万妖兽宠物，横推战场，震惊了所有人！！...
幼崽生存法则
几千年后在宇宙中来去自如的人类或者在某种意义上已经算不上人类了。当初为了在充满危险的宇宙中存活，人类剔除了基因里不需要存在的东西和没必要的情绪，比如恐惧，比如感情。直到如今称霸了宇宙，科技也已接近神学的他们，犹如失去目标的仿生人一样，终日麻木呆滞且没有目地的活着。将人类的未来刻入灵魂里的科学家们，为此花费了数百年苦心专研，制造出了能打破世界和位面屏障的东西。他们将那些曾对人类有巨大贡献，如今对生命没有兴趣一心想着死亡的大功臣偷渡到这些世界，盼望着那些曾经属于人类的情感，能让他们升起求生的欲望。而这些去到各种不同世界的人，他们都曾遇到一个叫做皎皎的三岁小孩。谁也不曾料到，就是这个背着奶瓶的小崽崽，会成为他们的救赎。魔蝎小说...
梦里骗黑龙生娃后，她追出来了
苏晨穿越了。觉醒梦境模拟系统，每次结束，都可以根据表现，来获得奖励。第一世，他用花言巧语欺骗黑龙。第二世，他用纯爱感动了魅魔。本打算只是通过获得能力来保护家里人。可随着梦境的进行。苏晨发现了不对劲。那些黑龙，魅魔，圣女。为什么都是真的？...
乱世武道：从偷看邻家姐姐开始
关于乱世武道从偷看邻家姐姐开始大乾武国，这个世界暴雨，雷电，酷暑，民不聊生，也有帮派，世家，宗门，诸侯割据，笼络天下资源。许华穿越过来，成为了一名底层矿工，吃不饱，穿不暖，日子比狗都过得艰难。就在某天晚上，自己邻家姐姐正在沐浴，他就偷看了一眼，结果一脚摔倒在地。等许华醒来过后，发现自己获得一键升级系统。一门武学别人苦修三年，他只需一秒升级。别人修炼一门武学，他则是能身兼百门。...
刑侦：假象表面
一起诡异的案件席卷沣潭市，死者落水而亡肺中却没有水沫，没有扼痕却是窒息死亡。人心惶惶间，刑侦支队队长贺瑱紧急销假归来，恰巧遇上了第一天调任来的法医宋知意。向来看不上这类美貌花瓶的贺瑱，对宋知意不屑一顾又是靠关系进来的？能会干什么？却没想到宋知意不过冷静地吐出一个不常见的词语是干性溺死。继而又对瞠目结舌的贺瑱说贺队，每一个案件都披着假象的皮，而我们所能做的，只有撕开这些表面，去寻找真相。所以，合作愉快。连环割喉吃人马戏团水库沉尸剖心杀人找不到嫌疑人的无头悬案覆盖在假象表面下的真相，被慢慢抽丝剥茧。与此同时，贺瑱也逐渐发现他似乎探寻到了隐藏在宋知意美貌假象下的不同真相。魔蝎小说...