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“柴云说的一点也不错,现在你的主要任务就是赶紧把自己的武术技能给提升上去,不但要学一些基本功,而且还要学一些招数。”
“这样到时候你跟陈炎比武的时候才不至于落入下风,而他那个人诡计多端,你要是被他打败,他指不定会怎么埋汰你呢。”
一想起陈炎那种嚣张的态度,叶聪心里就很不得劲儿,听苏毅这么一说,更是激起了心里的斗气,忽然把拳头捏得紧紧的。
“您说的对,我从现在开始起就要努力练功,一定要快点提升自己的武术技能,这样才不至于以后受人欺负,给咱们武馆丢脸。”
“嗯,很好,那我们今天就开始练习基本功。”
“而且我准备了一套训练计划,可以让你进步更快,而且也最适合你练,怎么一会儿详细交流。”
苏毅说着就要带叶聪到武馆场地里面去练武,见叶聪脸上露出一种很复杂的表情。
“叶聪你怎么了?是不是对为师的意见有什么不满意的地方,没关系的,你要是觉得不太赞同,可以提出意见,我们一起交流。”
“哦,不是的,师父,我只是想说,其实我来练武,也是为了完成父亲的心愿。”
“我父亲对练武一直都很痴迷,但是因为种种条件限制,他没有实现这个愿望,我想代替他来实现。”
苏毅点了点头也明白了,叶聪这小子脸上看着开朗,其实心里藏着很多事的,就轻轻拍了拍他的肩膀。
“也从既然这样的话,那你就更要努力的一方面是为了你自己,另一方面也是为了你的父亲。”
“好了,那咱们就讲一下具体计划,马上开始练习基本功吧,留给你的时间不多了。”
叶聪努力点了点头,跟着苏毅一块到了武馆,站在他身后。
“看好了基本功,扎马步这个马步看起来简单,但其实用到身体所有的力量,而且站一段时间就会感觉累。”
“没有基础的人一般坚持不了三分钟,但是只要长久练习,坚持一个小时也是没什么问题的。”
“接下来我给你示范一下基本动作,你做一下我给你纠正纠正,接下来的时间就好好练习吧。”
苏毅双脚微微分开与肩宽,屁股像是坐实在了一个凳子上稳稳不动。
两只手握成拳头放在腹部两侧,呼吸均匀,一看基本功就特别扎实,看的叶聪叶是满脸佩服。
接着苏毅就缓缓站了起来。
“看好了吗?下面你来做一下这个动作,我看看规范不规范。”
“哦。”
叶聪学着刚才苏毅的姿势,做了一下扎马步的动作,却被苏毅直接在屁股上踹了一脚。
“你小子这个姿势做的太不规范了,屁股撅到哪里去了?”
“还有你的手,也不到位,双肩往下沉,气沉丹田,屁股往下放腿与地面平行,双脚分开……”
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