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顾皖皖从客厅的某个角落里拿出落了灰的瑜伽垫,“其实瑜伽垫是买来睡觉的,真正做瑜伽的时候都在床上。只有当某天躺在床上玩手机,一边做瑜伽,一边看电视。”
顾皖皖对着镜头微笑解释道。
要是有长期练瑜伽的人在这,肯定要说一句,一模一样,难道是在我家安了摄像头。
毕竟,任何事只要坚持的够久了,都会从刚开始的严肃对待到最后的尽力而为和开心就好。
顾皖皖擦了擦瑜伽垫,“那我教大家几个躺在床上玩手机,也能运动的动作。不一定保证会瘦,但是对体态肯定是有帮助的。”
顾皖皖说这话的时候,在场的女工作人员眼睛都在发光,毕竟哪个女孩子不想躺在床上瘦啊。
采访人员附和道,“是啊,看顾老师腿这么细就知道,这方法肯定是有用。”
顾皖皖今天穿的裙子长度在膝盖上方,刚好露出纤细白晳的小腿。
有人调侃,“顾老师,您快开始说吧,我们一群女孩子都眼巴巴的望着你呢。”
“不过,有几个动作都是我自己总结出来的,比较省力好做的动作,塑形能达到事半功倍的效果。但它不一定适合每个人,所以还是要以自身的基本条件为主。”
在场的女孩子早就跃跃欲试了,哪里还听得进她后半句话。
“首先这个动作我叫它空中踩自行车,做的时候上半身尽量别动,这是锻炼我们的腿部力量……”
在一番讲解加演示后,顾皖皖额头微微沁出汗。
“这几个动作对腿型和连马甲线都是有帮助的。如果坚持下来。可以看到显著的变化。而且最好的一点就是,不用管住嘴。”
“谢谢顾老师的分享,看我们身后有不少工作人员都已经学起来了。”
“那接下来能让我们参观一下你的房间吗?”
顾皖皖笑容依旧,“当然,我来给你们介绍一下吧。”
“顾老师家里看上去好大呀,要是没有房主的带领,我还担心自己迷路呢。”
有摄像师小声的说。
顾皖皖好看的薄唇抿了抿,颇有情商的回答道,“其实家里不大,就是家具少,所以看着空旷。”
顾皖皖站在一扇轻奢公主风门前,跟工作人员介绍道,“这一间是我的衣帽间,里面有点乱,希望大家不要介意。”
说到最后一句话的时候,顾皖皖下意识的舔嘴唇。
顾皖皖说完,推开了衣帽间的门,里面的衣服很多,多得快溢出来了那种感觉。
在场的人只觉得自己的视觉受到了强大的冲击,原来这就是人家的房间的乱,是因为衣服多,没地方放导致的。
啊啊啊,那为什么他们的房间乱,是因为自己懒,懒得收拾才乱。
众人心中咆哮道。
“哈哈哈,确实有点乱啊。”
记者打着哈哈,摄像师进去简单的拍摄了一下就出来了。
衣帽间里的衣服鞋子都是同色系摆在一起的,远看你会感觉视觉上受到了强烈震撼,近看你会觉得有些眼花。盯着某一处,时间久了眼睛就会熬不住。
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