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第55章 红烧灵雀（第2页）
万灵谱中记载，灰羽灵雀的肉，有极好的炼体效果。
它不像翡麦的炼体效果润物细无声，当食用它的肉时，它会给食用的人，非明显的反馈。
这也是火凰之前跟伏穹说，要尝过灰羽灵雀做过的菜，才知道它有什么效果的原因。
火凰打算用做红烧乳鸽的做法，来做灰羽灵雀。
将四只去除羽毛及内脏的灰羽灵雀，入卤水中浸熟，再用红醋及麦芽糖调成的料汁，反复浇淋灰羽灵雀。
最后用一百六十度的热油，反复淋炸，高温中，麦芽糖帮助上色。
醋酸让表皮脱水更加彻底，灵雀仿佛穿上晶莹的焦糖色外衣。
等这红烧灵雀不那么烫了，伏穹迫不及待的上手，薄薄的灵雀皮，像玻璃一般剔透。
一口咬下去，油润的脂肪和嫩肉不分彼此，鲜美的汁水，立刻充盈整个口腔。
咽下嘴里的食物，伏穹回味了一下，才开口：“为啥这个灵雀皮，吃起来是脆的？”
火凰回话：“是因为用红醋调的料汁。
醋酸会让灵雀在用热油淋炸时，脱去表面的水分。
所以这个灵雀皮的口感才会是脆的。”
待一只红烧灵雀吃完，伏穹立刻感受到身体的变化。
他只觉得全身筋骨，肌肉开始发烫。
但这种烫又不是无法承受的烫，相反还会令身体有非常明显的舒适感。
“火凰，这灰羽灵雀有炼体的效果，并且效果还非常好。”伏穹惊讶不己。
火凰也是一脸惊喜，虽然知道灰羽灵雀炼体的效果非常好。
但这个好，只是书面描写，对她而言还是太过片面。
这会儿亲身感受了，自然就很惊喜。
她示意伏穹赶紧趁热，把第二只红烧灵雀吃了，同时跟伏穹道：
“到时候给你多这个灵雀给你做菜，通过食补，你把身体强度补起来。
之前与青鳞蛇对战的经历，让我深刻意识到，身体强度的重要性。
当时我要身体脆弱一点，估计青鳞蛇那一尾巴，能让我重伤，那么后果不敢设想。”
伏穹赞同的点头：“你说的对，身体强度高，从另一方面来说，算是多了一条命。”
火凰点头暗想：是呀，皮糙肉厚的，怎么都打不死，可不就多了一条命。
很快第二只红烧灵雀进了肚子，他俩又各自嗦了一碗粉，才填饱肚子。
之后伏穹打坐修炼，火凰拿出阵道详解学习。
一夜相安无事，第二天早上，两人吃过早饭后，就开始为下灵溪潭做准备。
他们是从侯云处知道，灵溪潭下，有两种珍贵的炼体水产。
一是银鳞鱼，其二就是灰壳虾，这是九域森林的特有水产，外面没有。
银鳞鱼有极强的防御力，鱼肉富含灵气，鱼长一米左右，体型扁平且宽，宽约有四五十厘米。
银鳞鱼是靠坚硬的头部撞击，及有力且宽大的鱼尾攻击敌人。
侯云他们凭借自身优势，抓银鳞鱼很容易。
但对火凰和伏穹而言，就有些难度，所以他们只能智取。
灰壳虾与银鳞鱼的功效是一样的，只是虾肉的灵气含量，不及寻常驯养的灵虾。
灰壳虾体长四十至五十厘米，别看他们体积不算大，但也很难抓。
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