手机浏览器扫描二维码访问
第30章 训练功底（第2页）
“地球自带的武学，可是有很多的，甚至失传的武学我也能学习得到。”
“龙拳秘籍图纸+武术模块+纸张=龙拳秘籍”
“虎拳秘籍图纸+武术模块+纸张=虎拳秘籍”
“鹤拳秘籍图纸+武术模块+纸张=鹤拳秘籍”
……
“五郎八卦滚秘籍图纸+武术模块+纸张=五郎八卦滚秘籍”
“杨家枪法秘籍图纸+武术模块+纸张=杨家枪秘籍”
“霸王刀法秘籍图纸+武术模块+纸张=霸王刀法秘籍”
……
十八般武艺，刀枪棍棒，拳法腿功，样样俱全。
甚至还有失传已久，被认为并不存在于现实，只存在于小说中的武功秘籍……
“降龙十八掌秘籍图纸+武术模块+纸张=降龙十八掌秘籍”
“龙相神功秘籍图纸+武术模块+纸张=龙相神功秘籍”
“黯然销魂掌秘籍图纸+武术模块+纸张=黯然销魂掌”
“风神怒……”
太多了，张晨都数不过来。
有时候选择太多，也就是没有选择。
张晨只能挑选简单的。
他的血爪需要锻炼爪的力量，那么就选择“龙爪手秘籍”。
同样，他需要一定的身法，灵敏度有待提升，便又选择了“武当梯云纵”。
两本秘籍被打印出来，放在地上。
张晨粗略地翻了几下。
没一会儿，张晨便去准备锻炼需要用的道具了。
接下来两天的时间，负一楼的训练场又多了一些设施。
一种是用来锻炼手指力量的攀岩设施，另外一种，是两米高的木桩，用来锻炼轻功和平衡性。
准备这两套设施，耗费了张晨一些精力。
“哥，你要训练这个？”早上的时候，张雨曦便问道。
昨天她就看见张恒在鼓捣这些东西了，今天完工之后，张雨曦才看明白，“你喜欢攀岩吗？”
“攀岩锻炼手指肌肉，并且全身肌肉也能得到训练，比做指头俯卧撑有效多了。”张晨解释道。
墙壁上的攀岩设备上，有大大小小的凸起，很考验视力，并且指头的力量。有的凸起有一两厘米，而有的凸起只有半厘米，对应不同难度等级。甚至有的凸起凹凸不平，很难借力，这就是更高水平了。
万事开头难，张晨选择先从简单的练手，攀爬着力点容易的区域。
攀岩练习了半天，张雨曦喊他吃饭。
吃完午饭，张晨又训练站木桩。
“叮铃铃！”
张晨口袋中手机发出震动。
这附近的手机移动基站依旧正常工作，因而手机还能进行通话。
他将手机从口袋中取出，发现是陌生号码拨打过来的。
“张晨，我是小杨，上次来找过你，让你好好考虑，你考虑好了没有？”接通之后，里面传出了小杨老板的声音。
穿书后，公主她被迫饲养大反派 诡秘：最后的神之途径 娱乐长生 将军家的小娇妻又狠又撩 原怨渡灭 武动春秋 诡异猎人的日常 穿成年代文女主的娇媚堂姐后 蓝图科技 无限恐怖之灰色国度 金园一梦 吃瓜！影帝白月光曝光，在恋综狂宠恶毒女配 御宠医妃 全职法师之我有一个商店 爱分两半，一半苦涩，一半炙热 逍遥在西游 我家王妃超甜的 战神佳婿 绯色春日 瞎子剑仙，蜀山观像三百年
穿越贫困县女县令
关于穿越贫困县女县令（女强，基建，爽文，无系统，稳定更新）楚辞身为21世纪理科博士，一朝穿越到龙腾王朝。刚来就遭受楚家大变，被右相陷害，一朝从京城贵女变成接替父辈官职的小小县令。松阳县。县丞安比槐见过大人。松阳县百姓终于有人管我们了！楚辞握着拳头，总有一日她会回京报仇。在松阳县先挖水渠，造水车，制肥料。接着因地制宜，在河里人工养殖河蚌珍珠。珍珠批量出世，松阳县从无人问津在一起，一跃成为龙腾王朝炙手可热的地方。房价一度可以和京城媲美。你想把我埋没，却不知我是颗种子。（一切剧情按照人物性格来走，作者只不过把他们的故事写出来而已，至于有没有CP，要看后期楚辞自己的意愿）...
小可怜无家可归，霍总抱回家宠
关于小可怜无家可归，霍总抱回家宠江城第一豪门少爷霍倾州身高权重，手腕常年戴着一串佛珠，做事雷厉风行，唯独感情上空白一片，被外界传闻不近女色，性取向有问题。霍家长辈为此急得团团转，甚至去庙里为他疯狂求姻缘。这一求，竟真的求来了霍家的少夫人！这位霍少夫人从小无人疼爱，却被霍家宠上了天。外人纷纷揣测两人只不过是奉子成婚，等霍家继承人生下来后，迟早要将她一脚踢飞，她就是一个工具人。周柠心生委屈，表示冤枉，分明是霍倾州死皮赖脸地缠着她要去领证结婚。就在大家等着看笑话时，霍倾州当着大家的面，将腕上的佛珠拿下来，放在周柠手上给她把玩，轻声哄着她。宝贝乖，这样心里有没有好受一些？众人惊呆，常年高深莫测的禁欲佛子竟然为了一个女人跌下神坛！佛珠摘下来的那一刻，豪门佛子也有了软肋。...
平凡女孩霸总爱
关于平凡女孩霸总爱小型广告公司的设计助理，梦想成为优秀设计师的李悠然遇上公司新上任的创意总监，神秘富豪在青梅竹马间应该如何选择呢？...
路人，但是全员白月光
本文又名金妙因为创业失败，穿越到了看过的一本团宠文里，成为了男主家…分家的二姐？一个纯纯路人甲的角色。分家异常混乱，亲妈早逝，亲爹玩消失，家里大大小小七个弟弟妹妹，唯一的亲哥还双腿残疾。金妙OK，这个家只能靠我了。本想一路当路人逆袭创业重操旧业，远离剧情，却没想一个接一个多出了十五个未婚夫，送钱又送人地阻止她创业...
战狱：我国主的身份让世界颤抖
关于战狱我国主的身份让世界颤抖他生于京城聂氏豪门，但却被视为孽种，为了生存，他含恨流落至硝烟战火的南荒！十年后，他战功赫赫，成为万军统帅，权势滔天，他带着恩仇热血而归！复仇的路上，没有一个敌人是无辜的！强龙回归，谁与争锋！爷爷，你傲骨满满，不可一世，但我早晚让你低下那高贵的头颅，对我母亲下跪道歉！...
一吻定情：冷少的傲娇妻
关于一吻定情冷少的傲娇妻柳家大小姐柳倾颜，商业奇才，却因一次意外与李家二少爷李逸尘结下梁子。李逸尘，看似逗比，实则腹黑，对柳倾颜展开了一系列的报复。然而，在相处过程中，两人逐渐发现彼此的真心，最终携手战胜困难，收获幸福。...