手机浏览器扫描二维码访问
第九十一章 指导三（第2页）
黄彬想了想，摇摇头道：“不行，想投篮就必须要先起球。”
“你想，如果球在下边是不是就将你的动作断为两截，你投篮的时间又再次被浪费一点？”
黄彬若有所思，宁凡继续道：“这就是双脚垫步的好处，完美的垫步是与跳投能无缝衔接的，你也必须达到这个要求。”
黄彬一副受教的样子，然后继续开始练习。
解决掉黄彬这边的问题，宁凡开始去球场的另一侧检查李元三的进度。
李元三依然是那枯燥的接球+三威胁练习，不过他的红线倒是记得清楚了。
宁凡也没有废话，看了李元三做了几个动作后满意的点了点头，第一步完成的不错，剩下的就是水磨的功夫。
宁凡随手拿起一个球，继续给李元三开讲，“三儿这个动作练得可以了，我们现在进行下一项练习。”
李元三兴奋的收球，“真的嘛，我是不是比黄彬快一点。”
宁凡诧异的看了李元三一眼，原来你是在意这个。
宁凡提醒道：“你比他多练了一上午时间。”
李元三脸色顿时垮了下来，“唉，难道我的天赋真的比黄彬差了那么一点？”
对于擅自加戏的戏精宁凡没给好脸色，“别皮，再耽误下去黄彬能甩你5条街。”
李元三立刻变得规规矩矩，“那我们现在就开始下一项训练，您请讲。”
宁凡站到红线上对李元三讲道：“先说总纲。”
“我要教给你的进攻方式讲究有进无退，也就是说进攻当中你不能后退半步，而且每次进攻你都必须抱着摧毁眼前一切防守的信念。”
“就一个字——刚，对吧凡哥。”
宁凡淡淡一笑，“总结很精辟，也很到位。”
“进攻风格趋向刚猛，所以进攻中间没必要的动作、运球你必须通通的减掉，只留下有用的部分。”
李元三有些不太愿意，“凡哥动作少了是不是不精彩了？”
宁凡无语，你这需求还真的很李元三。
“你放心，只要最后你衔接一记暴扣，什么好看不看的最后都是劲爆好看。”
李元三有种拨开云雾见天明的感觉，“没错，打球就应该这样。”
“所以这当中有一条法则，那就是任何一次进攻运球都不允许超过5次。”
李元三疑惑，“为什么不能超过5次？”
宁凡解释道：“凭你的步伐你从红线几步能走到篮下？”
李元三傻愣着来回走了好几遍，然后回来说道：“要不了5步。”
宁凡道：“那你现在想明白了没？”
“不太明白！”李元三尴尬的挠挠头，宁凡的意思他根本猜不到。
宁凡晕倒，这孩子理解能力堪忧啊。
“5次运球都没突破意味着你被人家防住了，而且运球次数越多越容易被断球知道吗？”宁凡耐着性子给李元三细细的解说，虽然内心恨不能将其打死。
“嗯，凡哥你这样说我就明白了，就是防止断球。”李元三恍然大悟。
“你这理解能力很优秀！”
星辰II启程克鲁玛 带着大号穿越异界 战神王爷的医品狂妃 我只想安静的当个败家子 反派的1080种死法 地之秋 珏煞剑 厄难神冕 国运绑定，开局扮演雷电法王 超级吐槽系统 穿进逃荒游戏中，我成了全村人的扛把子 威震四方 相亲相到idol选秀节目 刀道神魔 功夫甜妞：总裁束手就擒 我真的不是诡异 智能霸权 逗猫成妻：死神爱上喵 我磕的男神上了条小破船 特种兵之军魂永固
我在北宋乡下教书糊口
小护士方霖铃（原名温小北）逛街时得到一只穿越神器，可以在任意时代来回穿越四次。不穿白不穿，于是她穿了。时间北宋。地点一条破船。身份一落魄诗人的侄女，还是大龄剩女。举目四望，身边只有一个中风的舅舅，一个哭哭啼啼的舅妈，一个四岁奶娃子，一只空空的钱袋。霖铃这开局有点难搞…为了捞米，霖铃只好拿着舅舅名片去他笔友开的书院里应聘，登上讲坛当一名诗赋课教习。上班第一天，霖铃在心中发誓等我赚够一个月工资立马跑路，谁都别想拦我！上班一个月，霖铃等我打脸完那个装逼老男人同事以后立马辞职，谁都别想拦我！！上班二个月，霖铃等我降服班里那个官二代刺头以后立马辞职，打车都不用单位报销！！！上班三个月，霖铃班上有人生病厌学，等我回现代搞点抗生素小零食给他们以后立马跑路，谁拦我我骂他全家！！！！上班四个月，已经痊愈的舅舅拄着拐杖来到书院，一眼看到松树底下站着一个俊俏少年，正带领一群小鲜肉背唐诗三百首。舅舅颤颤巍巍地过去铃啊，咱啥时候回家…霖铃这个…那个…（挠头）魔蝎小说...
大主宰
...
开局！冤啊！我和总裁清白的啊
关于开局！冤啊！我和总裁清白的啊四年的大学爱情生涯就此结束！当晚吴宇来到一处酒吧邂逅了同样醉酒意识不清的女子。第二天醒来只看到桌上放着的二百五十块钱和一张写有辛苦了的字条。不知道长相，不知道胖瘦，吴宇除了知道是个女子对对方其她信息一无所知。当三个月后。吴宇进入到诗月服装设计公司上班。公司总裁江诗瑶竟说要跟自己签订一份为期一年扮演夫妻的协议，因为她怀了孩子。吴宇脑袋瞬间当机了。一时间竟怀疑总裁脑子是不是有问题。当后面得知了真相后，一对你看不上我我看不上你，你怼我我怼你的冤家诞生了。...
重生攻略手札
...
1972，红旗招展的青春年代
关于1972，红旗招展的青春年代1972年的春天，楚描红在去北大荒插队的火车上随静静的将一个老信封扔在风里，而远在2024年时空的张宏城刚好得到了一个老旧的信封。当张宏城的灵魂从1972年的一具年轻躯体里苏醒。他果断的让心思不纯的女友一家鸡飞蛋打把背后捅自己一刀的朋友送去劳改替原身放下十年的心结与继母和解将工作留城的机会留给妹妹，自己拿着那个神奇的老信封来到了北大荒。就在张宏城背着行李卷跳下火车的那一刻，在农田里干活中暑晕倒的楚描红也缓缓的睁开了眼睛。命运时钟从此开始转动。在红火的青春岁月中，两颗年轻的心最终慢慢的走进了彼此心里。...
小农民入城记
农民子弟李德胜大学落榜，得儿时老道传承，得到传承玉佩空间，医武修仙。偶救美女，得广寒玉兔之后，在世间行侠仗义，从此开启了一段轰轰烈烈的开挂人生。...