手机浏览器扫描二维码访问
第三二零章 基础训练（第1页）
“你的问题在于动作衔接不够流畅。”李严说，“不够流畅的原因是练习不足，你的时间不多，如果按照这份训练计划做练习，就要冒着受伤的风险，如果你愿意，还是有可能在奥运会上拿到足够战胜尤塞恩的成绩的。”
暗夜里，赛场的灯光照耀下，卢梭瞧着那份训练计划。
都是一些基础动作，但训练得次数令人吃惊。
“要完成这样的训练，你每天得有二十个小时的练习时间才行，你有这样的决心吗？”李严表情中带着他惯用的认真式不屑，居高临下式鼓励。
“我以为你还会有更高明的训练计划呢。”卢梭说。
“汗水、泪水甚至是血水，永远都是这个赛场上最高明的训练计划。”李严嘲笑似的说，“都获得世界冠军了，你还没有明白这个道理吗？”
呵呵～卢梭对此报之一笑，如果李严还是那幅西装革履的成功教练模样，他这话倒是有说服力，但现在他这个模样，倒是很难让人相信他的成功秘诀。
李严呢，也就是痛快痛快嘴，他是生意人，知道此刻优势在谁，或者说，谁是他的老板。
……
“尤塞恩的极限远不止9秒66，我相信他能跑到9秒50甚至9秒40，这要看其他选手能给他多大压力，和他出生在同一时代，是所有短跑运动员的悲哀，当然，也包括你，卢梭。”
训练间隙里，李严对卢梭说。
李严当然要研究卢梭的竞争对手，这也是他的工作任务之一，而对一位短跑教练来说，尤塞恩无疑是个宝藏般的存在。
2004到2005年李严担任大陆国家队主教练时，尤塞恩尚未崛起，所以这是李严第一次接触尤塞恩的资料，之后，李严就将尤塞恩视之为‘神’了。
“我曾经赢过他，以后也还能赢他。”卢梭休息了一会儿，继续去完成训练计划中的基础动作。
“所以你需要我……”李严笑了起来，一股凉风入喉，又咳了起来。
……
从6月初到6月下旬，卢梭一丝不苟得完成着李严制定的训练计划，这个过程中，他并没有进行试赛，李严认为只有通过大量枯燥的练习把肌肉记忆固定死，再去比赛，才会事半功倍。
这个练法还是有风险的。
毕竟卢梭的时间不多，8月15日奥运会就将正式开始，卢梭必须在7月初归队进行4×100的训练，6月的这一个月，就是卢梭最后的机会了。
如果李严的训练方法不起效，卢梭无法得到他想要的成绩，那么卢梭只有错过2008奥运会了，当然，不是错过整届奥运会，只是错过了在这次家门口的奥运会上战胜尤塞恩的机会。
但如果不限定于这个具有特殊意义的日子，这届奥运会，以后卢梭赢尤塞恩的机会还有很多呢。
我创造了神话复苏 穿成炮灰原配后被权臣娇宠了 赛博道尊 姐妹文，幸福悄悄来临 满级大佬在无限游戏装萌新 回到夏朝做王爷 开局流放：我靠抽卡定天下 爆红顶流从做国民学神开始 重生八零之勒少又吃醋了 人在东京，灵感为零 箭气如虹 大师姐明明超强却一心修无情道 我在修真界沉迷种田 打卡年代文大佬她娇软可人 重生86：我用游戏踹开世界之门 风水：我能算中彩票大奖 快穿：后妈作者她又翻车了 强穿七零：军哥和空间让我躺赢了 惊！拯救七个反派后，夜夜修罗场 我竟是第一位仙人
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
魔界人冒险旅途上的美食
关于魔界人冒险旅途上的美食单女主，只有那个人才能是我的伴侣。本天才，可是最聪明的魔界人，是要统治这个世界好呢，还是捅治这个世界好呢，在异世界的寻找美食的冒险旅途上，经常会碰到不同特色的人，以及作出意想不到的事情！...
四合院：开局成为保卫科干事！
穿越到了四合院的世界开局父母双亡，还带着一个拖油瓶妹妹！不对，好像我才是那个拖油瓶！！！面对满院禽兽，郝建设丝毫不惧！我有一座超级菜市场，我怕谁？盛世白莲秦淮如妖孽我一眼就看出你不是人！道德绑架易中海身败名裂社死了解一下。四合院战神傻柱特种兵王分分钟把你揍趴下！倚老卖老聋老太太都是千年的狐狸谁怕谁！脚底流脓...
婉春
关于婉春古言宅斗黑莲花扮猪吃虎外室之女姜婉初被嫡母接回府，众人都觉得她成了嫡母手心里的面团。想怎么磋磨，就怎么磋磨。无人知晓姜婉初以身入局，扮猪吃虎，搅合的姜府地动山摇，只为求得同胞姐姐惨死的真相。伪善又虚伪的嫡母，高傲但愚蠢的大姐，自私又浅薄的庶姐，还有躲在她们身后，心思深沉，同样扮猪吃虎的那个人。撕开她们的嘴脸，毁掉她们最引以为傲的资本。平日里瞧不起她的人统统跪地求她宽恕。姜婉初冷笑呵，现在知道后悔了？晚了！徐澜之笑眯眯的站在姜婉初身后，满眼宠溺。偏偏姜婉初一再拒绝，一躲再躲我想要的，你给不了我。然而他却是个厚脸皮的混不吝，缠身而上，堵的她无路可逃。见姜婉初脸色越来越红，他满目星辰，柔声低语不试试怎么知道？...
美人主播的烦恼，粘人大哥怎么甩
关于美人主播的烦恼，粘人大哥怎么甩桃夭作为桃花仙子被困在花界，意外跟姻缘镜绑定穿越到小世界中，为了完成小世界契约原主的心愿，桃夭开始成为一名女主播从此桃夭成为直播平台男女主播羡慕嫉妒恨的对象。桃夭的爱情大队们常驻直播间，被榜上大哥大姐们宠上了天，事事有着落，句句有回应...
消失的天堂？游戏开始！
来到骑士最绝望的剧场版世界观，消失的天堂。我将带领全部古朗基，将我们的游戏进行到底。战力尽量不崩坏，数据仅供参考，实战表现主要为剧情服务。...