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第19章 简单的热身（第1页）
【我是麻瓜。】待跑进第五圈的时候，林雅感觉到深深的后悔。运动讲究循序渐进，要以身体能接受的程度去训练。按照初学者的标准，刚刚成年的体魄，平时缺乏锻炼，以八百米一圈为计算标准。大概四到五圈左右就会感觉到腿软与腹痛，这是身体不适应所导致的，只有每天保持运动量，约莫一周左右才能够逐渐适应，然后才能慢慢开始锻炼的进程。平时大门不出，二门不跨，现在纯粹是拿年轻的底子去硬扛，此时林雅已经很难再保持呼吸的规律，小腿沉重，细密的阵痛开始在腹部若隐若现，单薄的身体开始发汗，心跳得厉害，正努力跟着队伍，尽量不要让自己掉队。而另一面。“贫弱，贫弱，贫弱！赵澄安，你的纯度实在太低了！”大声训斥着，姐们单手握住她的腰部，顶着腰胯就是往前赶。如果说林雅难以适应的话，赵小姐就是纯纯的弱鸡。脸色发白，运动衫早就被浸湿了一大片，双眼无神的迈出步伐，每次慢上一些，就会被后面这群孽畜狠狠训斥。人的精力是有极限的，为了弥补学业，赵澄安要用大量的时间去复习备考，有事没事还得去各个社团或者导师办公室打下手，文职属性拉满，哪有什么精力进行体育锻炼。而且男女的体脂比例是不一样的，又是一巴掌，清脆且映起一阵波浪，只听见几个孽畜嚷嚷道：“又肥了！你这样怎么能做一个优秀的女人！你要训练，狠狠的训练，把这些无用的脂肪全部锻炼成肌肉才行！”“”跟在后面不断迈着大步，林雅不知道该说什么。从生理层面去分析，女性的肌肉比例先天要比男性要低上许多，在迈入文明进程之前，以百万年为单位的演化让雌性个体更倾向于囤积脂肪，更耐饿，更易吸收营养，人类点燃文明之火至今不过几万年而已，即便有药剂加持，女性天然就是容易增重，其中的脂肪比例要占很大一部分。似乎赵小姐也认识到这点，一直咬牙忍着，努力让自己保持步频，怎么也不肯掉队。这份倔强在外面是很难看出来的，待到这圈跑完，林雅觉得自己终于活动开身子，便放慢些步子，直言道：“我差不多了。”“好，不要坐下，去栏杆那里做些拉伸。”话说完，她们就提高了步频，原本慢吞的速度顿时提上几个档次。行就是行，不要拿自己的兴趣去挑战别人的专业，不多时，失了魂的赵澄安就脱离队伍，待到了休息区，直接趴在栏杆上，不停的大喘气，眼里没了焦距。出问题倒不至于，只是久没运动，有些负荷而已，见她没有搭话的力气，林雅就跨腿做些拉伸，久违的出汗一番，感觉很是舒服。就在他放松的时候，跑道上，这群孽畜们已经大力挥舞着臂膀，以不低的速度，整齐划一的迈出步伐。“没想到是她先倒下了。”“学弟居然会这样照顾她，真是令人羡慕。”“呵，身体才是女人的根本，这样的纯度，很快就会引起男生的厌恶。”互相交流着，她们已经是最接近职业的水平，为了达到足够的训练强度，平时没少研究各种健身教学，故而能够对别人的体能有一个较为清楚的认知。这既是陪练，也是一场测试，简单对学弟的体能做一个评估，这可以为接下来的节目安排有很大的好处。想到这，不免有人感叹道：“学弟人不错啊。”“体能也不错，比绝大部分男生都要强得多。”“那确实，如果好好调教的话，恐怕能达到一个非常优秀的水平。”她们热爱运动，当然也不会希望自己的伴侣是一推就倒的豆芽菜，互相帮衬才是一个良好的家庭氛围，不止是要自己强而有力，如果条件允许的话，也希望能够多出一个有共同爱好的男生陪伴着自己。若是寻常人，见到如此机会，怕是直接上去硬舔，或者大肆散发自己强而有力的雌性魅力，可是这个学弟的性格不一样，经过缜密的分析和判断，她们决定要循序渐进，缓慢的推进刷好感度这个过程。“那就确定在体育方面入手了。”“还用你说？怎么可能有男人会不：（）出门在外，男生要保护好自己
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神豪系统：四大校花非我不嫁
关于神豪系统四大校花非我不嫁表白后，李洋发现自己被女神当了沸羊羊。这时系统横空出世，助他一路逆袭，男性魅力逐渐增长，让女生们的疯狂青睐，与此同时系统随机奖励也越来越多。李洋可以攻略女神兑换颜值身材情商智商等，从此神一样的男人逐渐诞生，校园里都是他的传说。高冷校花只要你愿意跟我在一起，我家里的产业都是你的。萝莉学妹学长，只要能待在你身边就好。性感主播哪怕脱粉，我也要跟你高调示爱。李洋也分不清这些别人眼中遥不可及的女神究竟是看中了他的钱还是他的人，每个都狂献殷勤，格外懂事粘人。...
我的末日愿望清单
末日降临，丧尸遍地。郑循意外发现只有自己能免疫丧尸攻击。于是决定好好享受这份无期限末日假期，去完成属于自己的愿望清单。1买一个生日蛋糕。（顺便让恶女同学做棍选√）2秉持科学精神钻研丧尸奥秘。（需要身躯完好的丧尸可供探索，如果加上漂亮这一点就再好不过了√）3谈一场你情我愿的甜甜恋爱。（如果表白不接受，就算变成漂亮女丧尸什么的也绝对不能放过√）4亲自动手尝试做美味佳肴。（中餐的话肯定不能少了白面馒头，西餐绝对不能少了松软面包。√）5拥有八块腹肌人鱼线。（尽情开始自律，挥洒汗水吧。√）6戴着头盔骑着心爱的小摩托逛大街。（随机找小姐姐，开展社恐训练。√）本书又名末日枭雄丧版给她爱半岛贴合消逝的圣光僵男style...
病美人师尊不想洗白
本书简介码字不易，感谢支持正版！封面为君寻人设，大图战损图指路wb漠霜，我寻哥绝美tvt君寻又穿越了，这次是扮演主角的恶毒反派师尊。这位师尊看着病病歪歪，却有力气对主角处处贬低虐待，硬生生将人逼至黑化，最后反被主角囚禁折磨，魂飞魄散而亡。而系统告诉君寻，他这次的任务是洗白恶毒师尊，救赎主角成神。专注搞事任务从未成功过的君反派专业户寻，直接撕掉了剧本为什么要帮别人，自己做神明不香吗？成神血赚，玩死不亏）于是，修界凭空冒出个特立独行的狂傲美人。今日单挑魔尊，抢了人家视若珍宝的佩刀明日调戏圣人，掀了对方从不离身的面具后日后日他拽着徒弟跳了无人生还的魔渊，两人还全须全尾地回来了！世人惊愕之余，心动不已，以为这妖孽必定人人喊打，然而魔尊懂什么？此乃吾与仙君定情之物。圣人世间万物，不及仙君一眼。除此之外，仙门天骄正道宗师反派boss也一个个拥上前来，当众向他剖白心意。而那位本该被他虐待的主角，却在狂蜂浪蝶追上门时，将他堵在了角落。他俯身轻吻君寻薄情的唇角，低语道师尊，玩够了吗？当事人君寻老子是个反派啊，你们有什么毛病？？？不约，告辞，莫挨我）容华每每见到自己那位便宜师尊，都在暗自盘算如何欺师灭祖，让他得到应有的报应。可有一日起，他发现师尊变了。不再刁难他，甚至不再在意他。烈烈红衣张扬肆意，活像个勾人心魄的妖精，一人一剑便将修界搅了个天翻地覆。世间万物落在那双眼中，仿佛都只是随时可以丢弃的玩物。容华糟糕，有点心动。他发现自己还是想欺师，只不过是那种心里烈焰焚原的欺师想与那人抵死缠绵的大逆不道。归来吧，我的神明。排雷指南1我流仙侠，私设如山，攻受相爱相杀，1v1，he2受是疯批，桀骜不驯恃美行凶，前期标准反派boss思想，转变需要时间3」∠3作者颜狗，主角都是美人。幼儿园逻辑，写来爽爽同类型下一本求预收笑面虎黑莲花疯批受x前期阴暗偏执后期腹黑深情攻疯批配对，相爱相杀，天作之合万人嫌替身不干了温雪夜穿书了，成了一名工具人替身。为了回家，他兢兢业业走剧情，受尽渣攻折辱，世人唾弃，最终被收为弟子的主角一剑穿心，打入十方魔狱。可就在温雪夜躺平等死，准备脱离世界时系统恭喜完成所有任务，请您接收特别奖励永生不灭温雪夜？你敢再说一遍？？？系统耍诈，温雪夜不干了。他拖着病骨残躯拼死爬出魔狱，又手刃反派夺其命格，在等待剧情杀的同时，奔波于玩死自己脱离世界的路上。结果一不小心就成了修界传说。路人甲天魔出世，无人能敌，殊华圣君只身迎战，一剑惊天！温雪夜？我只想回家。路人乙归墟将倾，修界覆灭在即，殊华圣君舍生取义，力挽狂澜！温雪夜？？我只想脱离世界。路人丙妖龙祸世，天道倾颓，殊华圣君以身饲龙，可歌可泣！温雪夜？？？我只想你从我身上滚下去！墨逐圣君，昨夜在榻上，您可不是这么说的。（笑）温雪夜求死不得，却发现这个世界变了。当众断绝关系的主角将他弃如敝履的渣攻甚至对他避之不及的仙妖魔族，一个个找上门来，执念深重追悔莫及。他们跪在温雪夜面前，求他原谅，盼他垂怜，恨不得将心剖给他看，甚至愿意为他去死。温雪夜冷眼旁观，微笑拔剑。想死？好啊，成全你们）成全你们死远点，别脏了本座回家的路。墨逐生来便被恶意包围，眼中唯有尸山血海。只要清醒，就有个声音不断在脑海循环毁灭世界吧世间万物皆负你，让他们得到应有的下场。直到某日，他眼前闯入一袭白衣。那人救下他，却禁锢他感化他，又利用他表里不一，道貌岸然。墨逐愤恨戒备，想着终有一日要将之手刃，却又在那人旧疾复发时，无法控制地倾身，轻轻舔舐他沾染鲜血的薄唇。怦然心动，妄念横生。病美人师尊不想洗白全文免费阅读由旧笔记小说网提供，如果您喜欢病美人师尊不想洗白漠霜最新章节，请分享给您的好友一起来旧笔记小说网免费阅读。魔蝎小说...
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