手机浏览器扫描二维码访问
第102章 论科学训练的重要性（第1页）
次日一大早。
李飞第一个来到田径场进行热身。
十来分钟之后，省田径集训队的队员也陆续到场。
助理教练也相继到场。
半个小时后，朱教练手中拿着厚厚的一沓稿纸，来到正在做拉伸运动的李飞面前，并把手中的稿纸递给李飞。
同时开口说道：“李飞，这是未来一周你的训练计划，你好好看看。”
李飞转过头，望了望朱教练手中的那一份纯手工书写的计划书。
紧接着李飞又抬头望了望朱教练那乌青跟个熊猫似的双眼，挠了挠头道：“教练，昨晚没睡呀？”
“废什么话，拿着。”
朱教练扬声道。
缩了缩脖子，李飞悻悻地接过朱教练递过来的手工训练计划书。
看着朱教练离去的背影，李飞有些小感动。
再把技术书翻开仔细瞧了瞧，李飞发现。
朱教练为他所做的训练计划书，已经精确到了每一天的每个时段。
可以感觉到朱教练书写这份计划书花费了很多的精力。
计划书的第一页便写了：
——————
我详细地分析了你现在的情况。
总的来说，你现在的问题就是缺乏专业的训练。
你的起跑仍然停留在业余水平，起跑反应时间很慢，连姿势都不是很标准。
这会影响到你起跑阶段的发力，在运动途中缺乏对节奏的掌控，完全没有任何运动技术可言。
还有就是在静态测试里，明明可以看得出你后程能力很强。
但是，你在时间奔跑当中，会莫名地体力不足，在最后的一小段距离里存在失力的情况，这极大地影响了最后冲刺的速度。
想要成为职业的运动员，基础一定要牢固。
——————
仅仅这一段话，就让李飞受益匪浅。
再看下面还有二十多页。
李飞不得不对着朱教练的背影竖一个大拇指！
朱教练分析得很有道理。
李飞本来就是业余运动员中的新手，没有任何运动技术可言，也仅仅才练了两个月的基础短跑技术。
而李飞的这些短跑缺陷，全都暴露在朱教练的眼里。
来到省队，看到朱教练的这个计划书，李飞这才感受到了什么叫专业。
为什么别人是吃这碗饭的，为什么朱华钢教练是省田径队青少年组的主教练。
专业人士就是专业人士，朱教练的田径教学理念绝对不可小觑。
其实，这也不是诋毁管教练，在其位，谋其职，负其责，尽其事。
有多大能力，办多大事，有多大的手，端多大的碗，管教练主要的任务，便是让体育生们考上一所好的体育大学。
所以说，两者的教学理念不同，这再正常不过了！
……
有了训练计划书，李飞便开始单独训练起来。
计划书中，更多地还是在强调李飞的起跑反应训练。
重生后我成了传奇林远沈雯 西游：从渔夫开始 反派玄幻女主人设全崩了 关于我在都市斩神的那些日子 财掌乾坤 战天变 暴富八零：麻辣厂花有空间 诸天至高纪元 牵手人生路漫漫 八零娇娇被科研大佬叼回窝了 直播算命：你有血光之灾 戎骑 海贼：开局写轮眼 掌中婚宠 情深孽重 半妖养仙途 花黎 遮天之开局签到重瞳至尊骨 将军，夫人叫你去种田 快穿之女配洗白套路深
我在永不磨灭的番号当政委
关于我在永不磨灭的番号当政委徐岩大本事，快来！这儿有野鸡脖子！李大本事谁说县大队不是主力？九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩本事，快来！这儿有大炮！吸铁石打碉堡很难？那不是一炮一个吗？九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩本事，快来，一仓库的白面啊！丁大算盘来来来，都参加我们县大队了啊，顿顿白面，餐餐有肉啊！九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩暴怒你们能不能别显摆了？我攒点儿家当容易吗？...
都市异能：天命主宰
关于都市异能天命主宰在繁华都市的喧嚣背后，隐藏着异能的神秘力量。平凡青年林尘，在一次意外中觉醒了多种异能，从此命运的齿轮开始飞速转动。他被神秘老者引导，逐渐发掘自身的巨大潜力，却也因此被卷入了异能世界的纷争。神秘组织对他虎视眈眈，而异能家族之间的明争暗斗更是让他深陷漩涡。在叶氏家族，林尘遭遇了内部的权力纷争与阴谋背叛。是在这混乱中迷失自我，还是凭借异能与坚毅的意志冲破黑暗，掌控自己的命运？林尘的每一次抉择都关乎生死，每一场战斗都惊心动魄。在这个充满异能与危险的都市中，他能否成为主宰风云的传奇存在？...
全民寻宝，唯我接住泼天富贵
异族入侵，天地异化。全民解读天书寻宝，修行神秘异化之力。奈何，天书以神文记载，人们从未见过这种奇异文字，解读宝物线索纯靠瞎猜，百年才初见成效。有气运冲天之人，寻获特殊体质，或神兵利器，或奇珍秘宝地球人李牧，激活万物破解系统，解读天书像吃饭喝水一样简单，机缘重宝拿到手软。恭喜，获得SSS级古神霸体！恭喜，获...
皇室百年无女，捡个奶团宠上天
关于皇室百年无女，捡个奶团宠上天医学博士秦璃洛葬身火海，意外穿成了三岁奶团。十三岁的战王爷在草丛中捡起她，这小团子太可爱了，捡回去做小妹妹挺不错。谁知小奶团也正在打量他。哇，大哥哥太帅了，抱大腿，抱大腿。皇帝一听儿子捡回了一个小奶团，马上给众皇子下令，给朕抢回来做女儿！大皇子小团子，我带你进宫好不好？小团子不好，陪大哥哥。太子小团子，想不想跟我去东宫？小团子不想，陪大哥哥。众皇子好话说尽，无一成功。皇上急了，直接开口抢人。皇儿，小团子喊你大哥哥，能不能让她跟你一起喊朕父皇？战王不行，小团子是儿臣救回来的，她只能是儿臣一个人的。皇帝你个不孝子！战王只要父皇不把小团子认做女儿，您随便。皇帝大手一挥，都给朕宠！要是惹小团子不开心，朕饶不了你们！众皇子面面相觑，到底谁才是父皇亲生的？他们没想到，小团子因祸得福得到一个空间。于是小手一挥，妙手回春...
满朝都在听我心声嗑CP
每天零点更新，让我们一起愉快地吃瓜吧！作为小破站的神剪刀手，某福特的产粮大户，桑缈缈热衷拉郎配，真情实感地嗑每一对CP，直到她穿成了勾心斗角波诡云谲的后宫中活不过前三集的小炮灰桑美人，还附赠了一枚干啥啥不行，废话第一名的系统。桑缈缈还有这等好事呢！于是，躺平的桑缈缈惊坐了起来，带着系统过起了一边吃吃瓜看看戏，一边为绝美爱情落泪的神仙日子。但是她不知道，自己每次乱嗑CP的心声被笨蛋系统给公放了！魔蝎小说...
邪恶鸣人，回头是岸啊
...