手机浏览器扫描二维码访问
第25章 立定跳远测试（第2页）
“下一个，杨雯倩第一跳”
“杨雯倩2米42……”
“叼你龟，看看，看看人家女生那边，随便一跳都比你俩跳得远，干什么吃的？李飞跟我过来。”管志毅教练手指着杨雯倩，眼睛却盯着李飞和李元昊怒骂道，随后，他把成绩本递给了黄勇：“黄勇，帮我登记这一组。”
“是，教练。”
李飞跟着管志毅教练来到一旁跑道。
管志毅教练示意他蹲下后，说道：“跳远，跳远，跳起来才能跳得远，你刚才没看他们几个的姿势吗？”
李飞挠挠头道：“本来是记住了，可是站在那条线前面，我就忘了……”
管志毅教练也没再怪罪李飞，而是跟着他蹲了下去，手按在李飞的腰上然后道：“你现在用脚尖发力。”
李飞一听便照做……
然而……
“我叼你龟，你这是刚从棒子国回来的‘韩流娘炮’练习生吗？脚尖发力、脚尖发力……”
李飞心里：草，谁韩流娘炮了emmm……
脚尖发力，脚尖发力……
“哎，对对对，用力用力，感受到了吗？”
“给我记住这个力，知道了吗？”
“来，站起来，半蹲。”
李飞点了点头，嗯了一声，就地蹲下。
“李飞，李飞呀李飞，我是让你半蹲，半蹲！不是让你蹲坑！你真是牛棚里的牛，猪圈里的猪，鸡窝里的那只唯一的瘟鸡……”
“摆手，不要畏畏缩缩的，往后摆，幅度要大，这样的向上力就能爆发出来了。”
“嗯，还不错，来站直。”
“下面是站着的动作啊，我示范一遍，你好好看，好好学……”
只见管教练双手举过头顶，脚尖点了两下地，上下慢慢起伏，慢慢调整呼吸，蓦地管教练突然瞬间下蹲向下发力，双臂奋力摆动。
“喝……”只听他大喝一声。
在那一瞬间，李飞就看出了跳远所需的发力点是在哪里发出来了。
是腿部为主上，身体为辅的综合发力。
也是在那一瞬间，李飞都觉得管教练都能一飞冲天，翱翔太空了！
这是多么真实的感受！
李飞悟了，顿悟的悟！
“李飞，第二跳……”
“李飞2米36”
黄勇赞叹道：“牛逼呀，李飞动作才改了一点点，就多了近三十厘米，牛逼……”
李元昊嘲讽道：“哼，他牛逼个蛋，是教练牛逼，教练教得好，看我的。”
“李元昊，第二跳……”
“李元昊2米22！……”
“李元昊，你真是个二货，222222222……？？？”
——————
ps:求一次票票，推荐票，收藏，月票，谢谢各位大佬！
直播算命：你有血光之灾 暴富八零：麻辣厂花有空间 八零娇娇被科研大佬叼回窝了 快穿之女配洗白套路深 牵手人生路漫漫 半妖养仙途 戎骑 花黎 海贼：开局写轮眼 关于我在都市斩神的那些日子 情深孽重 战天变 重生后我成了传奇林远沈雯 反派玄幻女主人设全崩了 掌中婚宠 将军，夫人叫你去种田 财掌乾坤 诸天至高纪元 遮天之开局签到重瞳至尊骨 西游：从渔夫开始
神医小沫沫
关于神医小沫沫小神医下山即无敌，治病救人积攒人脉关系，击败各路对手，俘获人心，帅气的脸庞，加上神一样的存在，更是俘获了不少富家千金，贵族小姐姐们都芳心，最终一步步走向人生巅峰。...
你让我学会爱
关于你让我学会爱这是两个人生观不同的人相遇，会擦出什么样的火花呢？场景一欧阳晟我不会结婚，这辈子都不会，不管和谁都不会。林清瑄如果爱一个最好的承诺就是结婚，毕竟结婚就是能合法拥有这个人。场景二欧阳晟我要结婚，今天就结婚，媳妇太优秀，不把名分定下来，天天提心吊胆。必须结婚。林清瑄其实想想不结婚也不错，不结婚找别人只会被谴责，结婚后找别人犯法。场景三欧阳晟跪在媳妇面前，媳妇儿我错了，林清瑄哪里错了，欧阳晟那里都错了，...
德妃无德
关于德妃无德爱吃麻辣烫和三分糖奶茶的女大学生突然穿越到清朝，成为德妃预备役不爱康熙，更爱系统的成长系女主后期康熙不专一所以反手也给戴绿帽的故事滑马可是天子啊可是天子又怎么样呢？你若无情吾便休！...
开局，杨过之女名思芙
关于开局，杨过之女名思芙杨思芙穿越到现代炒股主角是杨过之女名思芙，除金庸古龙双剑合璧之外，还有别的穿书穿越鉴宝杨思芙可以穿越古今中外，还有未来不仅是武侠故事发生在一个虚拟的网络游戏世界里，这个世界以金庸和古龙的武侠小说为蓝本，玩家们在这里扮演着各种侠客角色，体验穿越生活。杨过与郭芙隐居后生下一女，取名杨思芙。杨思芙从小便对父亲的武功充满向往，但由于身体原因无法修炼。一次偶然机会，她进入了灵剑奇侠这款游戏，并在其中发现了自己隐藏的天赋。在游戏中，杨思芙结识了许多志同道合的朋友，他们一起闯荡江湖挑战副本参加武林大会。然而，一场突如其来的危机打破了平静的生活。神秘组织崛起，企图控制整个游戏世界。杨思芙和朋友们决定挺身而出，阻止其阴谋。在这场冒险中，他们经历了无数次生死考验，逐渐成长为真正的大侠。最终，杨思芙带领众人战胜了困难，拯救了游戏世界。她也在这个过程中收获了爱情和友情，实现了自己的人生价值。如果你喜欢穿越古今中外的世界，那么一定不要错过这本小说！快来跟随杨思芙的脚步，一同开启这场精彩绝伦的穿越之旅吧！...
郡主她幡然醒悟了
...