手机浏览器扫描二维码访问
第七十六章 新的体验四周跳二（第1页）
这一次成功的四周跳，对于郑凡来说，绝对是花滑生涯的一次全新体验。
四周跳不同于三周跳，是需要在空中滞留期间完成更多的旋转周数，并且要尽可能地夹紧双臂、收紧身体，让每一块肌肉紧绷，并且在落地时承受体重七倍的重力。
面姐闻讯赶来时，看到郑凡确实能够独立完成四周跳，表示非常惊叹：“你表现的非常好，我以为你能够在七天时间完成陆地四周跳动作就已经很了不起了，没想到你还是超出了我的想象，你确实在这个领域很有天赋！”
面姐的夸赞并没有让郑凡发飘，郑凡知道自己现在只是能够完成四周跳了，仅此而已，但成功率还是非常低的，平均每四到五次四周跳，才能成功一次，自己还有一段很长时间的熟练过程。
当天晚上，当郑凡在两个小姑娘——千金和莎莎面前成功做出来一个陆地四周跳的时候，两个小姑娘都惊呆了。
她们一度产生了“原来四周跳这么简单”的想法，郑凡只能及时予以纠正，称自己在华国国家队的时候，就开始练习四周跳了。
不过两个小女孩依然投来了佩服的目光，然后暗下决心，今年也要练成四周跳。
……
因为郑凡已经能够初步掌握四周跳，所以从第六天开始，郑凡就变成了一个人在陆地练习场训练。
那名陪伴了自己四天的俄罗斯大汉没有再露面，郑凡表示自己很是想念。
因为没有了大汉的帮助，四周跳总是磕磕碰碰的，连续跳上一节课，郑凡感觉自己骨头都快摔散架了。
不过可喜的是，一天的训练下来，郑凡在结束晚上的加练后，四周跳的成功率也从最开始的20%上涨到了50%左右，每五个四周跳基本上就能够成功两到三个。
对于郑凡的进步，两个小姑娘就是见证者，都对郑凡充满了敬佩。
尤其是千金，郑凡都能看到她眼睛里蹦出来的小星星。
郑凡觉得，这样的千金简直太可爱了，自己会沦陷的更快。
狠掐了一下自己的大腿，郑凡强制自己保持清醒。
毕竟，她还是个孩子啊。
……
回到宿舍，天天叫住了准备出去洗漱的郑凡：“饭桶，明天就是集训的最后一天了，明天晚上商量着大家伙一起吃个饭，怎么样？”
“好啊！”郑凡爽快的答应下来了。
上一次团建活动自己没去，这一次说什么也不能爽约了，不然就太不合群了。
不过郑凡还有一点小心思，他想在水晶俱乐部再待四至五天，一直到下半个月，到时候自己就可以直接飞H市，去参加国家队短道训练了。
这是之前就与两支国家队约定好的。
……
最后一天的集训与往常并没有什么不同。
但郑凡在吃过午饭后，独自走到学校操场，拿出手机拨通了郝强的电话，并把自己想要留在水晶俱乐部再训练四至五天的想法告诉了郝强。
他想努力争取一下留下来多训练几天的机会，因为在这里，他真的有可能学会自己的第一种冰上四周跳。
郝强没有表现出任何的不高兴，反而很爽快的答应了下来，不过这件事情需要跟国家队领导说一声，因为毕竟是公费出国训练。
郑凡并没有麻烦郝强，而是要来了周志斌的电话打了过去。
电话没响两声就被接听了，另一边响起了周值班那富有磁性的声音：“你好，哪位？”
第二命神 重生之我想收房租 凤倾天下盛世为凰 饲养反派少年时 海贼：名师凯多，在线教学 穿成暴君的和亲小皇后 夫人要修仙 全民攻防：我有签到系统 穿越四合院里做倒爷 桃园神医 小欢喜：我的学霸女友乔英子 今天开始做项羽 祖国人降临，还好我是毁灭日超人 天命唯汉 开局满级铁布衫 巨大月亮见闻录 引领大时代的龙骑士 末世重生：君少的小娇妻穿回来了 无限之战斗不止 重燃回首已三生
![顶配[娱乐圈]](/img/0/971.jpg)
顶配[娱乐圈]
本书简介不温不火的女明星温燃将离婚仪式办的很是轰动，单身party足足占了三天的头条，也让她的咖位直接从三线到了一线，风光无垠。因为她低调隐婚高调离婚的对象是那位成名已久，粉丝无数的圈内顶级流量陆翡意。从此，两人形同陌路，双方粉丝也终成对家，撕得水深火热，战线高度统一她们不配别碰瓷不炒作谢谢。顶配娱乐圈全文免费阅读，如果您喜欢顶配娱乐圈摇叁最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
天崩开局！八皇子每天在线发疯
系统空间女穿男扮猪吃老虎有仇必报一朝穿越，她一个女总裁变成了北辰国八皇子，却迎来天崩开局皇帝老子要杀他太子大哥也要杀他三哥四哥看他不顺眼十弟红眼陷害他母妃被逼死，外祖一家被流放身边唯有一个老太监，苟延残喘他，只能训练出一批神秘暗卫，组建杀手组织他，只能替换身份成为京城的才子，写出精彩绝伦诗句他，只能运筹帷幄，拉拢朝廷重臣，在朝廷一手遮天他，引得众姑娘仇恨，暗中报复！！大臣八皇子，要不您收复这个大陆？p...
趋吉避凶，从天师府开始
穿越了，还入了道家圣地天师府修行。雷俊这个开局不错。入门晚，开始修行晚，根骨平庸，修炼缓慢。雷俊这有点不妙。趋吉避凶，签运预告未来，选择决定人生。雷俊我的金手指很给力啊。上签得五品机缘一道，隐秘而动，无后顾之忧，吉。雷俊这个好，还有没有别的？下签未得收获先遇大灾劫，身陷险境，死伤难料，凶。雷俊很好，我选上签。一次次选择，一天天修行。多年以后，雷俊再回首，自己已无敌于世，永生不灭。...
穿书配角系统让我当大反派
反派非单女主爽文非暗黑吐槽流系统意外穿书，余然穿成顶级富二代，没想到竟然是炮灰配角，伴生系统竟然蛊惑他当大反派作为新世纪穿越者，本想要拒绝，但是奖励太香了并且主角仇恨还有双倍暴击，桀桀桀，主角看我对你贴脸开大简介无力，请看正文。...
钓系美人如何咳血手册
世人皆知，天衍宗苍梧峰傲骨铮铮的拂知剑尊，违背伦常爱上了自己徒弟殷岭西。无数风月话本辗转茶楼酒肆，剑尊被人钉在引诱无辜单纯徒弟的耻辱柱上。却无人知晓，那被引诱的单纯徒弟，此时正吻了吻自己师尊眼角沁出的泪，满意的勾唇笑道师尊，辛苦了拂知抚上他的背，面色苍白的摇摇头，清冷的眼底带着柔色，你真的心悦于我么？殷岭西忽略自己心底的异样，假装深情道此生唯一。拂知看着这个已经被自己收回了百分之八十还不自知的碎片，神色更温柔了。后来，殷岭西魔族皇室身份暴露，逃回魔族领地。拂知掐着点赶过来，正好听见少皇殿下，不知道那拂知剑尊的滋味如何啊殷岭西语气慵懒，不怎么样和木头似的没意思，我腻味了就回来了。下面的人哄堂大笑，我刚还听说，那剑尊挨了剑阁十三刑，要离开师门来找我们殿下殷岭西神色骤变你说什轰！魔宫大门被暴虐的灵力轰的粉碎。殷岭西抬头看去。狂风中，白衣染血满身血痕的师尊，神色冰冷到极点，剑锋森寒，再说一遍。面上人设不崩，拂知叹气，可算是可以收网了。碎片二毁欲×国师乖。碎片三贪欲×逍遥医仙别哭。魔蝎小说...