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第一千八百九十一章（第1页）

正文第一千八百九十一章

作者大人那时候继续阅读星莲故事的近期章节，即使是半个小时的空余时间，也可以用的，只要还有体力心力，就可以去完成一些任务。这是在减轻晚上的阅读和写作的工作量，如果都推到一起，几个小时不间断的去完成大量的任务，会感到疲惫，那样得强制自己没有停歇的进行任务工作，实在完成不了的任务，推给第二天或之后，但该完成的重要任务，陆续都得完成，可以肆意的凑字数，但不能不写作，不能不修改。看着作品的文字总量越来越多，也挺得意的，这是一点一点积累的成果，相信总有硕果累累，浑然天成的时候。

到了上午十一点多，去厨房做饭，这次做的简单，倒也不着急，用手动的蔬菜料理机把大蒜切好，用酱油香油拌的蒜酱，做调料用的。

夏天太热了，蒸茄子已经凉了一会，仍有点热度，制作凉拌的蒜茄子应该再等一等，待完全凉透，挤净水分再制作，品质会好的多。有的蒜茄子放冰箱的，若当咸菜用，得放很多盐，如果做凉拌菜，盐分适当即可。如果长期的摄入超标很多的盐分，常年如此，会影响血压，可能会有患病隐患。健康餐饮，不能过度的吃咸谈甜（谈养生没多少用，很多时候，难以拒绝那些类型的食品）。有的菜品为了好吃，放了挺多食用盐，还放了更多的白砂糖进行调味，而且放的食用油严重过量，这样的餐品做的美味入味，但也是促成三高的食品，长此以往，会不会得三高，这不好说，因人而异，只是科学认为这样的饮食远远超出推荐的优良标准。有的人体质顽强，再怎么吃喝和消耗，也没什么，可像作者大人这类的厌恶运动锻炼的肥胖深宅，长期贪吃肥腻甜鲜的高热量食品，三高体质是没跑的，岁数不大，却经常的感觉身体倦怠，有事没事的来一觉，越肥胖越懒惰，就是血压血脂血糖控制的很有问题，才会没多少劳动，就已经觉得累。长期以往，这样很不好的，想健康长寿，良好的体重体型是重要的基础。

作者大人这次的午餐，做的蒜蓉酱鸭肉配拍黄瓜，其实应该单整两盘菜，那样的味道很可能更好，却做成了一大盘的凉菜，有些影响味道。因为蒜蓉和酱鸭有盐分，所以只放了一小勺的食用盐，又加的花椒油。

在客厅茶几摆放餐品，从餐桌的后方往前的摆放顺序，后方摆的一排三个元宝，就是元宝新年糖，去年就一直放在茶几，常年的放着，觉得有招财吉运的寓意。元宝前方的左面是三大瓶两升装的汽水，七百美的三种碳酸饮料，两大瓶有糖的，一大瓶无糖的，右面是卡通的饮品杯，至今没人使用，当个装饰品而已。饮料的前方是红纹大圆盘，上面放有龙纹巧克力的圆盒，那个大圆盘是放饺子的大盘子，平时不怎么用，放茶几上可以装点东西。有一对心形的塑料天鹅的装饰品，靠在圆盘的前方，这个白色塑料的装饰品，可是作者大人今年的生日蛋糕的装饰物，选择留了下来，不像以前的多个巧克力的天鹅，保存不当，难以保存下来，可以选择密封，可以延长保留形态的时间。在塑料天鹅装饰物的左方，还有一个龙纹金属的圆形装饰挂件，那是家人在直播软件花几块钱买的福利品，相当便宜，已经近乎白送，得到就是赚到。在圆盘的两侧是两瓶醪糟饮品，如果冷藏，会清凉不少。在前方是小的长方形的云龙布垫，右方是锦鲤图案的咖啡杯和杯托，还有作者大人今年用的青蓝色的饮品杯，有金鱼的图案，也是直播软件的特价货，好像十来块钱买的，在杯底有厂家标识，说是正规货，要不是出口商品剩余的亏存，原价二三十块钱一个的。在杯子右侧是两大瓶的橙汁饮料，斜着摆放。在布垫前方，左侧是三个深绿的香瓜，在之前买的，图意促销便宜，买了一大袋子，一次买的五六斤，有的味道发苦，就不要了，质量有问题，怪不得被商贩挑出来，降价处理，有的时候，买东西得仔细些。香瓜的右侧是半个麒麟瓜，一个方盘，放着三个大包子，三个粽子。最前方的左侧是已经化了的冷冻金枕榴莲果肉，盒子没有拆开，可以解冻后直接吃或用微波炉加热食用。旁边是两个蓝透明圆盘，放着一盘车厘茄，一盘蒜茄子，在边侧是竖着摆放的长盘，放着蒜蓉酱鸭拌黄瓜，在透蓝玻璃圆盘的前方放着碗筷，静待用餐。

别看这组餐品显得简单，没用什么心思摆放和调整，但完全符合家人对这次午餐的要求，作者大人特意这样完成的，觉得还行。

在数次在打电话的时候，家人要求把那天的午餐做的清淡，不要大肉荤菜，天气太热，没有多少食欲，要以素为主，新鲜的为好，由于远行折腾，大热天的得在室外逗留一会的等车坐车，不想吃什么热乎的炒菜，做凉菜就行。家人说老家有的时候才二十多度，清凉如晚春的时节，有的时候，连着多天的下大雨，可能温度还有所下降，得穿长袖衣服，有的时候到了有阳光的正午，也不觉得太热。可看天气预报，当地的最高气温已然到达三十五度及以上，这还没到四十多度的极高温的时候，真的是酷暑难耐，干燥闷热。

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