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第129章 竟然还有这种事（第2页）

吕铄没揭穿，点了点头以后正准备做。

私教这时候说道：“要不给你换成5kg吧？刚开始训练，基础很重要，你要先把动作做标准再去冲重量。”

吕铄笑着拒绝：“不用，10kg应该是没问题的。”

一边10kg，加上空杆20kg，算下来有40kg了。

“真的，你相信我，一边10kg对于你来说真的挺重的，你别看我做的挺轻松，我也是练了大半年才涨上去的力量，我刚开始都是以动作为主。”

吕铄说道：“不，你做的不轻松，最后两个还是我辅助的。”

年轻私教：“......”

他感觉到了极大的冒犯，有些生气地说道：“你这样练下去，不受伤我跟你姓！”

对于年轻私教的热心祝福，吕铄扯了扯嘴角，有些无语。

随后便在私教的目光下，做了起来。

一上手，吕铄就感觉到实在是太轻松了，他甚至有种单手就能做的错觉。

“一个两个三个......”

随着数目增加，年轻私教面子越来越挂不住了，人家这横看竖看也比自己做的轻松啊......

他在心底冷哼一声，不就是耐力比自己好一点嘛，最大力量谁比谁屌还真不一定。

吕铄很快就做完十二个，游刃有余。

接着私教自觉丢面了，似乎想从最大力量上找回面子，他一次性给两边各加了10kg。

这样总重量就变成了60kg，这个重量，在健身房只能算及格线上面一点点。

吕铄没说话，站在私教头上方，随时做好辅助的准备。

没直接上手，别人好歹是私教，多少留点面子，更何况，他现在直接上手，私教很有可能会直接拒绝。

一个、两个、三个......一直到了第五个的时候，私教的双手开始发抖了，但他猛一咬牙，又做了一个。

六个。

年轻私教挑衅的看了吕铄一眼，似乎是想和吕铄比一比高下。

于是吕铄躺上卧推架，调整好姿势之后，吐气用力。

还是很轻松，甚至没有停顿，他一口气就做了十二个。

随后站起来还活动了一下，对着年轻私教问道：“我已经热完身了，你热完了吗？”

年轻私教感觉自己脸上火辣辣的，别人做的数量是他的两倍，而且看起来还很轻松，1rm绝对远超自己。

此时吕铄问一句热完身了吗简直让他丢脸丢到家了。

他强行解释道：“热......热完了，卧推我一般用来热身，我要夹胸去了，你先练。”

说完就带着水壶溜走了。

吕铄笑了笑，也没太放心上。

这个年轻私教刚出来工作没多久，除了表现欲比较强之外，倒没什么坏心眼。

如果一开始拒绝和他一起练，他估计要在自己旁边逼逼叨叨指点江山半天，所以才答应以后再用这种方法清净下来。

吕铄躺回卧推架，即将开始他的正式测试。

此时他的胸肌已经彻底发烫了，神经调动起来，吕铄有种自己能控制每一条肌肉纤维跳动的错觉。

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