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我休息了5分钟左右就用力爬起来了,然后对着教官我:“对不起,教官。是我影响了你吃饭和休息”
教官只是随和的拍了拍我的肩膀说:“没事,去吃饭!”
说到吃饭就更要命了,吃饭的时间是11点,11点前完成的人吃熟牛排,11点后完成的人吃生牛肉。而我也是第一次做了一回野人,而且做野人的只有我一个。
我的牙齿撕不动生牛肉,陪我做深蹲的教官给了一把军用匕首,我千恩万谢之后拿过来准备用。
手掌一疼,才发现我的双手一共被磨出了16个水泡,除了小拇指附近都有,大拇指的就在拇指上,无名指的在手掌上,食指和中指最惨,四根手指包揽了12个水泡。
好疼!我咬了咬牙,然后用军刀割下一小块儿肉,蕉一下盐,然后扔进嘴里,闭着眼睛猛嚼,好不容易才咽了下去。
第二块儿生牛肉,我开始改变了策略,扭头看着那个教官在吃的熟牛肉,拼命的幻想着熟牛肉的味道,然后开心的咽下去。
我其实内心很庆幸,因为我发现我开始不晕血了,手掌里有血,牛肉里也有血,我才发现田冲把我晕血也治好了。
等我吃完那半斤的生牛肉,我只有不到半个小时的休息时间了。我和深蹲教官一起在一片阴凉的地方休息。
深蹲的教官一直陪着我,可能是喜欢我,可能是阿姨交代过的,也可能是对我的同情。
他给我递了一瓶水,说:“你不适合这里。从这里退出去不丢人。”
我颤抖的手接过水,用力灌了一大口说:“有绷带么?”
他失笑说:“手?我们没有绷带,不过有也别带,一周后如果你还没走,手就不是问题了。”我明白了,然后整个人直接躺在了阴凉里闭上了眼睛。
我小声的说:“谢谢!”
教官站了起来说了声不客气就离开了。他也许明白了,我的世界不需要同情。
我觉得刚刚躺了一会儿,就被叫起来继续下午的项目了,下午的项目是室内的。
器械组分5科,每科半个钟头,只需完成规定数量就可以过关,提前完成的提前休息或者开始下一个项目,如果半个小时之内不能完成规定量,晚饭后把缺少的数量翻倍补完。
一组:拉力器100个,我完成一半,二组50斤杠铃100个,我缺了41个,三组30斤哑铃,三个动作,每个做30.,我刚刚好做完两个动作。四组:拉背器100个,我勉强完成。五组:坐姿腿屈伸器械100次,我缺了58个。
这些都做完已经是下午四点半了,然后开始45分钟擒拿套路训练,45分钟散打套路训练。正好是我们学校一节课的时间。
这两个训练我还是比较顺利,因为是套路学习,并不需要过高的体能。我因为没有任何基础,所以我学习的很认真,一边学习一边研究招式套路的道理。
晚六点我准时吃饭,晚饭是羊肉,熟的。田冲和表哥被放进来了,带来一瓶蛋白水,和各种维生素。
说实话,我没什么胃口,我感觉中午的牛肉还没有消化。可是看着表哥和田冲担心的样子,我还是吃光了!
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