手机浏览器扫描二维码访问
第460章 萌生新的挣钱路子（第1页）
“减肥？可不能盲目地减呀，免得伤害身体。不是光靠饿就能成的，还要配合运动。
减肥最重要是管住嘴迈开腿，而且是一个长期的活动。
不是现在瘦了以后就不减了，到时只会反弹。”
看李艳艳这身肉，不是那种肌肉而是软肉，减起来应该比较容易，不过这体重，应该要好久才能看到变化。
第一步是要开始减脂再配合运动才能有效。
“福宝，你在这方面有什么心得呀？你能不能教我？”
这还是头一次跟福星儿走得这么近，瞧瞧她那凹凸有致的身材，还有那细腻光滑的脸蛋，皮肤是真的好，脱了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩的，而且她都没有涂胭脂水粉，光是素着脸都特别好看。
浑身散发着健康的气晕，让人觉得精神很充沛。
李艳艳头次主动开口问，若是以往她才不屑呢，可现在她是真的想要变美变健康。
想她姐姐当初就是因为体重太大所以怀不了孩子，后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。
她想要给少谦哥生孩子，所以她要把身体养好。
男人都喜欢又好看又瘦的，她太胖了。
“对对对，福宝，你看看这么瘦这么美这么健康，肯定有秘诀吧，放两步教教我家艳艳。
当然学费什么的没问题，只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。”
“额！我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃，我先写一个月的减脂食谱给你吧，你照着上面吃就行。不过每天还要运动，我就教你几个动作。”
福星儿让李艳艳跟着她一块做，来了一套刘畊宏女孩的操，“每天这几个动作多练习，不能松懈，减分必须持之以恒，三分热度是做不到的。”
李艳艳学得倒是认真，别说光是这么一下就出了不少汗，比她干活累多了。
她们一家老小一大早有时间都起来练，活动活动筋骨。
就说福老娘现在一把年纪还健步如飞，起初一个个叫痛说老骨头都快断了，后来慢慢就习惯了。
就说她奶现在拱个腰都没问题，她娘一字马更是妥妥的。
有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系列问题。
“谢谢你，福宝。”李艳艳很感激，感谢她对之前的事情不计较还愿意教她减肥。
“对于爱变美的女孩我都支持。”福星儿开始给她写了一个月的减脂食谱，一天三顿不带重复的。
“少油少糖少糖，一天八碗水，早睡早起，一个月下去你的身体就会有感觉了。”
减肥靠的就是毅力，只要她每天坚持，一个月多少会有变化的。
特别是对于李艳艳，凭什么基本不怎么锻炼，加上喜好肥腻；要是锻炼下来，还有改变饮食习惯，应该会有很大效果。
“嗯，你说的我都照做。”李艳艳重重点头，她相信相信福星儿，她那么厉害。
一定会让她变美变健康的。
李大胖准备啥都给自己闺女报上，“对了，还有大兴媳妇，今个我带我家艳艳过来，就是想让她教她点绣活，现在你们要开绣坊，学费多少，我先替我家艳艳报上了。”
不然让人家白教都不好意思，现在开绣坊了，就可以去学了。
刘桂梅捂着嘴笑了笑，“那你可是我们第一位学徒，不过说好的，到我们绣坊学习就得用心，可不能总是抱团搞事。
穿书也要当牛马呢 神医狂妃：战王他不肯下堂 如何抢回暗恋竹马指南[电竞] 伪神的黏腻饲养法 除邪老祖燃翻天 他不止是上仙 大英公务员 战神夫君追我到末日 捡个乞丐当驸马 替身娇妻：贺总，离婚请签字 寻她于云端 甜疯！偏执陆爷家娇包是玄学大佬 伪人调查记录 陨落神迹 清冷O在恋综驯夫 青春阅 夺心计划：Hello我的卧底小萌妻 复合好吗？系统总哭[快穿] 神息[星际] 船长先生续命中
斩天剑主
圣毁天灭地帝君临天下魔无法无天邪魑魅魍魉神只手遮天仙唯我独尊叶神之后，世间无仙！...
重生70：开局要把我拴起来！
关于重生70开局要把我拴起来！上一世，广浩抛弃艾晓芳，结果回城之后却被恶毒未婚妻算计。不止父母惨死，甚至自己也落了个孤独终老的结局。上天重新给了他一次机会，带着整整七十年的记忆重生。广浩发现自己上一世学会的技能竟然因为重生被进化到了登峰造极境！带着登峰造极的捕猎技能，广浩将千亩鬼头山当成了自己的猎场。鬼头山，这可是后世全国最大的生态保护基地。有上千种珍稀动物，上万种珍稀植物，以及数不清的珍贵药材。然而现在，它们统统都是广浩的猎物！...
震惊！我竟觉醒了空间异能
关于震惊！我竟觉醒了空间异能林宇，一个21世纪的宅家社畜，本想下楼买桶泡面消磨无聊时间，却没想到命运开了一个超大的玩笑，他被一辆失控的车子撞出十几米远，当场气绝身亡。谁知，他的灵魂却意外穿越到了一个与地球相似但却灵气复苏的蓝星。在得知这个世界有着飞天遁地的觉醒者和吃人不吐骨头的变异妖兽后，他毫不犹豫的选择了继续宅家摆烂的生活。然而，命运的齿轮早在他降临这个世界的时候就开始转动了...
如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
给植物人总裁冲喜，玄学大佬被娇宠了
1V1双强玄学打脸豪门爽文姜亦玖自小在道观长大，直至成年才被寻回姜家。不待见她的奶奶，算计她的后妈，只顾家族的爸，还有一群挑事儿的渣。真当她是人人可欺的小白花？姜亦玖笑了。小手响指一打，废了满口胡话的神棍。掐指一算，揭穿白莲花丑陋嘴脸为了拿到妈妈的遗物，她答应联姻，嫁给植物人沈少冲喜。原本以为躲过了姜...
神豪系统：从选择开始
关于神豪系统从选择开始嗯？我是舔狗？系统你看错人了，我选择帕加尼！！...