开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第35章 用看小说的时间解决一直逃避的问题（第1页）

今天一定要完成的目标：

1.调整小宝宝的睡眠，让他睡的踏实。最近小宝睡的一点不踏实，一动下就醒，夜里我都快受不了了。上午九点十点让他睡一觉，到十一点-十一点半起来。下午最好睡一大觉，从下午一点到四五点，中间醒了要及时接觉。下午五点到七点使劲让他玩耍，晚上七点、不超过七点半，不管他有没有困意都关灯给他制造睡觉的环境，给他养成七点睡觉的好习惯。

我给自己定一个小目标：一周时间，给小宝宝养成好的睡眠生物钟，同时知道小宝各种哭想要表达的意思，想要给我传递什么信息。

晚上七点半前睡觉，夜里第一觉最好睡五个小时到夜里十二点。很好的接觉，吃奶就睡，夜里第二觉从十二点到三点。换个尿不湿，吃奶，从夜里三点睡到早晨七点，最好五点不让他醒，七点给他翻个身接着睡一个小时。睡到八点左右起来洗漱玩耍。一定要让他多睡，只要他有困意就让他睡，醒了或跟他玩耍，多趴下运动。

我刷到一个宝妈说的一句话，让我印象深刻：才这么小，就算真的让他自己哭累了睡着了，做妈妈的该多心疼，我拼了命生的娃，怎么可能不对他好，尤其是在他这个只会用哭来表达的年纪。

所以我要多在亲宝宝话题里，多学习其他宝妈的经验，知道宝宝什么样的哭是拉了尿了想换尿不湿，什么样哭是饿了想吃奶，什么样哭是惊吓想要妈妈抱抱拍拍哄哄安抚一下，什么样哭是想要妈妈抱抱哄哄，什么样哭是肠胃疼不舒服想要妈妈揉揉小肚子。学习宝妈怎么调整夜里带娃，让小宝宝养成好的睡眠习惯一觉天亮。学习宝宝睡觉老是惊醒找到原因如何改善。

我要学习带娃的知识和经验还有很多，但是我现在不着急了，我也不着急一下看完所有的经验，我每天看一部分，学习一些经验总结记下来并实践在宝宝身么，找到适合自家宝宝的习惯，我现在的感觉非常好，每天很充实，在上午宝宝睡着我想睡觉就睡，不想睡就陪在她旁边看宝妈们的经验分享，如果不想看就定闹钟只看十分钟，十分钟结束了我就可以看我想看的小说了。这样我就一定很有动力完成今天的目标了。

2.写完第三十五章

订25分钟闹钟，第一个二十五分钟，挑战一下码字700字，第二个二十五分钟，挑战一下码字800字。最好养成好的写作时间，在七点到八点，写完今天的文章。

早晨确实有点困，有时宝宝有醒了我的哄睡，这个习惯养成有点挑战，但我相信自己，事在人为，我一定可以的，我一定可以制作我喜欢的时间表的。

3.腹式呼吸100次，激活深层肌肉。在宝宝上午第一觉睡着后，我就立刻躺在床上闭眼练习腹式呼吸。时间在上午十点左右开始做，打开闹钟计时10内做完，我的心里就没有压力了，想想就做十分钟后我就可以看小说了，我就很激动很有动力做了，而不是害怕逃避这个任务。

下午看小说突然感觉很没有意思，我仔细想了一下，还有什么是我在逃避的事？我想了一下自己今年定的目标中哪三件事是我最想做的？

一、育儿：养育好儿子

教育好女儿

我发现了：我在逃避如何教育六岁的女儿，我不知道如何做到穷养儿子富养女儿，如何与女儿相处，六岁的女儿现在经历什么生长阶段，她会遇到什么问题，她需要妈妈爸爸什么帮助，她有什么迷茫需要我们引导，她要养成什么样的良好习惯，我都不知道。但我一直在逃避这个问题：如何教养女儿？

现在我要正视这个问题了，这是我这一年要解决的一个大课题。我需要认真的对待，就像上大学时写论文一样认真去研究它，要不然毕不了业，做不到一个合格的妈妈。

我希望女儿：快快乐乐、健健康康的长大！

2024这一年帮助女儿养成：

1??自主学习

2??养成好的生活习惯

3??做自己感兴趣的事，丰富自己的内心世界

我自己要做到的目标：

1??了解女儿在成长过程中遇到的问题，并帮助她解决。

2??了解二胎后女儿的心理变化和对她的伤害，帮助她渡过这个时期。

3??了解如何养育好女儿，知道把她培育成什么样子的人。

4??以身作则，我想要女儿成为什么样的人，我自己先成为什么样的人。

二、夫妻相处，经营好婚姻

我发现我一直在逃避夫妻之间如何相处，我不会一个问题，而我一直不去找答案，看看真正恩爱的夫妻是什么样子的，我在拒绝学习。我可以知乎上看这个话题学习如何经营婚姻。

三、会化妆、会穿衣打扮

我可以在一个月学会护肤，化妆，穿衣打扮。只要我想，其实我都可以做到，比如先在小红书收藏里找到化妆博主的名字，然后关注，先从第一个视频开始看，不急，只看一个视频我也是进步一大步了！

我发现：下午和宝宝睡一大觉，醒了后我不看小说，可以看知乎高质量文章，就看我逃避的问题：

1??如何教育女儿？

2??如何经营婚姻？

3??如何学化妆穿搭？

还有晚上宝宝睡觉了，我要是困了就和宝宝一起睡，不想睡就看看知乎高质量文章学习，最好到了九点就睡觉。一个上午看一个问题，一个晚上可以换一个问题，头脑不累！

我真好奇：如果用我看小说的时间，去知乎看文章，解决一直逃避的问题！一年后，我会成长成什么样子！或者说，我会把自己塑造成为什么样子，还真是期待呢！

喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：（）从28岁开始规划我的后半生

僵尸：签到神机百炼  人偶们的舞台剧  万族尊我为天帝，只因我九个徒弟！  网游之五行真龙  九张机：重生嫡女日常  我只是一个修机甲的  霸占蛇叔基业后，佐助自发来投  极品丹师：丹田破裂又何妨？  窝囊攻总是被群狼环绕（快穿）  草，我不想死啊！  都市高武：修真就是科技与狠活  玄元剑心  万倍返还徒弟筑基我直接成仙  甄嬛传之入宫就是为了当太后  开局拐骗大宋将士造反  龙震寰宇  战死诸天后重生武侠世界悠闲生活  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰全文阅读  被挖骨换血废材大小姐杀成绝世女帝云九柳牧渔萧辰的全文免费阅读无弹窗  农家福娃有空间