手机浏览器扫描二维码访问
第19章 修炼之路一（第2页）
“这个训练科目和强度后续会根据你的身体情况进行调整。”惊云补充道。
“那饭后就开始？”阿枫感觉肚子有点饿了。
“现在就开始，先跑五公里吧，跑完再吃饭。”惊云坏笑着将阿枫拉上了跑步机。
还好，速度不是很快。但即使这样，阿枫咬着牙才坚持完，人几乎虚脱。
这个结果让旁边观看的三人已经生无可恋。知道阿枫菜，但实在没想到会菜到如此无下限。
“之前从没锻炼过的人能跑完就不错了。”惊云安慰着众人。
顺手就将阿枫提溜到大卫生间，果然是可以徒手挤碎瓷杯的人，提着阿枫比提着一个稻草人还轻松。
卫生间的药香更浓郁，正中摆放着一个特大号木质浴桶，装的黑褐色药液，药香正是由此传来。
“退掉身上衣服。”惊云一脸严肃地命令道。
“全脱吗？不合适吧。”阿枫显然内心还有点挣扎。
惊云干脆懒得废话，直接就将阿枫丟进大木桶里。
木桶内药液刚好淹没到阿枫肚脐眼位置，浓浓的药香迅速灌入阿枫鼻腔，刚才的虚脱感竟然隐隐有了恢复之势。
“这药这么神，怎么也不多装点，淹到脖子才好。”阿枫只觉周身畅快淋漓，疲惫感瞬间消失。
“这桶药差不多一百万，多装点，你身体承受不了，等会你就知道了。”惊云提前给阿枫打了预防针。
十分钟后，阿枫渐渐感觉全身开始发烫，原来飘飘欲仙的感觉慢慢变成似有万虫在叮咬，且痛感愈发强烈。
“果然是药三分毒，这话永远没错。”阿枫痛的咬牙切齿，鬼哭狼嚎，几次想跳出来，但都被惊云强行按压在水中。
一小时后，痛感逐渐消失。站起来的阿枫全身皮肤通红，刚才的虚弱感荡然无存，只觉全身前所未有地充满了力量。
只是全身的衣服已经被染成了墨绿色，显然是废了，这下阿枫算是明白了惊云的用意。
“出去吃饭吧，就像抓泥鳅一样，真累，下午换可阳来抓这条泥鳅。”惊云擦拭着身上的水花，自言自语道。
中餐很丰盛，菜式很精美，色香味俱佳，京城来的大厨就是不一样。
药浴后的阿枫感觉自己可以吞下一条牛。
饭后休息半小时，阿枫又投入到紧锣密鼓的训练当中，婻婻三人轮流对阿枫进行指导。尤其是在药浴时间，室内时常传来鬼哭狼嚎，惹得周边邻居不断前来打探情况。
整个训练过程就是在快乐和痛苦中反复煎熬，无数次阿枫都想大喊放弃，十个小目标不要了，让我回去。
但每次话未说完，要么是被按在水中，要么拳脚相加，那叫一个惨。
阿枫现在才明白，婻婻三人的体能和身体力量有多变态，称呼阿枫弱鸡负一期那都是高看他了。
圣剑之主的云游 死灵法师技能氪命？我有不死之身 谁在算计 仙武逆世 出狱后，绝色未婚妻纷纷倒贴我 长生儿 序列修仙，从副作用词条开始 霸道总裁爱上闯祸公主 凡人遮天记 断梦仙途 亮剑：我是李云龙，开局一门意大利炮 追风筝的男孩 快穿，玩转小世界 梦可梦，皆是梦 剑帝传说之风起云涌 waiting等 人在火影 惊奇宝贝 诸天万世，我只一拳 李道风江雪瑶
神级保镖系统
...
我为纣王，人族大帝！
关于我为纣王，人族大帝！穿越到仙人满地走，金仙才能抖三抖的封神世界！还是刚刚在女娲庙刚刚亵渎女娲娘娘的纣王？九尾狐妲己就要进宫，各路诸侯即将反叛，西岐逐渐兴起！什么是天崩开局？这就是天崩开局！选择醉生梦死，好好享受接下来的二十年？不！他偏要人定胜天！他是当代人皇，是人族大帝！他的命运，人族的命运，还轮不到漫天神佛说的算！...
末日倒爷
关于末日倒爷两界开启，是机遇也是危险！吴阳在现实世界被青梅竹马甩了，到了末日又差点成为了丧尸的食物，好在吴阳拥有穿越两界的能力，通过贩卖两界的物资，成功平地起高楼！...
我躺平汉，漂亮老婆不肯离婚
陈帅重生了，以前的他是个好吃懒做的躺平街溜子。赚钱养家，却成为漂亮媳妇的责任！闺蜜抓紧离婚吧，我一个外人都看不下去了，都是你付出什么时候是个头呀！老丈人你也不出去听听，别人怎么说你的，五大三粗的大男人让你养着，你能接受，我可丢不起这个人，你要是不离婚，我就没有你这个女儿！丈母娘无奈的翻着白眼，深深叹息...
三年陌路婚姻，离婚后他后悔了
关于三年陌路婚姻，离婚后他后悔了她暗恋了他整整大学四年，而他也追了他的白月光四年。毕业那天，白月光与男友结婚，他竟也拉着她去民政局扯了证。三年后，在他生日那天，他丢下一纸离婚协议书，说白月光离婚了，他要与她一起出国创业。别人都说她是拜金女，他便给了她很多资产和现金。结果离婚那天，她丢下她净身出户的离婚协议书潇洒离开。三年后，他回国接手集团，成了她的头号客户。他在办公室里一把搂过她，她威胁道你再这样，我告你职场骚扰了我跟你说！他却意味深长的告诉她那你可不一定能告倒我。...
圣人弟子，长生的我奉师命下凡
李灵运死后上了仙界，被太清圣人收为了徒弟。圣人师父有言太上无情，仙人断舍离，首当去情欲。于是，圣人师尊赐下一宝，名为红尘心。心有七窍，一窍一劫，七劫历尽，始为圆满。李灵运的魂魄再入凡人。第一世，王朝末年，他为剑池二弟子，师尊是号称天下第一的剑池之主。他有一个大元公主的师姐，也有一个姓朱的小师弟...