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第157章2o16年,大幕拉开
“嘿,陈,时刻记住,节奏。”德鲁对着陈放喊。
今天是特训的最后一天,陈放也跟德鲁进行进攻面框专项训练来到了最后一天。
此刻的德鲁,正在极力的消除陈放在进攻中的一些马脚和坏习惯。
“每一次运球,都要有它的目的,如果没有,为什么要多这一下?”德鲁的问让陈放点头思考。
“拖曳步、犹豫步、交叉步、上下步、内切步,小跳步,瞬步,刺步,这些步伐不要过多的去组合,两种结合就足够了。”
“我们已经学习了很多进攻方面的步伐,但是我还是现你有一些坏习惯。”德鲁的话让陈放凝神倾听。
“为什么非要把动作做完?别让身体产生这种肌肉熟悉感,你的动作是否做完全,取决对手的反应,如果你阅读出对手的重心,和步伐,那要做的就是迅攻击。”
“运球是迷惑,是隐藏真实动机,而不是拿出来秀的。”
“让进攻简洁有效,全方位减低体能上的消耗,累积到最后,你才有能力在第四节后半段,大有可为。”
“是的,你说得很对!”陈放虚心接受。
“例如这个!”德鲁开始亲自示范举例。
他让陈放来做防守,在他面前运球,这是一个单侧胯下的回拉,在做这个动作的时候,他的整个身体包括双脚都随着球运起的方向在同频摆动。
但他的摆动很细微,球弹起的线路很宽,但他的身体跟随摆动却很细微。
忽然他有一个向左前踏步的加动作,陈放的步伐立刻有个重心跟随和平移。
但德鲁的运球却从大幅度变成了一个小弧度,一个右脚外切,从陈放的右侧过去。
抱着球回来,德鲁道:“看到没有,运球的弧度让你产生了错觉,但真正进攻的时候,我是用一个很短的运球宽度来实现换手。”
“同时我的步伐不大,却把你的步伐调动得很大,当我平移了1o厘米,而你对应的被我欺骗的横拉了数倍,主动让出了之前的防守位置。”
“这让我不费力气,用一个近乎直线加的内切步,把你突破。”
“这就是节奏和运球,用脑子来细心体会,运球过人,本质是什么?”
“是调动后的阅读。”陈放回答道。
“没错,所有一开始的防守,都几乎没有破绽,纯靠度和静态天赋去过人,不是长远的打算。”
“用短短一两秒的运球,调动对手,迫使对方露出防守破绽,然后迅阅读出,切开这个破绽,结束这场对决。”
“在比赛中,你不单单要面对一个人,后面的协防和包夹,还有队友的拉扯和跑位,都建立在你一秒内的脑海思考后出现的打法策略中。”
“但往往这个时候,对方整体防守无懈可击,你找不到得分的机会,而这个时候,突破的作用就出来了。”
“突破不是万能,但很多时候,是打破僵局,硬解防守的好机会”
“更靠近篮筐,更接近防守者,你才能获得更好的得分或助攻的机会。”
“来吧,不断的组合,尝试。”德鲁大力拍手。
于是,陈放开始了反复的尝试,他不仅要面对德鲁带来的精英陪练,还要承受最后投篮的时候,鲁尔毁灭式的干扰。
随着陈放的适应,他的进攻效率和得分,在缓缓提升。
德鲁跟旁边的汉农道:“他是个天才,尽管我不想承认,他某些地方,要强于杰森。”
“是的,我早就知道。”汉农面不改色。
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