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第8章 U12 圣诞杯（第1页）
当第一缕晨光透过窗帘，李昂从梦境中醒来。他揉了揉眼睛，凝视着窗外逐渐亮起的世界。
10岁的他，已经习惯了这里——科巴姆训练基地，一个全英国顶级的训练基地。
今天，李昂有一个重要的约会——与切尔西青训主管内尔巴斯会面，讨论他的新合约。
早上9：00
父母陪同李昂来到内尔巴斯的办公室，内尔巴斯拿出一份文件，脸上带着满意的笑容，"李昂，这是我们为你准备的新合约。"
内尔巴斯将文件递给李昂。
"你的表现超出了我们的预期，这两年多53球，61个助攻，我们相信，你将是切尔西明日之星。"
内尔巴斯展示了新合约的条款。这份合约不仅提供了更好的待遇，还明确了俱乐部对他的期望和培养方向，薪水达到每周1200英镑共3年。
李昂认真阅读每一个字，他知道，这不仅仅是一份合约，更是他足球生涯的一个里程碑。当李昂签下来名字后，公关部拍了一张照片放在官网上。
同时宣布了李昂续约。
内尔巴斯还通知了李昂签约后，直接去到u12报道，他们青训小组认为u10，u11都已经不太适合李昂对水平了。
在英格兰的青训中，u10前都是踢5人制足球，而且是男女同训，直到u11开始
男女分开，同时也变成11人标准场，现在李昂却直接去u12，没有适应大场时间，李昂都觉得压力山大了。
训练场上，李昂开始接触更高阶的技术与战术训练。
教练们注重培养他们的足球智慧，教会他们如何在场上做出快速而准确的判断。李昂在训练中不断尝试，不断犯错，也在不断学习。
"记住，李昂，足球不仅仅是用脚踢的，更是用脑思考的。"弗兰西斯教练在训练中不断强调。
同时，体能训练也更加严格，为的是让他们能够适应更高水平的比赛。
现在10岁的李昂还要接受12岁水平的力量训练，"你的身体是你的武器，李昂。"
体能教练在训练中说道，"只有将它锻炼到极致，你才能在球场上无所不能。"李昂流着大汗认真听着教练的指导。
很快中午来到食堂，训练了一个早上的李昂已经饥肠辘辘，一路上工作人员都和小李昂打着招呼，主厨尼克佩鲁齐奥已经给小李昂端出了今天的配餐，海鲈鱼，煎小牛肉和蔬菜。
自从搬到科巴姆训练基地，一切都比哈灵顿训练基地好的太多。占地140英亩（850亩地），15块足球场，还有一个室内足球场，其中六块场地是一比一复制斯坦福桥。符合最高的英超超标准，现在李昂每次训练完都有工作人员收脏衣服清洗，还会清理保养他的足球鞋，甚至还可以去理疗室按摩疏通。你只需要踢好足球，任何事都有人帮你安排。
午饭后，多了一节视频分析课程让李昂以全新的视角理解足球。教练播放了专业比赛的录像，分析了顶级球员的跑位和决策。
学习如何从宏观的角度看待比赛，而不仅仅是个人的表现。
而战术演练成为下午训练的重点。
李昂需要学习了不同的进攻和防守阵型，如何在快速变化的比赛中执行教练的战术安排。他需要开始尝试阅读比赛，预测对手的动向。
当李昂以为今天训练完结的时候，弗兰西斯教练安排了2个小时的个性化的训练计划，
李昂只能忍痛接受，教练根据他的特点和需要改进的地方，制定了专门的练习。
这包括了对速度、灵活性和特定技术动作的加强，还多了一项任意球。
当一天训练完，李昂还找了理疗师按摩，突然加大的训练量令他身体有点疲惫。
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如何正确扮演备胎人设（快穿）
如何扮演一个合格的备胎？备胎部年度晚会上，谢慈作为总年度备胎人设扮演获得满分的老前辈，笑着作答很简单，大概就是他退你进，他进你退，嘘寒问暖死心塌地隐忍心意死不悔改，让你们的人设充满犯贱又反差的矛盾感，最后加点狗血，达到这一步就差不多。崽崽们听的似懂非懂，谢慈耐心解释不懂没关系，你们只需要知道，我们备胎人设的看点就是虐，花心风流者为他伏低做小孤僻冷言者为他聒噪操心野心勃勃者为他放弃诡计不辨情爱者为他降落。等对方落网，再进行收尾阶段的反杀，这样一套下来，你的人设足够丰满，得到的评定分就会很高。他分明说得温柔，却叫人直起鸡皮疙瘩。单元一谢慈有个青梅竹马，两人从小到大都没离开过彼此。所有人都以为两人应该水到渠成的在一起，却没想到竹马突然有了喜欢的人，这人还是两人共同的好友。谢慈强颜欢笑，亲口送上祝福。竹马和好友吵架了，谢慈这个万年备胎还要送上安慰。最后竹马和好友掰了，竟都来跟他表白。排雷中途会出现一个反派纠缠受，有让受和自己在一起的狗血刀，篇幅很长。并且受是沉浸式扮演，有卑微的心理描写，是古早狗血虐，没有生子的设定。受没有和反派do，反派不是正攻，没有ntr设定，还有失忆梗，不喜误入。单元二谢慈是个人妻，已婚。但是，他老公被人穿了，那穿来的灵魂是个手握种马剧本总攻。谢慈装作敏感又深爱‘老公’的模样，面对总攻无意惹的桃花隐忍又克制，一副就算老公出轨自己也会默默忍下去的模样。那总攻不知不觉深陷他的温柔居家属性，为他拒绝一切的桃花。备胎值刷满后，谢慈直接揭穿这个穿来的灵魂，直言恨他，叫他把自己的老公还回来。单元三谢慈是个京都著名的纨绔，他风流多情，劣迹斑斑，心里却有一个白月光。白月光是风光霁月的丞相之子，是京城的第一佳公子。这样自持清高的公子哪能看得上一个纨绔子弟于是纨绔舔着脸去凑近，收敛自己纨绔的性子，为他一句戏言煲汤做饭，为他一个眼神甘愿放弃尊严。哪怕是知道自己被欺骗利用也只是笑着说没关系，被打了一边脸还伸出另一边脸给人打。直到有一天，白月光的身份被揭露，他并非丞相亲子，纨绔心里的白月光其实是那个真少爷。单元四谢慈是个腰细腿长衣冠楚楚，斯文败类助理。助理爱慕着他的老板，两人的关系也是暧昧难言，只可惜老板情人众多，对助理更多的只是当做下属。助理就隐忍着爱慕，一直忠心耿耿为老板，为老板出谋划策。老板是个野心家，他不信任助理，一直提防着助理，他不信任助理眼里的爱慕。助理和他的情人周旋，他却当助理给他戴绿帽子，妄图取而代之。于是备胎任务结束时，小助理真的取而代之了，成为昔日老板的可望不可及。高亮必看主角沉浸式表演，会有很多世界内扮演的备胎的心理活动。1结局1v1，一贯的切片，不是每个和受有牵扯的都是攻的切片，所有人都爱受2狗血无比，我愿称为狗血大满贯，个别世界很有古早狗血的感觉，慎点3不要问攻是谁，到时候自然会知道的，攻非常守男德4婉拒极端攻控受控5文中三观不等于作者三观，作者是个遵从社会主义核心价值观的好好青年嘤...
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