手机浏览器扫描二维码访问
第36章特别的训练（第1页）
赵斌把一张纸递给了王峰，然后大步的走了出去，赵斌本来以为这个王峰为了见女人，连正事都不做了，但想不到王峰回来了，这让赵斌本来失望了，又重新燃起了希望，不过有些事情，不是想怎么样就怎么样的，所谓师父领进门修行在个人，这是很有道理的一句话。赵斌把方法给了王峰，一切就看他自己了。
王峰看着赵斌走了出去，然后拿起了那张纸，看了起来。
早晨五点起床，负重二十公斤跑步五千米，三百米障碍穿越，一百回，端枪掉砖，一个小时，中午吃饭，一个小时以后，练习射击三个小时，负重跑二十公斤五千米，负重每天加一斤。直到五十公斤为止，然后延长到一万米。
王峰并没有因为这个训练清单，而发愁，要知道负重二十公斤，五千米，相当于跑了二十多公里，而且每天都是两次，这还不算，还有一个三百米障碍，一百回，这要是在新兵连，绝对是牛人的存在，对于这些新兵根本就完不成。
不过王峰在乎这些，为了高小雅的承诺，为了打击刘宝，为了男人的尊严，拼了，就算练死了，王峰也绝不回头。
说干就干，现在是上午的时间，王峰也不管那些了，有了大队长吴宏的支持，加上赵斌的支持，王峰知道没有什么困难可以难倒自己，王峰一路小跑的来到了器材库，在这里王峰可以找到自己想要的任何东西。
王峰把二十斤重的背带放在了肩膀上，看了看门口的士兵说道“兄弟，谢了”。
“王峰，别客气，大队长已经发话了，这些随便用，不过你这是玩命吗，这可是特种兵训练采用的”。门口的士兵有些不解的说道。
王峰冲着士兵笑了笑，然后往操场跑去。五千米就是六圈，王峰曾经跑过五十圈，根本就不拿这些当回事。王峰在往操场跑的时候，经过了卫生室门口长长的队伍，王峰直接无视。
一眼看到王峰的刘宝，看到了王峰身上的背带，看起来好沉重的样子，刘宝有些纳闷，指着王峰对身边的人大声的说道“看那个王峰是不是疯了，吃饱了撑得负重跑步”。刘宝可从来没有想过要加强训练，就算刘宝不训练，也可以进特种兵大队。
王峰自然听到了刘宝的话，根本就不在乎，一个人要想成为强者，就要有异于常人的毅力，就要表现出那股顽强的精神，不就是几句嘲笑吗，没什么，当自己站在顶峰的时候，当自己身边站着高小雅的时候，王峰会还给他们一个鄙视。
不过当王峰开始的时候，才发觉这二十公斤的负重跑步可不简单啊，刚刚跑了一圈，就发觉腿重的很，肩膀上的背带越发的沉重，背带里是二十公斤的铁块，那种感觉，好像拉货的马跟驴一样，想到这些，王峰无奈的笑了笑，不过王峰一直在坚持着，就算爬也要爬过去，想加入特种兵，连负重跑步都不行，这可是入门的第一关。王峰不会放弃。
咬着牙，坚持着，跑的越来越慢，感觉脚步越来越沉重，一圈两圈，王峰一直坚持着，当王峰抬起头的看着前方的时候，王峰发觉不远处站着几个士兵，那是王峰的战友，赵平，梁中，邓斌，还有路能，这几个人在默默的为王峰加油，王峰感觉有了力量，在战友的面前，决不能丢人。
当王峰跑完了最后一圈的时候，王峰趴在了地上，路能几个人连忙跑了过来，拿掉了王峰身上的铁块背带，王峰瞬间就感觉到了轻松，尽管只是二十公斤，但是在疲惫不堪的王峰面前，简直就是一座大山。
王峰忽然感觉到有一双眼睛在看着自己，不禁抬头看过去，果然一棵大柳树下边，一个穿着白大褂的女卫生员站在那里，是高小雅，王峰笑了，高小雅看着自己，尽管离得那么远，但是王峰感觉到了关心，有这些就足够了，王峰相信高小雅会等自己，要相信自己，高小雅转身走了。
尽管只是远远的看了自己一眼，但是王峰知足了，王峰站了起来，稍微的休息了一下，体力恢复了许多，王峰有少林寺的调息法，恢复的很快，当王峰站了起来，很明显的感觉到身体轻了许多，王峰试着往前跑了两步，很神奇的效果，王峰感觉自己的速度快了许多，想不到效果会这么明显，王峰彻底的喜欢上了负重跑步，王峰很羡慕牛虎赵斌他们的奔跑速度，想不到自己一次负重跑步，居然有了效果，王峰就更加的不会放弃了。
“哥几个要不是试一试，这可是好东西”，王峰笑着说道。
“你还笑，看把你累的，我真搞不懂，你是铁人呀，累不死的铁人”。赵平很是关心的说道。
“王峰跟我走”赵斌不知道什么时候来到了王峰的面前，很严肃的说道，赵斌刚才一直远远的看着，赵斌想不到王峰的毅力这么强悍，赵斌低估了这个王峰，一个新兵，居然能够坚持把负重二十公斤五千米跑下来，要知道五千米就相当于二十多里地，而且负重跑步，还有一个好处，就是可以提高奔跑的速度。
赵斌本来只是想给王峰一个难度，但是现在赵斌改变了主意，打算把自己的所有东西都教给王峰，赵斌一边说一边向树林跑步。
王峰跟着赵斌往前跑，尽管赵斌跑的很快，但是王峰感觉跟着一点也不费劲，很快的来到了树林里的一块空地上。王峰有些纳闷，来这里干什么，难道打鸟不成。
“王峰，其实真正的高手应该是阻击手，但是我看你颇有心计，很有毅力，应该适合做一个总揽全局的特种兵，在你的训练计划里加入一条，就是每天对着大树，不停的打，用你的拳头，力度从小到大，先是拳头，再是胳膊，然后是腿，还有一项，就是负重蹲马步，看到没有，也是二十公斤”，赵斌很严肃的说道。这两项是专门训练人的皮肤，训练抗击打的能力，训练反应速度。赵斌一边说着一边给王峰做了一个示范，用拳头对着大树打了一拳，大树的树叶嗡嗡作响。
克莱因蓝与莫奈灰 盛世医妃她又美又飒 九千岁的团宠小妖精 于是我去了斗罗 死对头A嘎掉的第八年 穷凶极饿[美食] 顶A被ao文作者beta吸引后 吾妻又双叒叕把我忘了 快穿之大佬教你做人 强制攻略［穿书］ 拜托，我真不是修仙大佬 缺德小猫攻了虫族战神！ 偏我临风 重回1982 实心眼 我生了一只虎崽崽 从僵尸先生世界开始 分手后，他没忘旧情！ 一念情深如许 泼辣夫郎的小饭馆
我的末日愿望清单
末日降临，丧尸遍地。郑循意外发现只有自己能免疫丧尸攻击。于是决定好好享受这份无期限末日假期，去完成属于自己的愿望清单。1买一个生日蛋糕。（顺便让恶女同学做棍选√）2秉持科学精神钻研丧尸奥秘。（需要身躯完好的丧尸可供探索，如果加上漂亮这一点就再好不过了√）3谈一场你情我愿的甜甜恋爱。（如果表白不接受，就算变成漂亮女丧尸什么的也绝对不能放过√）4亲自动手尝试做美味佳肴。（中餐的话肯定不能少了白面馒头，西餐绝对不能少了松软面包。√）5拥有八块腹肌人鱼线。（尽情开始自律，挥洒汗水吧。√）6戴着头盔骑着心爱的小摩托逛大街。（随机找小姐姐，开展社恐训练。√）本书又名末日枭雄丧版给她爱半岛贴合消逝的圣光僵男style...
获得系统，却被美女反手搞进局子
林凡原本生活失去，刚想跳下去，结果获得舔狗系统。只要给符合条件的女生花费，就可以获得十倍返现。但是！前提是这个女人得是陌生女人，颜值八十五分以上，还得拥抱过后才能解锁！从此林凡过上了想方设法拥抱陌生女人的生活。为了赚钱，林凡开启了一条不同寻常的神豪之路！...
老婆带毒碰即死怎么办？
卡塞帝国帝王莱尔斯灵兽特殊战力极强是目前最优秀的驭兽师，但他的灵兽也让他身体带有剧烈毒性。从他十二岁开始，毒性便随着他逐年强大不受控制的外溢，十四岁时他连呼吸都带毒，十七岁后方圆一里寸草不生。为了不造成无辜伤亡，莱尔斯独自住进了满是凶猛异兽的13号异界，此后十年深居不出。三年前，大概是终于想起自己还有这么个弟弟，代理国王卡斯突然开始替他面向全国征婚。消息刚传出立刻就引起轩然大波，无数人蜂拥而至，经过长达两个月的选拔后，新郎在万众瞩目之下向着13号异界而去。一天后，毙。第二次选拔如火如荼，选出的新郎还没见到人，就被毒死在了门口。第三次选拔，报名人数0。那之后代理国王卡斯想了无数办法，但始终无人生还，这场令人毛骨悚然的死神邀请宴也持续了三年。安米洛点下确定按钮之后两秒脑子才缓缓回神，他再看去时，广告弹窗已经消失。五个小时后，迎亲的军队把他公司前后左右上下连墙缝都堵住时，他终于确信那弹窗确实是结婚申请书。两天后，站到13号异界上时，安米洛就只有一个想法，这是诈骗，他要举报。身带剧毒，莱尔斯早已习惯那种孤寂，直到有一天一个提着大包小包的男人突然闯入他的家，告诉他他们已经结婚，还要睡他的床，吃他的饭。魔蝎小说...
清微天尊
...
小师妹说还有亿种破坏剧情的方法
关于小师妹说还有亿种破坏剧情的方法姜鸢穿进一个杂糅多种特色的混合修仙小说中。在这里，龙傲天，对照组，万人迷，真假少爷等等，应有尽有。好消息她不在其中的任何一个剧情中。坏消息师门里的其他人在剧情里当牛做马。但是这能难住她？大师兄被未婚妻退婚羞辱，好，上去就是横飞五米远吐血重伤，主打一个讹诈！二师兄为了白月光不仅自己割肉放血，还要对别人掏心掏肺，好，倾情奉献性转丹一枚，让他也感受一下来自白月光深沉的爱！三师兄重生依旧失智，四师兄童子鸡喜提好大儿，五师姐被迫恋爱脑，六师兄被做成寻宝罗盘还有师尊好像也有点人格分裂！嘶姜鸢人都麻了。好好好！背着我你们都玩的这么炸裂是吧？不行，我也要！但是实力好像跟不上大家的步伐啊，可这是事吗？压根不是！谁说凡是都需要用武力解决？她就信奉和平交流，但你要是不想和平的话，在下也略懂一些阵法，灵符什么的。但这就凶残了不是吗？所以还是关门放师兄吧，虽然他们之前都被玩坏了，但是修一修还是很好用的呀！...
穿越大明，从洪武朝活到和平建国
关于穿越大明，从洪武朝活到和平建国...