手机浏览器扫描二维码访问
第十一章 进步（第1页）
ps，高能预警——本章有大量专业性的科普和介绍，不喜勿看！
※※※
“体能训练也一个星期了，奥利弗，球员们的体能训练情况怎么样？”克洛普问坐在他对面的体能教练组组长奥利弗.巴特莱特。
“大多数人的情况都很正常，体适能力有所提高。另外……”
“嗯？”
“有一个人进步特别快。”巴特莱特从体能报告中抽了一份出来，递给了克洛普。
“周易的？”克洛普看到了报告上的名字。
“对。”巴特莱特说道。“我就说了他在体能方面算是天赋型球员。他之前体能差是因为他从未接受过正规专业的体能方面的训练，我敢打赌他以前的体能训练可能也就是绕着足球场跑上几圈而已。”
其实巴特莱特太高估了周易，以前的周易只在学校有体育达标要求的时候，才会去跑道上跑上两三圈，只要能够混成达标，他就不会再继续这么折磨自己了，和枯燥乏味的跑步比起来，他更喜欢去踢球。
克洛普在巴特莱特说的时候，就低头去看报告，上面用图表的方式直观的展现出了周易每天训练情况的变化。
多特蒙德的体能训练阶段让周易是大开眼界的，因为专业。
每个球员进行体能训练的时候，都要穿上一件特殊的紧身t恤，t恤内部有一些电极片，贴在身体上，可以实时监测球员的心率脉搏变化，并且通过无线网络上传到体能教练组的体能上。这样每一名多特蒙德的球员在体能训练阶段的身体数据，就可以被很方便的归档管理，方便教练员实时掌握球员的情况。
如果在训练中发现球员的心律异常，那么教练就会马上介入，要求球员降低运动强度，直到心率恢复正常为止。
一方面确保了球员的训练安全，另外一方面也确保了训练质量。
“我们让他以百分之八十五以上的最大心率训练六十分钟，每天一次，持续了七天，可以看得出来，他的最大心率下降了五次。这是一个很了不起的变化。要知道专业的耐力运动员也这么训练也要持续七周才能下降十次呢。而他只用了一周就下降了五次，说明他在耐力方面是有很高天赋的。”巴特莱特继续解释道。
“另外，让他以百分之六十到百分之九十的最大心率强度训练二十分钟到一个小时，七天内训练了五次，他的心血管的机能也显著提高。这都体现在了体能的变化上。有一个很明显也很直观的变化，你现在很难看到他在训练结束之后像第一天那样瘫在地上了吧？”
克洛普仔细想了想，还真是这样的，每天三次训练才，最近几天的每次训练结束之后，周易的表现确实要比之前好了。
“真是出人意料，这小子削瘦的身材中没想到还蕴藏着这么巨大的能量。”克洛普摇头感慨道。
“是啊，说起这个，我都很不可思议呢。”巴特莱特说道。“训练这样的人，让我挺有成就感的。”
克洛普将周易的体能报告放在一边，看向巴特莱特：“但还不够，奥利弗。这样的成果还不够好。”
这让巴特莱特有点被泼了盆冷水的感觉，他吃惊地问：“还不够好？这可比他在青年队时好多了……”
“青年队是青年队，我们这是一线队，一线队有一线队的要求，那和青年队完全是两个世界。”
“但就以一线队球员来论，他按照我们现在的训练计划练下去的话，达到一线队的出场标准也够了。”
“仅仅只是出场就够了吗？”克洛普笑着反问，“我想他自己也不会这么想的吧？我也一样。我对他的要求可不仅仅是能在一线队出场那么简单呢。”
“这……”巴特莱特没想到克洛普对于这么一个青年队球员竟然如此看重。
他要是知道克洛普曾经亲自飞到巴塞罗那去劝说周易加盟多特蒙德，他恐怕就不会这么惊讶了。
见巴特莱特有些犹豫，克洛普扭头去问马库斯.布劳恩博士：“大夫，你觉得周易的身体还能承受更大的运动量吗？”
四十二岁的马库斯.布劳恩博士是运动医学的专家，也是多特蒙德的队医组组长，他每天都会带领自己的团队严密监测球员们的身体状况，如果有不适出现，就会马上通知教练组，让他们叫停训练或者调整训练计划，降低强度，避免球员受伤。
所以如果要问周易还能不能承受更大强度的训练，必然要问布劳恩博士。
布劳恩博士从他的笔记本电脑中打开了一个表格，对克洛普说：“我注意到一个有趣的现象。最开始训练的时候，他的乳酸阈值在整个球队中并不突出，符合他给我们的那种并非跑不死球员的印象，但随着训练的进行，我发现他的乳酸阈值提升并不是很突出，但给人的感觉确实训练中没那么累了。乳酸阈值没有显著提高，但运动能力却提高了，我就想为什么会有这样的情况呢？”
乳酸阈值用来衡量一个球员运动能力的参考指标。
求求会长大人放过我 暮夏婚约 咸鱼一身反骨 醉卧关山 你前男友，归我了 恋爱脑怎么你了？ 这里就我一个coser吗？ 暗黑野蛮人降临美漫 看同人被竹马发现了 慌！把前夫扔给白月光后，他疯了 超时空殖民 冲开仙路 错位关系 苏辰骆天妃 都市异能，征服废土我最强 穿成雄虫，用美食征服全虫族 [综武侠]咱可是少侠 影山君好像是认真的 蓝星大厨，征服星际 嫂嫂，等你和离很久了
联盟之从水管工到LPL冠军
关于联盟之从水管工到LPL冠军开局一名水管工，绑定lol神级修理工系统，干好本职工作就能获得奖励！于是，罗仁帮余霜修电脑，帮骆歆修空调，帮豚豚修插座，帮南波儿修修的越多奖励越多，不知不觉他站上了LPL的舞台，甚至向世界冠军发起冲击uzi罗仁也太强了，到底是什么身份？真的只是个修理工吗？厂长修理工？他比职业选手还厉害！bin听说他从来不跟队友合练，一上场就超神。faker西巴！怎么又被罗仁单杀了，我要退役！罗仁别问，问就是修水管的，副业打打比赛很合理吧？｛电竞游戏体育LOL系统轻松诙谐穿越无敌全民电竞爽文｝...
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
反派她每个马甲都是正道之光
本书简介 为回家，反派盛梳兢兢业业打了四份工。第一份工，万剑门大师兄，天资绝伦，本是钦定的少掌门，却趁男主闭关，毫不犹豫夺剑离去，对信赖自己的师兄师妹见死不救。第二份工，清河仙君，飞升在即，收男主为徒，却一心谋划夺天生剑骨，如今撕破脸和整个修仙界为敌，仙君名号名存实亡。第三份工，合欢宗大师姐雁禾，求爱男主不得走火入魔被联手封印，刚在封印中蛊惑了同门对男主下手。第四份工，天生魔种，一直潜伏在女主身边最后背刺，现在已经当上了魔族少主，抓了女主准备祭旗。为了不崩人设，从动机到背景她都给自己四个马甲整明白了，谁都不能说，他们认识的师兄师尊师姐还有魔族少主是个好人了。问题来了。系统说她再不洗白，就会被雷劫制裁，但反派已经暴露。而承诺走完剧情就会送她回家的天道，已经六年没搭理她了。现在她和她的四个马甲，还能活吗？？？你是面目暴露的反派。为盗剑，你见死不救抛弃宗门，如今被问审，所有人都怒视着你，你选择为成仙，你觊觎弟子天生剑骨，刚刚被暴露，天下正派都想杀你，你选择为求爱，你不择手段走火入魔，被封印后蛊惑弟子现场露馅，你选择为成魔，你让收养你的女主一家血流成河，现在落在女主手里，你选择叮，载入副本反派她每个马甲都是正道之光全文免费阅读，如果您喜欢反派她每个马甲都是正道之光施釉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
娇妻腰软心野，顾总他超爱
简介圈里人都知道，许诉跟她小姨一样，是个狐狸精。勾引男人不说，还整日一副清高模样。然而荒唐的事情过去，她却和顾家手眼通天的纨绔结了婚。人人都说，顾郁书怎么可能看得上她？就连许诉自己都以为，两人不过各取所需。直到某次宴会上，众人亲眼看见这个浑不吝的纨绔红了眼，抓着许诉的手腕许诉，能不能多爱我一点？原来他早就，蓄谋已久。...
中二腹黑学长是现代最强
千年最强邪术师挑战！！现代最强影术师两位宿敌时隔千年直到现代，究竟谁才是真正的当代最强也即将在现代分晓千年前的全民术法的鼎盛时期！凶名显赫天上天下唯我独尊的修罗打遍天下无敌手！感叹着这一生没有对手，这个时代跟不上他的脚步选择了自裁将灵魂和力量转移到肉体上，千年后修罗的遗体分化成十份散落世界各地然而到了现代，修罗的...
万界杂货铺
穿行了无数世界后，鹤雪识终于喜迎退休。他在一处特别偏僻的山脚开起了一家杂货铺，开心地过起了养老生活，但没多久他的杂货铺就火了。精灵族的水果饱满多汁，还附带养颜增发等效果，药修随手扔过来的一株仙草，攻克了困扰医学界几十年的难题。魔法师提供的魔法卷轴，撕开就有自动防卫效果。机械海盗交换的小型机器人被各方大佬哄抢，华国政府紧急制定条例，禁止出国。鹤雪识看着人来人往，已经开辟成了5A级景区的觅龙山，不由地想仰天长叹，我只是想安静地养个老，怎么就那么难！却不想，再一次开门营业的时候，杂货铺的后门处躺着一条龙。又粗，又长，就是有点儿残。鳞片被剥了大半，龙角不翼而飞，满身伤口还在不停地渗血，下颌的逆鳞将掉未掉。想自己好歹也是龙的传人，鹤雪识拎起那条龙，准备带进杂货铺疗伤，却发现门太小了，连龙头都塞不进去就塞进去了个嘴，跟套了个狗嘴套似的。鹤雪识噗下一秒，他迅速捞过手机三百六十度无死角拍摄一番。魔蝎小说...