手机浏览器扫描二维码访问
第575章（第1页）
第575章
萧辰宣布全体俯卧撑清零后，队员们都愣住了，就像被一盆冷水从头浇到脚。
“一百个俯卧撑，全部重新做！”
“什么时候做的标准了什么时候结束！”
“做不好，今天就不用做别的，全都给我卷铺盖滚回去！”
他们皆是低着个头。
小赵忍不住小声嘀咕：“教官也太严格了，这可怎么受得了啊。”
其他队员虽然没有说话，但脸上也都露出了无奈的表情，心里指不定怎么叨咕着萧辰。
萧辰看着队员们，黑着脸道：“在实战中，不标准的动作可能会让你们受伤甚至失去生命。”
“我现在严格要求你们，是为了将来你们在战场上能活下来，而不是在执行任务中因为某种情况而死在那里。”
队员们听了萧辰的话，虽然心中叫苦，但还是调整了心态。
他们重新摆好姿势，眼神中多了一份坚定，就像即将奔赴战场的士兵。
李强作为队长，率先开始做俯卧撑，他的动作标准而有力，每一次撑起和落下都充满了力量，给队员们起到了带头作用。
随着俯卧撑的进行，队员们的体力消耗越来越大。
他们的手臂酸痛难忍，每一次撑起身体都像是在举起千斤重的物体，手臂上的肌肉像是被无数根针在扎。
队员们汗水不断的掉落在地上。
队员们的呼吸变得急促，身体也开始微微颤抖，但他们都努力保持着动作的标准。
萧辰在旁边不断地提醒着动作要领：“手臂伸直，身体保持一条直线，不要塌腰。”
他的声音就像一种无形的力量，支撑着队员们继续坚持下去。
在做俯卧撑的过程中，一名队员因为体力不支，手臂突然一软，整个人向前扑了下去，下巴磕到了地上。
萧辰眉头微皱。
他立刻走过去查看情况，发现这名队员的下巴擦破了皮，有轻微的血迹。
对付这种情况萧辰已经是游刃有余，他早就已经备好了医疗箱。
“继续做，什么时候做完俯卧撑什么时候处理。”
听到这里，其他队员们不紧一怔。
有个队员说道：“校......校长......他那不及时处理一下，伤口可能会感染吧？”
萧辰的脸顿时就黑了下来。
“在我这里，训练场就是战场！”
“如果按照这么算，那你们在执行任务过程中哪里伤了一下，是不是就会直接跑去医院了？！”
“犯罪人员会因为你们受伤而就不跑了吗！”
众人皆是低下了头。
尽管下巴被磕破，他也是咬着牙，努力坚持着下去。
过了不知道多长时间。
他们的意识都已经快要模糊。
在做俯卧撑的过程中，队员们心里五味杂陈。
他们不禁感叹自己当警察时，从来都没有受到过这么猛的训练。
一些队员心里满是愧疚，想着以前是不是太放松自己了，没有对自己的体能和技能有更高的要求。
而更多的队员则是充满了想要进步的渴望，他们深知在面对日益复杂危险的任务时，只有不断提升自己才能更好地履行警察的职责。
民间风水集录 海权时代 我叫墨书，他们叫我杀神大人 快穿：元初的穿越之旅 被兄弟出卖，归来已无敌 武神至尊 神秘世界：开局睡觉就会死 1972，红旗招展的青春年代 重生1988:我同意离婚你怎么后悔了 深山密窟 小丑的末日 玄霄落 意外闪婚！霸总打破十代单传 全民迷雾求生 都市海贼：无敌从最强超人系开始 续命之约 柯南：猫猫和酒厂不得不说的故事 剑来 重生七零再高嫁 嫁人后，又是盼望继承遗产的一天
秦时颂乔松
山东六国如何？反秦联盟如何？北地霸主如何？西域之王如何？纵使这天下皆逆，乾坤倒转，本公子依然可以只手擎天，挽天倾于即倒！...
将门弃妇：你马甲又掉了
新婚之夜，丈夫撇下她，远赴边关，她心甘情愿为他照顾一家老小，没成想，三年后，丈夫功成名就回来，竟带回了白月光和私生子。薇薇，玉娘这些年，跟我在边关，吃了不少苦头，此次回来，你们好好相处。玉娘心思简单，又容易满足，不会与你争抢什么，你那些后宅手段，休要用在她身上！男人低沉带着警告的声音，响在耳畔，似惊雷般，让云薇清醒了过来。她陌生地望着眼前的丈夫。婆婆小姑妯娌，更是轮番上阵，要她大度一点，接纳丈夫的女人和私生子，她却毅然决然地提出和离。令李曜廷没想到的是，被他弃若敝履的妻子，转身就成了各国争抢的神医，还与当今摄政王，暧昧不清。没多久，她还一跃成为了母仪天下的皇后，李曜廷包括他的白月光，通通只能匐伏在她的脚下！...
钓系美人如何咳血手册
世人皆知，天衍宗苍梧峰傲骨铮铮的拂知剑尊，违背伦常爱上了自己徒弟殷岭西。无数风月话本辗转茶楼酒肆，剑尊被人钉在引诱无辜单纯徒弟的耻辱柱上。却无人知晓，那被引诱的单纯徒弟，此时正吻了吻自己师尊眼角沁出的泪，满意的勾唇笑道师尊，辛苦了拂知抚上他的背，面色苍白的摇摇头，清冷的眼底带着柔色，你真的心悦于我么？殷岭西忽略自己心底的异样，假装深情道此生唯一。拂知看着这个已经被自己收回了百分之八十还不自知的碎片，神色更温柔了。后来，殷岭西魔族皇室身份暴露，逃回魔族领地。拂知掐着点赶过来，正好听见少皇殿下，不知道那拂知剑尊的滋味如何啊殷岭西语气慵懒，不怎么样和木头似的没意思，我腻味了就回来了。下面的人哄堂大笑，我刚还听说，那剑尊挨了剑阁十三刑，要离开师门来找我们殿下殷岭西神色骤变你说什轰！魔宫大门被暴虐的灵力轰的粉碎。殷岭西抬头看去。狂风中，白衣染血满身血痕的师尊，神色冰冷到极点，剑锋森寒，再说一遍。面上人设不崩，拂知叹气，可算是可以收网了。碎片二毁欲×国师乖。碎片三贪欲×逍遥医仙别哭。魔蝎小说...
御奴高岭，从收下绝美总裁开始
关于御奴高岭，从收下绝美总裁开始主人，请吃葡萄。秦凡看着高岭之花跪在自己面前，有些恍惚。曾经自己还是个人尽皆知的穷学生，意外觉醒女仆系统后。女总裁，黑道千金，高冷校花，绝美明星，纷纷和秦凡签订契约。简介苍白无力，还请帅哥美女大大移步正文！...
闻雀！你的心声我们都听到了
闻雀穿到了修仙界，拥有了一个神仙师门师尊仙风道骨，人人敬仰师兄天生剑骨，以身铸剑师姐风华绝代，以乐证道师弟冰清玉洁，医人无数师妹名门千金，皇族后裔而她是那个上不挨天下不沾地废物小老三，在家修炼都能被雷劈。当然，她被雷劈醒之后才发现，自家的神仙师门居然个个是冤种，人人都不得善终。这冤种师门，迟早要完。魔蝎小说...