手机浏览器扫描二维码访问
第38章 基础体能训练（第1页）
黄玄在与刘宇通完电话后，也是继续跟南宫云和王天慧吃饭，在吃完午饭之后，黄玄在南宫云的邀请下，与王天慧一同在南宫云身边构建基础灵能防御矩阵。
也是得益于南宫云的邀请，黄玄可以时不时可以请教南宫云问题。黄玄在灵能量的运用上确实非常有天赋，没一会黄玄的灵能防御矩阵的构建进度就超越了王天慧的灵能防御矩阵构建进度。
不过还有一方面的原因是黄玄构建的是单点式灵能防御矩阵，而王天慧构建的是多点式灵能防御矩阵。
黄玄做事喜欢先从简单的开始，所以选择了先尝试单点式灵能防御矩阵，以后再构建更为困难的多点式灵能防御矩阵。
而唐欣，王天慧这样的，本人有一定灵能量基础的并且有着不低的天赋的人，第一选择自然是构建多点式灵能防御矩阵。
就这样一直到了傍晚，黄玄与南宫云和王天慧告别，王天慧则是强行拖着南宫云去吃饭。
黄玄回到宿舍，迎面而来的就是刘宇幽怨的眼神，刘宇调侃着说道：“这是出去约会了，这个点才回来？”
黄玄则是淡淡地回道：“得了吧，我去哪里捡个女生当女朋友啊，我就是跟着王天慧一起构建基础灵能防御矩阵来着，话说你构建了基础灵能防御矩阵了吗？”
刘宇则是不屑地说道：“笑死，我还需要构建那玩意，我本身就是不死之身，还是1阶6层的高手，咱们这一届有哪个人的等阶能跟我比啊。”说这话的时候刘宇的嘴角都快翘上天了。
黄玄则是无奈地说道：“还是学一下比较好吧，毕竟技多不压身，我就继续练习构建基础灵能防御矩阵了。”
说完黄玄直接上床打坐，继续练习构建基础灵能防御矩阵。刘宇则是撇了撇嘴，转头就去刷手机了。
第二天的课堂上，南宫云带领着第六班全员去往了操场进行体能训练，南宫云对着第六班全员说道：“之前也说过了，灵能量的大小取决于灵能者的精神强度，而肉体是精神的载体与基础。所以，咱们之后一个月的课程均为基础体能训练，下个月咱们就要进行进阶版体能训练了，并且课下大家要努力构建基础灵能防御矩阵，争取半个学期内掌握这门灵术。”
南宫继续说道：“最好是能在期中的新生排位赛灵活使用，咱们大一的上学期期中会进行大一排位赛，给咱们大一的全体学员进行排名，并且每个学年的期末都会进行班级团体赛，给所有班级进行排位，咱们这一届共有13个班级，我的要求也不算高，浅浅拿个第一名就行，不然会丢了我作为老师的面子的。”第六班全员露出鄙夷的眼神，心里想着你也没有面子可言啊。
“咱们的基础体能训练很常规，也就是跑跑圈，做做深蹲，跳跳高，做做仰卧起坐，拉拉引体向上，举举哑铃什么的。不过，大家千万要好好练，不然很难在下个月的进阶版体能训练里熬过来。”南宫轻松地说道。
第六班全员都是一副早知如此的表情，这些内容确实都是常规的体能训练，不过他们还是太天真了，灵能者的体能训练，其训练量和训练强度都是一般人的体能训练不能比拟的。
就这样，第六班全员过上了上午被南宫云训成狗，下午又榨干灵能量练习构建灵能防御矩阵的两点一线的生活。这一个月结束后，第六班全员眼中的高光都消失了，取而代之的是呆滞与麻木的眼神。
没想到平时乐呵呵没个正形的南宫云，正经抓起训练来会这么严格。开始的几天，第六班的学员基本都会累瘫在地上，完不成相应的训练计划，除了王天慧与唐欣这样的有一定体能基础在身上的人能站着之外，还有刘宇这个等阶最高的人不仅能完成那庞大的训练计划，还能够有余力活蹦乱跳的。
不过后来到了月中时，第六班全员也是都能完成南宫云规定的训练量了。
随后南宫云也是逐步地增加训练量，最后到了月末完结基础体能训练时，第六班全员的身体素质都有了显着的提升，如果遇到敌人，别的不说，起码能做到跑得巨快。
基础体能训练月完结时，唐欣仍是1阶4层的等阶，但是她已经能熟练地构建多点式基础灵能防御矩阵了。
王天慧则是从1阶3层提升到了1阶4层，追上了唐欣的进度，并且也是成功地构建了多点式基础灵能防御矩阵，虽然还是有些生疏，但是足够应对大多数情况了。
黄玄也是从1阶2层提升到了1阶3层，并且熟练地构建了单点式基础灵能防御矩阵，不仅如此，黄玄还能构建多点式基础灵能防御矩阵，不过不太熟练。
刘宇的等阶从1阶6层提升到了1阶7层，但是刘宇因为自身灵能的原因，没有去构建基础灵能防御矩阵。
诸葛水镜从1阶1层提升到了1阶2层，并且成功构建了单点式灵能防御矩阵，但还是不太熟练。
蒋雯仍然没能成功觉醒灵能。
发现自己的尸体以后 重生九零：娇妻，超甜哒 我和魔界毛绒绒网恋了 顶级灵异小说家[无限] 宠外室吞嫁妆？重生后我换婚嫁权臣 致命布局 偏执沦陷！厌世少宗主惊艳修真界 八零年代胡同甜爽夫妻 当高岭之花跌落神坛后 在逃生游戏里拯救大佬 我在修仙界补数据库 大月谣 拥抱黑暗的光[电竞] 在娱乐圈想三十岁退休怎么了 留春令 穿成宠妃死对头 钓系Omega跑路了[穿书] 陛下他又不做人了 夜雾 当凤傲天穿成起点文男主的正宫
如懿传：情有独忠
关于如懿传情有独忠进忠公公，唯一掌握紫禁城性张力的神！所有男主都是进忠，有进卫，退懿症。不怕五星好评，别控制，用五星砸我（已完结）美食甜宠兆佳舒乐VS进忠（更新中）温馨生活原创宫女VS进忠背德篡位高曦月VS进忠权谋强国女官赫舍里VS进忠九千岁双向重生魏嬿婉VS进忠双向救赎原创宠妃VS进忠吐槽短篇弘历在线发癫脑洞爽文成为进忠的那些年...
开局培养六剑奴
关于开局培养六剑奴无金手指无系统，无敌流权谋幕后建立江湖势力皇朝争霸天下流，主角性格狠辣杀伐果断不圣母，前期纵横江湖，后期皇朝争霸，朝堂江湖自然免不了女人，但感情戏份不会太多，主角眼中感情只是利益的权衡生活的调味而不是必须品，沙场大秦铁骑驰骋，朝堂罗网无孔不入，江湖青龙会纵横。...
特工冷妃：绝情王爷休想逃
她志向大如天，却被他的一个愿望，坑入这繁华乱世。他本是她惜昔相印的同学，却不料再见到时却变成了这副坑人模样。也罢，当是倒霉催的，可，为何命运会如此殊途，一切都要因为这个坑货。别想着自由。我不。那你走吧。他冷笑一声，她被送入人间地狱。再见面时，又成了最初模样，但她不甘，小子，这次，我不会走，你也休想逃，老子受的苦要千百倍的还给你。你敢。她笑，你看我敢不敢。...
回到2002当医生
立志征服癌症解决人间疾痛的周从文在推广粒子置入术的时候遭遇车祸，出师未捷身先死。但却阴差阳错，回到2002年，回到上一世刚参加工作，因为拒绝老主任的酒被PUA，人生跌入谷底的年代。那个男人，他回来了。...
清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱
本书简介预收穿成天使投资人抄底小秀才（科举）本文撸猫养娃浓颜皇后vs挠心挠肝爱而不得的雄才俊俏皇上金花一直以为顺治就是个妈宝大情种草包运气爆棚捡漏皇帝。穿越成顺治的第二位皇后，金花发现他俊苏努力情非得已，是个有远见的少年天子。可惜，好男人都是别人的。想到顺治以后要专宠董鄂妃，金花先咸鱼为敬。坐在皇后宝座上冷眼看后宫美人儿争来斗去多大点儿事儿，皇帝，让给你们。顺治二婚，被皇后的美貌晃了眼。先是莫名其妙中了她的若干套儿，把自己架高了，碰她不得后又被她所作所为挠得心痒难耐推推扯扯，可就是放不下，撂不开。后来顺治想通了，皇后的心思猜也无用，就宠她，予取予求。所以顺治配合演戏，保持距离可是她得寸进尺，还想要后宫再多生点儿娃娃？正妻不爱朕，朕再能干也生不出来。不过朕愿意试试种痘。食用指南1就是个故事，拍的砖我都看到了2时间线为故事服务3养猫撸猫养娃遛娃，有生子情节雷者误入4感情线为主，一切围绕感情线展开5日更，不更请假。综上，学习历史请看专业书籍，作者心细又脆，不禁拍。谢谢各位谅解。穿成天使投资人抄底小秀才（科举）热衷搞钱的跳脱小娘子vs温润如玉的沉稳小秀才打工人聂双双穿越了，穿成洞房里的新娘子，正举着一把象牙古董扇等着众人来闹洞房。吓死个人，盲婚哑嫁，潇洒的聂双双可不要。她换了身衣裳翻墙逃了。半山书院来了个新学生聂友。对读书不感兴趣，偏文章写的不错身无分文，却很喜欢吃喝玩乐为人古灵精怪，很快在书院开始搞钱事业，淘到金后终于不用蹭吃蹭喝了。就是聂友觉得来钱有点慢。聂友盯上了未来的举子老爷兄弟，商量下，我资助你科举，你未来用俸禄回报我如何？每届榜上押对一名就够聂友吃几年。苏仲康盯着聂友灵活的妙目，慢吞吞说小可有娘子了。回家同娘子商量一下。不急不急。苏仲康新婚那日，新娘子翻墙逃了，邻里流言蜚语满天，他懒得解释，阴差阳错去到临县的半山书院。竟然是个读书的好地方，他索性住下。书院里有个女扮男装的小娘子，自称聂友。这小娘子有趣，在书院混得风生水起，还说要抄底他，资助他读书，要他高中后的俸禄做回报。这是新式的榜下捉婿？若是，他可以收她做小妾，待跟不知所踪的大娘子和离后再扶正。不想这个小娘子真的只要他的俸禄，苏仲康黯然，心已经被小娘子偷去，往后不知该如何自处？食用指南1架空21v13土狗女扮男装。清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱全文免费阅读，如果您喜欢清穿顺治皇后宫斗不如养崽崽谈恋爱恪苏最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
快穿之我靠生子系统变美暴富
文卿卿在备考的时候熬夜猝死了，然后幸运的被生子系统绑定，只要去三千世界里面去给大气运者生孩子，就可以变美暴富。世界一绝嗣总裁VS美艳影后（完）世界二无子兵王VS妙手医生（完）（纯属虚构）世界三女总裁VS大明星（度假篇，纯属虚构，会涉及到韩娱，建议者慎入，请勿上升到个人）世界四作者不太擅长写简介，你们...