开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第二百三十二章 先拿校警祭旗（第4页）

刚刚投喂时，铁鞋已经解开。

此时这货摇晃着功能饮料头前带路，程仙儿就像被食物吸引的猫咪般伸着脖子跟随，久米千代又趁机手忙脚乱的给她解开铁衣。

休息了十分钟，她总算恢复清醒。

想起方才的表现，程仙儿二话不说，闪电般伸出手指、在那厮腰间用力拧了一圈，伴随着杀猪般的惨叫，她眯着眼吸了口气，如闻仙乐。

小姑娘看着都心疼，在闺蜜放手后轻轻揉搓。

老秦龇牙咧嘴的从妹妹手中接过铁衣，也不嫌凉，三下两下套在身上，身下，小千代认真的给他系好，依旧是蝴蝶结。

似乎心有所感，她抬头、微笑。

渣男一激灵、赶紧抬头看天，心里念叨着以后阴天少出门，咱可是十八岁的身子、三十岁的心灵，动心会遭雷劈的！

收拾停当，拖油瓶在先，小姑娘伴在身旁，老秦垫底，队伍呈倒三角形行进，有他时不时的调整节奏，磕磕绊绊的倒也没再停下。

“记住！你欠我十天。”走到家门口的程仙儿忽然大喊。

“得了吧！你过两百了嘛？”老秦不甘示弱，第二天负重跑、再加上拖油瓶速度慢，好歹没再像昨天那样上气不接下气。

“千代？”

“千代！”

两人齐声发问，小姑娘绞着衣角左右为难。

咏春拳的结构就是以二字钳阳马为基本要求的身形姿势。咏春拳的所有技术都是咏春拳的结构这个“根”上生长的枝叶。所以咏春拳二字钳阳马是否到位关系着咏春拳的结构，也关系学咏春拳的成败。

咏春拳二字钳阳马易犯错误

咏春拳的二字钳阳马看起来简单，但实际上容易犯很多的微小的错误，而其结果就是差之毫厘，失之千里。

易犯错误之一：扣脚太过或不到位（撑马挟马）

扣脚有二种基本的错误，第一，不扣脚，成外“八”字；第二，扣太过，成内“人”字甚至内“一”字。

不要觉得这个很简单，不会犯这样的错误。当你有意识的扎马时，当然不会犯，不过如果同时在练习黐手或过手时，下面的脚就容易忘记了。

二字钳阳马，为什么叫着“二字”而不是叫着“八字”？意义就在这里，在站马时要求我们两脚尖的连线与两脚跟的连线，好像汉字大写的“二”字，“二”是怎么写的，就是上面一横比下面一横稍短一点，所以我们在站马时，脚不必内扣的太过，稍微内扣即可。

易犯错误之二：钳膝太过（挟马）

练习咏春拳，刚开始时绝大多数人都会膝盖痛。而这种痛，有一部分是由于钳膝错误所造成的，我自己就有亲人的体会。在还在自学时，扎马膝盖用力的钳紧，所以造成了右膝盖的受伤，现在每当膝盖受凉就隐作痛。所以钳膝也是咏春拳二字钳阳马容易犯的错误。

最主要的错误——钳的太过。（挟马）

钳膝能有效的“锁住”下盘，钳的太过就是两膝太过内钳，网上有人讲钳阳的目的是为了护住下阴，所以两膝很近很紧，这明显是牵强附会的说法，传说咏春是女人创的好不好？！

正确的钳膝还是稍微内钳即可，有内钳的意识，膝盖的方法要与脚尖的方向在同一个方向，同一个平面内。这样才不违人体生理结构，否则膝盖受伤很容易患风湿等毛病的。

「」

还在找"再证巅峰"免费?

百度直接搜索:"速阅阁"速度阅读不等待!

（=）

原谅这一生的不期而遇  我在天庭当农夫  至尊仙帝在都市  你的姓氏，我的故事  我当风水师那些年  我有无数相亲对象  都市超级仙豪  从将夜开始的诸天行走  师父修仙不渡劫  三国从忽悠贾诩开始  从异界开始的诸天旅程  超级特种兵之王  豪门团宠  曼陀罗的花期  重生之殿下爱上我  幻彩鬼影  从今天开始每日签到  都市无敌仙尊  报告陆总，夫人到  三界神帝传