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第八章 练功跑步（第2页）

内功高手那是一个圈子，而外功高手也有一个圈子，整个鸿蒙大陆，那么多的外功高手，在这个圈子中，赵云龙就属于鼎级的人物，受所有外功高手尊敬，而且赵云龙在带兵方面也是很厉害。宋广舍得让赵云龙来当初也是让南宫惊异了????第二天，驿马山庄巨大的练武场上，赵云龙站在那里，一动不动。

“师傅”宋骥兴奋跑到了赵云龙身前，恭敬地道。

赵云龙略微点头，然后道：“一日之计在于晨，以后辰时必须要赶到练功场，你整整晚了一个时辰，先罚你从驿马山庄跑到山脚，再从山脚跑到驿马山庄。”

宋骥微微一怔，当即气愤道：“老师，这是第一次啊，之前没有告诉我辰时要来啊。”

“对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要做的就是执行，理解也执行不理解也得执行。”赵云龙冷漠的眼睛盯着秦羽，没有丝毫的妥协，宋骥咬着牙倔强的说道：“是，师傅”说完，就开始跑下山去。

赵云龙看着宋骥开始跑，赵云龙也跟在宋骥身后跑了起来，赵云龙跑散步一样轻松的走着，可是始终便跟在宋骥身后，宋骥怎么也拉不开距离。

过去他经常爬山，从驿马山庄到山顶也经常跑，每一次都是一千多米，这让宋骥的耐力很不错，加上平时吃的好，人参燕窝，天材地宝经常吃，身体远远比同龄人强。

跑到山脚的两千米，因为是下山，并没有太吃力，跑完两千米，只是气喘而已，掉过头来，向上跑了起来。

下山轻松，上山难。

跑了数百米，宋骥就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，宋骥感到腿部肌肉发酸，每一步都是吃力的很，但是宋骥能够感到赵云龙就在自己身后，不能让赵云龙小看。

宋骥骨子里也是固执高傲的，当即一咬牙，继续坚持着。

极限呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。

坚持，坚持在坚持心里暗暗给自己鼓劲。

自己极限到了么，宋骥感到非常累：“父亲。”一想到自己的父亲，宋骥便咬牙继续坚持着，越来越痛苦，甚至于宋骥感到自己要累死了，可是忽然宋骥的呼吸又稍微轻松了起来。

度过了这次生理极限，宋骥跑步就维持在那种接近于稳定的状态。

待得看到驿马山庄的大门的时候，宋骥达到了第二次生理极限。

“到驿马山庄了。”宋骥放松下来，便要休息一会。可是赵云龙的声音从身后传来??“跑到练功场。赵云龙一点变化都没有，气息平稳没有丝毫气喘。

“呼呼~~~~”宋骥继续往练武场跑去，宋骥咬牙一口气终于跑到了练功场，一到练功场，秦羽便感到双腿发软，累的难受，刚想坐下。

“站着，不许坐下。”赵云龙身形一闪，就到了宋骥的身前。

宋骥靠着骨子里那股傲气，倔强的让自己站着，就那么看着赵云龙。

赵云龙点了点头，道：“能够跑了下来，你也能够感到生理极限了，很好，一次性跑了下来，从今天起，你就是我赵云龙的的徒弟。

宋骥只是看着赵云龙，不是他不想说话，可是此刻他累得根本说不出话来，第一次跑这么远啊累啊。

“一切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么外功，身体才是根本，身体才是基”赵云龙说道。

宋骥此刻气也喘缓了，听得赵云龙的说法，当即道：“老师，这我明白，身体是根本，如果要打一把好刀，必须要有高钢，身体就是好钢，所以必须把身体锻炼好。

赵云龙有了一丝笑容：“明白就好。我教你的时间只有一年时间，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，抗击打能力等等，让你的身体不断变强，至于攻击之法，我不会教你。所有的攻击方法就是力量速度和身体的反应能力而已。

“我的训练方法就是极限训练法，就一个练，拼命练往死里练，宋家有都是好药，那练受伤治那，穷文富武，练武必须得药浴药膳。”赵云龙冷漠说道。??宋骥眼中坚定。

宋骥却是感到自己喜欢上了那种超越极限的感觉，是的，喜欢那种突破后的感觉。

“师傅，开始吧。”宋骥看着赵云龙，赵云龙惊异于这个弟子的心性之坚，性格之顽强。

可是宋骥突然贱贱的笑道，“老师啊，休息一下啊，刚才你走累吧，先喝口水，然后再泡泡温泉，再让我帮忙按摩一下，很舒服的。”

赵云龙一怔，脸上表情凝固了，这时候赵云龙的表情很精彩，可以用一个词来形容，那就是哭笑不得。

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