开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第1117章（第1页）

第1117章

女佣真诚道：“金教练，我说的都是真的，房间收拾好，你自便。”

“好的，麻烦你了。”金龄礼貌道。

女佣离开，金龄关上门，躺在柔软的大床上想入非非，人比人真是气死人，连安小暖那样蠢蠢的女人都能成为顶级的豪门贵妇，而她的条件比安小暖更好，竟然没有一个全世界少有的精英男人对她死心塌地，真是不公平啊。

金龄躺在床上不知不觉睡着了，直到有人来敲门她才醒来，她赶紧起身去开门，女佣开口道：“金教练，午餐时间了，夫人请你下去用餐。”

金龄笑着道：“好的，我这就去。”

随着女佣到餐厅，金龄看到满桌的食物微微皱眉，安小暖看懂了她的意思有些尴尬，她也知道一个要减肥的人吃太多不合适，但是她怕饿。

“金教练，喜欢什么自己吃，不用客气。”安小暖热情招呼道。

金龄微微一笑然后道：“多谢夜夫人。”

“以后得一段时间我们应该会经常相处，我们看起来年纪相差不多，我叫你金龄，你直接叫我小暖就好。”安小暖善意道。

“好。”金龄笑着回道。

两人开始吃起来，金龄吃的不多，很快就放下了筷子，安小暖完全没吃饱，很是纠结，想了想问道：“金龄，你有没有什么办法既不饿肚子，又不会长胖吗？”

“有的，用低热量的食材均衡搭配做减肥餐，既有饱腹感，又不容易长胖，吃完饭我教厨师怎么做。”金龄和气道。

“那真是太好了，麻烦你了。”安小暖欣喜不已。

“不用客气，能帮到你我的荣幸。”金龄很热心，安小暖对她很有好感。

吃完午饭，金龄便主动去厨房教张妈做减肥餐。

下午两点，安小暖换上运动装去别墅的健身房，金龄已经在健身房里面等着了。

“金龄，我们可以开始了。”安小暖首先开口。

金龄微微点头然后道：“小暖，针对您的情况，我已经制作了一个月的训练计划，主要项目是跑步和瘦身瑜伽，这一个月结束之后看效果再决定要不要继续训练，您有什么意见吗？”

“这方面你是专业的，我听你的安排。”安小暖道。

训练时，金龄先让安小暖在跑步机上跑30分钟，然后教导她做瑜伽，一个小时之后，安小暖已经累的汗流浃背，由于刚刚开始训练，她的体力跟不上，金龄便让她回去休息。

安小暖回到别墅泡了个热水澡，休息了一个小时才恢复过来。

大明：我重生成了朱允炆  肆意招惹  许辰苏芸镇古大帝免费全文无删减阅读  热吻缺陷（出轨h）  恶毒女配，但是融了五本书  重生之我继承了一颗星球  我的星空武道  黑粉为何重金求购我的小卡  之死靡它（短文1v1）  恶魔的纯白制服（1v1·SC）  开局一条狗，能成最强御兽师吗  补习斑毕业的我才不是五代目  羌野之彼（NP）  恶毒黑莲花身中欲毒后（nph）  春闺媚香（乱伦，偷情，女非男处h）  穿越主播和她的八百棵墙头草  镇古大帝主角许辰苏芸  装不认识黑莲花后翻车了  放纵她  全民转职：修仙者废？看我一剑开仙门！