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474劲力四重刚劲圆满（第2页）

黏劲指的是“动急则急应，动缓则缓随”，简单说就是对方攻击的快，你就快速反应，对方攻击的慢，你就跟着对方的节奏走。

要在修炼的时候做到不顶劲，不丢劲，不让先，不落后，静心以求同步。

看到这里的时候，陆林以为自己明白了。

可是看到练习方法的时候，陆林却变得一头雾水。

册子上要求，在修炼黏劲的时候，双手放松，周身绵软。

可这样做的话，你怎么能扛着对手的攻击呢。

至于走劲，就是不顶。

在对方攻击而来的时候，你不主动顶上去，而是像大禹治水一样，把对方的劲力带走。

这一个走劲也是需要武者周身放松，看起来就想一团棉花一样，一羽不能加，蝇虫不能落。

达到这个境界的武者，就是一片羽毛落在身上，都会自动离开。

蚊虫飞到身上来，都会脚一滑然后跌落下去。

这不是开玩笑呢么。

陆林心说，你看哪个人会不用劲力来抵抗对手的攻击，这跟战斗的时候主动把武器扔掉，把修为散去有什么区别。

摇了摇头，陆林没有继续看后面的内容。

他觉得自己还是先把前面的三层给修炼会再说吧。

第一层的刚劲，看起来陆林是处于这个层次，可他实际上也没有达到刚劲的极限。

刚劲发力时，讲究的是出力如钢，拳到石崩。

想要练习钢筋，需要每天对着铁板攻击四个小时以上，将手上的皮肤骨骼都磨硬了，然后再是需要练习力量，必须要力大无穷者才能完成这一步。

这还不算结束，接下来还有最重要的一关，就是合力。

人的身体上可以发力的肌肉太多，人体一共有639块各类肌肉，是有60亿的肌肉纤维组成的，但你在做一个动作的时候，不是只有相应的肌肉发力。

打个比方，就是你在拿水杯的时候，除了你的手臂，手肘，手腕，手指以及肩膀上的肌肉用力，你身体的其他部位也会下意识的用力。

有的人甚至会用到脚部，脖颈，甚至腹部的肌肉。

这样发力的时候，是有大量的力量浪费掉了。

所以需要合力。

合力有两个好处，既可以增加每一次攻击的力量，同时还可以避免不必要的浪费，将有限的力量用在要做的事情上，节省体力，间接的也算是增加耐力。

不然当年吴大勇以肉体凡胎，凭什么他能在一次战斗中击杀50多甚至更多的鬼子，就是因为他是一个体力无穷无尽的人。

以他当年的实力，就是跟上万鬼子近身战，只要对方不用枪，他可以一个人从头杀到尾都不会累趴下。

陆林现在的情况是，他的肉身防御力足够，拳头别说打铁板了，就是打在钉板上都没有任何问题。

至于力量，那就更不用说了，他的力量已经超过全球所有武神层次的武者，当之无愧的大力王。

想要修炼刚劲，也就只差完成合力了。

陆林按照书上说的方法，不断的练习。

“这一拳的力量，好像增加了三成。”

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