手机浏览器扫描二维码访问
一双手压在姜琦胸口上,
重重地往下按了一下。姜琦立刻喊:“你干什么!”
“我急救啊。”陈双说,“昨天运动保护课上说了,冬训最容易发生的就是抽筋和心悸,
我怕你呼吸不上来。”
“你才呼吸不上来呢!”姜琦赶紧站起来。
“真没事啊?”陈双又使劲薅他小腿,
“是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?”
“人工……你、你有病啊!”姜琦赶紧捂嘴,生怕陈双来真的,
“我没事,你让我起来!”
“哦……没事啊?”陈双完全看不出他是真的还是假的,黄俊从背后过来,站在他们旁边一脸严峻。
“怎么回事!”黄俊问。
陈双立刻起立。“教练,他抽筋了。”
“抽筋?”黄俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教练,
抽没抽筋一摸就摸出来,“哪儿抽了!逃练啊?”
“没有……”姜琦看了一眼陈双,
都怪他多事,
“脚腕不小心扭了。”
“几千米跑还不够你热身,还能在平地扭了?”黄俊半信半疑,放在自己当运动员的时代,
敢说这话,下场绝对是教练一脚,
但现在提倡科学训练,
学生一个比一个娇气,“去旁边休息吧,有事找校医。”
“谢谢教练。”姜琦只好站起来,
假装扭到,
一歪一斜地走向外侧跑道。
陈双跟上了黄俊:“那我还跳吗?”
“继续跳,
瞧给你们能耐的,不是最喜欢冬训吗?每个人蛙跳50米,6组。”黄俊朝着外侧走,“你们现在就是太娇气了,想当年我们,我们那时候……”
陈双没走,等着教练把这句话说完。
可黄俊忽然不说了,平静的脸一下凶起来:“发什么愣呢!训练!”
“哦,哦!”陈双赶紧转身,继续去完成自己的蛙跳组。
虽然没有比赛了,可是大家的蛙跳速度并没有减慢,依仗弹跳力的项目,腿上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸,每个人站在台阶上把前脚掌压上去,再往下沉,去尽量撑开紧张的小腿肌肉。
穿书从给男主剧透开始 一直快穿一直爽 我有一个双木夕 表妹薄情( 双重生 ) 沉溺晚星 绝对掌握 穿成回城知青的对照组 锦鲤附体[全息] 双人跳水,拒绝独美[竞技] 情话微微甜 上古绝尘 实景红包大抽取 潮湿心跳 山主之女 藏玉怀姝 在异世界的生存方法 长命万岁 玄学,最适合中国宝宝体质的心理学 永恒之天降修罗 主神让我去恋爱
本书简介 过激宰厨檀真昼死了,但,又活了。因为上辈子活的很够本,从三次元降格到二次元的他对新人生没有一点指望,直到看到邻居家黑发鸢眼的小男孩。!!!颤抖吧!氧化腐朽的世界!从今天起,他要为守护爱豆而战!太宰有个幼驯染,只比他大一天,名叫檀真昼。檀真昼六岁之前没说过一句话,第一次开口就是问他早上好,入水吗?太宰您有事吗?我才六岁!转生成太宰的幼驯染之后全文免费阅读,如果您喜欢转生成太宰的幼驯染之后陈免免最新章节,请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
...
系统空间女穿男扮猪吃老虎有仇必报一朝穿越,她一个女总裁变成了北辰国八皇子,却迎来天崩开局皇帝老子要杀他太子大哥也要杀他三哥四哥看他不顺眼十弟红眼陷害他母妃被逼死,外祖一家被流放身边唯有一个老太监,苟延残喘他,只能训练出一批神秘暗卫,组建杀手组织他,只能替换身份成为京城的才子,写出精彩绝伦诗句他,只能运筹帷幄,拉拢朝廷重臣,在朝廷一手遮天他,引得众姑娘仇恨,暗中报复!!大臣八皇子,要不您收复这个大陆?p...
柏凝一生坏事做尽,欺男霸女,无恶不作。她挚友骂其狼心狗肺。她挚爱笑其不知廉耻。她徒儿讥她罔顾人伦。好在,柏凝突然暴毙,死得不明不白。柏凝死后,她的宿敌花栖枝销声匿迹,一别,便是数年。直到某日,已死之人,重回修真界。一剑开山海,一剑撼苍穹。剑尖指向背信弃义之人。修真界局势骤变,有人说天道轮回,报应不爽。唯有花栖枝寡淡评价曾有人一腔赤诚,就是眼睛不好,脑子也不好,落个悲惨下场。如今再念她的好,迟了。嘴贱心软行止随心攻x寡言少语深情不悔受魔蝎小说...
关于沐家小辣妻(种田爽文创业架空甜宠)陈甜甜本来只想做一条咸鱼,安安稳稳的过日子。可在经历姐姐被算计退亲之后,她痛打了渣男,带着家人一起做起了生意,强大自身,让家人过上了好生活。陈甜甜还是个颜控,就想给自己找一个好看,能打的男人当相公沐凌天就是外出办事回家晚了,谁知道竟看到一个外表娇娇软软的小姑娘,在给别人套麻袋,有意思,有意思。了解过后,发现小姑娘还有一手好厨艺,嗯不错不错。...
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈,是因为她收拢灵魂,即便是做了正义的事情,但是大量的收割生灵,也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口,作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修,伍越昭当即决定划拉划拉家底,放手一搏!拼一拼,争取单车变摩托!日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡!世界一那仨都不是好东西,接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真,开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子(少商平替,为了圆我心中遗憾)母不慈,子凭何而孝(吃人的孝道啊,只有神兽能主持公道)...