手机浏览器扫描二维码访问
第七十六章 雪璃（第1页）
仲少看着水寒，觉得眼前这个少年着实是有一点转性的意味，曾经懒散废柴的他如今虽说仍然是个废柴，也在练着市场上廉价的练功十八法，但这家伙居然这么勤奋起来，这点倒让仲少这个勤奋了多年的人有些惊讶，也让他之前对水寒的不顺眼减轻了不少。在仲少的心中，最讨厌的便是像多年以前的自己一样的整天漫无目的的废柴，但对于勤奋刻苦的废柴，他倒是并没有那么讨厌。
仲少看着水寒略显蹩脚的动作，许久，忍不住还是说话了。
“喂，小子，动作也太不标准了吧。”
水寒刚刚还沉浸在练功的氛围中，忽而听到有人喊自己的名字，惊觉似地回过头，看到不远处的仲少正倚在木人桩上饶有兴致的看着自己，水寒觉得这样的场景有些尴尬，于是便吐出一个字。
“早。”
说着还朝着仲少摆摆手，显得十分做作。
仲少倒是没有理睬，自顾自继续道：
“练功十八法，是练体修炼最基础的功法之一，是通过锻炼身体的各个部位以达到体质突破的炼体流法门，其功法共十八式，分别为颈项争力，左右开弓，双手攀云，开阔胸怀，展翅飞翔，铁臂单提，双手托天，转腰推掌，叉腰旋转，转臂弯腰，弓步插掌，双手攀足，左右转膝，仆步转体，俯蹲伸腿，扶膝托掌，胸前抱膝以及雄关漫步。这十八式虽说招式十分简单，但对于动作准确度和练习的力度要求确实极高，就拿这颈项争力而言，要做到腿直立，稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向后，两腿尖稍外撇，双眼平视前方。身体保持正直，头向左转至最大限度，目视左肩，然后还原成预备姿势；头向后转至最大限度，目视右肩，再还原成预备姿势。身体保持正直，抬头后仰望天空，然后还原为预备姿势；低头俯视地面，再还原为原姿势。如此做四至八次，以颈部肌肉有酸胀感为度。”
说着，仲少竟对着那木人桩练了起来，看他有板有眼地做完一整套颈项争力，一副言传身教的样子，水寒目瞪口呆，仲少看着木讷的水寒，心中顿生一种孺子不可教的感觉，道：
“这木人桩是老爹做了送给我的，对于矫正动作有奇效，对着它练，日积月累便可以做到身法准确，到时再脱离木人桩，绝对事半功倍，看你练功身法，虽说不够准确，但也不很生涩，想来以前也是经常练习，这木头桩子以后就借给你用好了。”
水寒看着仲少，点了点头，的确，这练功十八法是自己以前在集市买来的，闻胖子从来不教他武功，所以他这几年来对于这唯一的一本可以算得上与武功搭边的书也是没少练。虽说自己也知道，这练功十八法最多也只能强健体魄，可是自己也没有其他选择，想不到练了这么多年，动作居然还不准确，今日若不是仲少指点，自己可能就要一条道走到黑了，想想，突然又觉得有些奇怪，问：
“怎么突然对我这么好，你以前不是很讨厌我吗？”
仲少没有回答，转而道：
“你为什么又忽然转性变得这么勤奋了呢？”
水寒苦笑，淡淡道：
“谁知道呢，可能是想要守护某些东西或者是想要达成和某人的约定吧。”
仲少不明所以，忽而又觉得有点意思，不免笑笑。
水寒看到仲少笑了，便立刻凑近他，道：
“多笑笑就对了嘛，整天板着个脸多难受啊。”
仲少听了这话，立刻止住了笑，示意水寒不要得寸进尺。
水寒继续道：
“不过，我有个问题，那个炼体是个什么东西啊？”
仲少一阵眩晕，无奈道：
“你这家伙，对于人界修炼体系一无所知吗？”
华娱：从让子弹飞开始 我，阴阳判官？本官断案死刑起步 冠冕唐皇 怀了金龙崽后，假千金A爆全星际 这个皇子不太正经 我的重返人生 武道天下 第一天骄 源力过载 仙子别闹，不然真得控制你了 S级治愈雌性，兽世F4沦陷了 镇天剑尊 末日房车：美女队友求收留！ 红楼晓梦 闺蜜才是老公白月光，我选京圈太子当新欢 诸天之书 我的冰山总裁老婆 无限流退休的我没有PTSD 择日走红 镇压妖窟被嫌弃，我当反派哭什么
千金小姐种田忙
关于千金小姐种田忙新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！满京城的人都知道，郑家大小姐是个只知道埋头种地的泥腿子，郑采薇也愿意这样安安稳稳过一辈子，不想，父亲被罢官流放，亲眷被遣返回乡，只知道种地的她凭着一身种地的本事护着家人安居一隅。意外救下一个小孩，竟是当朝六皇子，小孩拍着胸脯信誓当当的说要攒十里红妆给自己送嫁，可是，又有谁愿意娶一个泥腿子呢？没想到，满身甲胄的他在十万大军面前捧着兰花当众求娶...
原神：开局被打劫，恨上第三席！
「休闲」「日常」「多女主」「正宫哥伦比娅」。杨鸣穿越到了提瓦特，刚走出新手村的他，就被冒充愚人众的盗宝团打劫了。杨鸣混蛋，穷鬼都打架敢不敢报上名来！盗宝人行不改名坐不改姓，第三席少女手下！然后昏迷的杨鸣就被捡人…留云借风真君给捡了回去。但是修行虽然给了他强大的仙家法术武艺体魄，但是穿越之前...
慕卿回
从今往后，你我井水不犯河水，如何？若我偏要犯呢？彗星扫尾公主x紫薇降世臣子（略含术法，但不修仙）...
督主请自重
当了十六年的长公主，一朝被指认是假的。京城的豪门贵妇都在看笑话。谁让她点了锦衣卫指挥使做驸马。没了权势傍身，她只能等死。然而，她活得越来越恣意潇洒。身后有忠肝义胆的裴家军，帐下有一众儿郎出谋划策。就连本朝新科状元也跪求原谅朝朝，我错了！只要你愿意，我什么都听你的！凭什么？有人告到锦衣卫指挥使面前，说风气已乱。晚上，有人红了眼，说的话堪比陈年老醋本督有那么见不得人吗？...
重生图腾柱，我成了神诡禁忌
诡夜降临，神诡降生！陈垚苏醒之后，现自己成为了十万大山中的一根图腾柱！本以为这一世只用静静地在山里看日升月落，沧海桑田。直到一头山狼拜在身前，一副上古图腾浮现于柱体之上，陈垚忽然现，这个世界变得有意思起来。搬山啸月狼上古十万大山中的妖兽，有搬山之能图腾之力控土月华吐纳所属信众山狼…当一幅幅上古图腾出现在柱体之上，陈垚的庇佑范围开始蔓延。所佑之处，神诡辟易，妖邪避讳。大夏国都。国师预测国运，却不曾想看到无数妖邪从十万大山中逃出，大夏倾覆！一口鲜血喷出，国师以全部寿元为注，窥破天机，留下遗言。十万大山内有灭世妖邪降生，身负万千生灵执念，不除，大夏必亡！本书又名庇佑众生的我，被当做了灭世妖邪我在神诡世界的日子...
夫郎弱小可怜但能吃
大厨秦夏休假旅游时出了意外，不幸穿成趁反派受伤失忆时将其强娶过门，最后见了阎王的书中炮灰。眼前这名原主从牙行买来当夫郎的哥儿，实则是日后一手遮天的东厂提督虞九阙。美人面蛇蝎心，恶名远扬。穿来时原主已经把人抱在了怀中，打算当场洞房。秦夏摸了摸发凉的脖子，硬着头皮转移话题你饿不饿，我下碗面给你吃？然后虞九阙吃光了他煮的面。足足五碗。而且认定自己就是秦夏的夫郎，一门心思要给他暖床。魔蝎小说...