手机浏览器扫描二维码访问
第460章 水户洋平的特殊训练（第1页）
等到众人将正常训练都完成后，分别从印轩这里得到了自己的训练计划，不过在流川枫和樱木花道看到自己的训练计划时，都朝着三井禅表达着自己的不满。
他们认为三井禅给他们的训练计划实在是过于简单，但是三井禅却朝着他们两个人笑起来说道：“你们真的觉得这些训练很简单？”
两个人都同时冲着三井禅点点头，然后三井禅对着两人说道：“你们一会先去试一下吧，要是你们觉得没有问题，那我会考虑给你们更换训练计划的。”
这时候三井禅冲着身旁的荒木雅子点点头后，又对着站在安西教练身边的水户洋平说道：“洋平，你和我一起过来一下。”
听到三井禅对自己说的话，水户洋平先是有礼貌的和安西教练说了一下后，就跟着三井禅朝着一个地方走去，等到两人来到沙滩上的一个地方后。
看着面前的沙滩，水户洋平对着三井禅问道：“阿禅，我的训练是什么？”此时三井禅从怀里面拿出一份训练计划递给了水户洋平。
水户洋平将训练计划接过去后，看到上面的训练计划时，就听到三井禅对着他说道：“这是你的第一阶段训练，你的训练方式有些特殊，我是根据我自己的推测安排出来的，应该和你本来的训练方式差不多吧？”
此时水户洋平正在认真的看着手中的训练计划，过了好一会，水户洋平才抬起头对着三井禅说道：“差不多，不过比起我自己的训练方式要复杂一点，或者说更加细致一点。”
“那就好，说明我们的分析没有出错。”
“不得不说你们真的好厉害，居然能够通过之前的比赛看出我的训练方式。”
“也不算吧，不过你满意就好，这里就是你的训练场地，至于训练方式你应该也知道了。”
“所以我们现在就开始吗？”
“稍微等一会吧，还有一个人要过来。”
还没等水户洋平询问是谁要过来的时候，他就看到赤木刚宪朝着这边走过来，不过他发现赤木刚宪这会的表情非常的疑惑。
似乎不明白为什么自己的训练场地在这边，这边的场地里面并没有什么复杂的东西，不过在他看到三井禅和水户洋平后，立刻朝着两人走过来。
看着赤木刚宪手中的训练计划书，三井禅对着赤木刚宪询问道：“赤木队长你看过自己的训练计划了吗？”听到三井禅的询问，赤木刚宪也摇摇头。
“那赤木队长还是好好看一下你自己的训练计划吧，洋平你可以开始训练了。”
“好的。”
随后两个人都开始忙着自己的事情，而三井禅也帮着两人弄着他们训练时需要用到的东西，这会三井禅从一旁拿出一些负重绑带。
将其丢在了水户洋平的身前后，说道：“之前你自己训练的时候应该没有达到自己的极限负重吧？”水户洋平认真的点点头。
然后三井禅继续说道：“这里的负重已经达到了你的极限负重，我想你应该明白是什么意思。”水户洋平立刻蹲下身开始给自己佩戴着负重。
等到他将所有的负重都给捆绑上后，三井禅对着水户洋平说道：“现在开始第一个训练，去海里吧！”说着三井禅对着水户洋平指了一下海边。
在水户洋平过去训练的时候，赤木刚宪也从一旁走过来，对着三井禅问道：“我已经看完了，现在我们可以开始训练了吗？”
其实刚才他也注意着水户洋平的样子，知道这些训练计划没有任何的问题，这时候三井禅对着赤木刚宪说道：“好的，我马上把你的负重拿过来。”
说完后三井禅又从一旁拿过来一堆负重，将其丢在了赤木刚宪的面前，等到赤木刚宪将负重佩戴好后，三井禅对着赤木刚宪指了一下那边已经准备好的篮球架以及篮球。
赤木刚宪沉默的朝着那边走过去，三井禅看到赤木刚宪开始训练后，也将自己的外套给脱下来，能够看到的是，三井禅这会身上同样佩戴满了负重。
他朝着海边走过去，看着正在水里坐着蹲起的水户洋平，三井禅也开始了自己的训练，并且还不时地提醒着水户洋平的动作是否标准。
东北匪事 天上掉下个小财神 回溯初声[重生救赎] 饼干盒与七剑客 我弱怎么了我老婆可是SSS级苏良白浅浅免费阅读全集目录 修行全靠娘子，疯狂娶妻后我赢麻了 我弱怎么了我老婆可是SSS级苏良白浅浅列表 皇后她没有心 全网磕爆！疯批影帝非跟我拍吻戏 我弱怎么了我老婆可是SSS级苏良白浅浅目录 像昨天一样说晚安 绿帽武林之滛乱后宫 我和康熙共用系统后躺赢（清穿） 区区三米 我弱怎么了我老婆可是SSS级苏良白浅浅最新更新章节免费阅读 苏良白浅浅我弱怎么了我老婆可是SSS级 青阳的夏天 离不了婚的小可怜 如何攀折天之骄子 [足球]退役后，拒绝背锅
一觉醒来跟影后协议结婚了
本书简介乐以秋觉得自己真倒霉，一觉醒来从姐姐们都疼爱的十八岁年下，变成了二十八岁也不御姐的年上。要知道，姬圈年下小奶狗或者御姐才吃香，她这不上不下的怎么找对象？可没想到，她结婚了，对象没见过。就在她谋划着要怎么离婚的时候，对方先把离婚协议递到了她的面前。乐以秋看着面前这个完全符合自己理想型的女人，长的美又欲，咳咳，不是，是御。她觉得自己一见钟情了，能娶到这样的老婆，还找什么对象啊。那个，老婆，要不我们再考虑一下，或许我们还有感情呢？上来就叫老婆，表脸。林夏宁？？？一觉醒来跟影后协议结婚了一觉醒来跟影后协议结婚了公子幸川魔蝎小说...
我是谁？郭其麟他师爷！
林白重生90年代，成为余谦师叔郭德刚生日当天，德云内乱眼看德云社内部乌烟瘴气，林白摇扇出现宣布成立白日阁头场演出后，网友们相当兴奋林白这是要给郭德刚架空啊！抢儿子，抢地盘，抢搭档，乐死我了，头一次见敢这么跟郭德刚对着干的人。只能说小伙子很有勇气！你们懂个屁，论辈分林白比郭德刚大，郭德刚还得管他叫大爷！...
盗墓之敲棺
我叫曹傩送，没想到第一次敲棺就碰见这种情况，二爷说这个斗太凶，我们，可能出不去了...
横行诸天从听劝开始
关于横行诸天从听劝开始要你穿越了你会做什么当然是开后不对，当然是为了维护宇宙和平。开局重生乱葬岗，叶晨他穿越了，穿越过来就要死了。叶晨被救了，却发现自己才五岁什么都做不了。本来想跟着他们好好过日子，结果好日子被蛇妖给破坏了。叶晨下定决心要拜九叔为师，可拜师后，九叔告诉他想要修炼到高深境界就必须保持童子之身好似各路女鬼，妖精，美女都知道叶晨练得是童子功一般，一个个都来诱惑他，结果美人于我与红粉骷髅一般，我追寻的的是那超脱之道，你们别来乱我道心，小心我斩美证道。我叶晨乃修道之人，心如止水，方能明镜所照。...
乡村欲孽
姬达一觉醒来穿越到平行世界。重生在一名三无青年身上，刚失业，女友跟有钱人好上。心灰意冷之下，姬霸达回到了自己的老家。打算以后就在这小乡村安稳，再也不出去打工，谁知意外获得金手指，从此走上了一条不归路！...
墨缘未尽：创者的归心之旅
长安小瑜，十七岁少女，笔下生命力旺盛，却因一时冲动，将十四个倾心之作删去。众角色怨言你创造了我们，又抛弃！不应信你，被删后，你却念念不忘，以新作补偿，无法原谅，望勿入此梦界。一扇门隔绝两界，少女门外诚恳致歉。门内，众人愤慨门外，少女悔悟。终，门启，误会渐消，共探墨缘未尽之秘，踏上归心之旅，释怀往昔，再绘未来...