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103极温地狱炙烤（第4页）

当消化系统减弱导致人体负营养状态而使原来的器质性疾病进一步加重。

温度越高，人体代谢旺盛，能量消耗较大。

高温会使人睡眠不足，食欲不振。

如此人体的免疫力和抵抗力开始下降，在古娲星球，人们会在高温天气想办法啊，降低室内的温度，如果过于贪凉，又会导致病菌，病毒乘虚而入，从而引起伤风感冒。

温度过高，食物不便于保存，很容易腐败，以前在暴力街区的时候，每当到了夏季，总会有人吃了腐败的食物导致腹泻，高烧然后死亡。

并且在极温天气下，人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，情感障碍发生明显增多，加上出汗多，人体内电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪和行为方面的异常。

所以，在夏天，每天晚上的大排档，总会有人互相看不顺眼，一言不合就暴怒，然后打架斗殴，见血那是常有的事。

秦耀祖查过资料。

想要在极温地狱生存，那么必须减轻劳动或运动强度。

根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

必须多喝水但口渴后又不宜狂饮，如

果有条件，可以适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。

当然最好是绿豆汤或含电解质的饮料。

不过，这些秦耀祖都没有。

当然，防晒措施是必须的。

太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服都对人体有利。

在上一轮游戏中，酒是不可或缺的资源，但是，在这一轮游戏里，却不宜饮酒。

因为人体受高温影响，极易积蕴湿热，若饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

但饮食不宜过于清淡。

夏天人出汗多、消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

鸡、鸭、瘦肉、鱼类，秦耀祖已经很久没有吃过了，但是节目组提供的营养剂，完全可以满足他一天的能量。

美中不足的是，它们只有7天的量。。

在脑海里快速应对方法，秦耀祖找了一个背阴大石头坐了下来。

10分钟后，温度还会上升，在这种情况下，不宜活动。

他打开一瓶水，加了一些盐，不时喝着，以补充从进入游戏世界后不停流逝的汗水。

地面太烫，秦耀祖不敢坐，只能半蹲着。

身后的石头被太阳炙烤着，散发着逼人的热浪，如果手头上有鸡蛋，秦耀祖觉得以如此高的温度，鸡蛋应该能够被煎熟。

十分钟很快就过去了，本来已经让他热得汗流浃背的气温果然又升高了。

这狗《日》的节目组真的是不做人。

在上一轮游戏中，他的身体差不多已经适应了那种严寒的温度，陡然来这么一下，秦耀祖真的觉得自己进入了一个极温地狱。

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