手机浏览器扫描二维码访问
第66章 疼得脸都扭曲了（第1页）
李赤水看着战士们的汗水滴落在地上，满意地点了点头。突然，他看到了小王动作有些变形，立刻走过去拍了拍他的肩膀。
“注意姿势，小王，腰要挺直。”李赤水严肃地说。
小王喘着气，努力调整自己的姿势，抬头看了看教官，“是，教官！”
李赤水点点头，继续巡视着其他战士。正当他准备走向另一名战士时，小李突然大喊一声，“教官，我好像扭到腰了！”
李赤水立刻走过去，蹲下检查小李的状况。“你还能动吗？严重吗？”
小李皱着眉头，试着站起来，但疼得脸都扭曲了。“不太严重，但有点疼。”
“先别勉强自己，休息一下。”李赤水挥手示意医疗人员过来。医疗人员立刻赶到，扶着小李到一旁进行检查。
小王喘着粗气，听到教官的鼓励，咬紧牙关，加快了步伐。
跑完五公里，战士们没有一丝松懈，立即投入到俯卧撑的训练中。李赤水一边监督，一边指导每个人的动作，确保他们的姿势正确，以达到最好的训练效果。
"小王，记住，身体要一直保持平直，别让臀部翘起来！"李赤水严肃地说道，目光紧盯着小王的每一个动作。
"是，教官！"小王咬着牙回答，努力调整自己的姿势。
"很好，继续保持！"李赤水点点头，转身走向另一个正在训练的战士。
"刘洋，你的手肘要更靠近身体，这样才不会受伤。"李赤水用坚定的语气说道。
"明白了，教官！"刘洋答道，迅速调整姿势。
训练场上，战士们的呼吸声、汗水滴落在地的声音，以及李赤水的指令声交织在一起，形成了一幅紧张而又充满活力的画面。
“小张，你怎么慢了？加油点！”李赤水皱眉看着小张。
“对不起，教官，我有点累了。”小张喘着粗气，努力支撑自己的身体。
“累了也要坚持下去！战场上敌人不会给你休息的机会！”李赤水严厉地说道。
“是，教官！”小张咬紧牙关，继续坚持。
这时，李赤水注意到一名新兵动作有些僵硬，于是走过去，蹲下身子仔细观察。
“你叫什么名字？”李赤水问道。
“报告教官，我叫王林！”新兵紧张地回答。
“王林，你第一次做俯卧撑吧？”李赤水笑了笑，稍微放松了语气。
“是的，教官。”王林点点头，脸上露出一丝尴尬的神色。
“别担心，每个人都是从零开始的。看着我的动作，试着模仿。”李赤水说完，亲自做了一个标准的俯卧撑示范。
王林目不转睛地看着李赤水的动作，然后努力模仿。
“不错，王林，继续这样练习。”李赤水满意地点点头。
训练结束后，战士们聚集在一起，互相分享训练心得。
“小王，今天你跑得真快啊！”刘洋笑着说道。
“还好吧，其实是教官的鼓励让我咬紧牙关坚持下来的。”小王挠挠头，谦虚地回答。
“对啊，有时候一句鼓励的话真的能让人爆发出潜力。”小张点点头，深有感触地说。
“李赤水教官不仅严格，还很会关心人。他总是能发现我们的问题，然后给予正确的指导。”王林插话道，脸上满是敬佩之情。
“是啊，李教官虽然严格，但我们都很敬重他。”刘洋附和道。
顶替哥哥为大理寺少卿，惊呆众人 漂亮女鬼跳跳跳她越挣扎我越兴奋 月下谋爱 时代巨擘 七零之娇后妈与冷丈夫 葬剑 此情不甘 为你入狱你却提离婚叶青高清月 宋辞远苏锦月 夫君另娶了怎么办 穿成薄情书生郎 宋辞远苏锦月 穿到六零发展新农村 我成了赘婿文男主的前妻 被女主抢了未婚夫后[六零] 相爱八年一场梦前言+后续 当小社畜渣了老板后 相爱八年一场梦结局+番外 杀了那个妖鬼 醉在仙途
我在永不磨灭的番号当政委
关于我在永不磨灭的番号当政委徐岩大本事，快来！这儿有野鸡脖子！李大本事谁说县大队不是主力？九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩本事，快来！这儿有大炮！吸铁石打碉堡很难？那不是一炮一个吗？九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩本事，快来，一仓库的白面啊！丁大算盘来来来，都参加我们县大队了啊，顿顿白面，餐餐有肉啊！九纵司令员李大本事，恭喜你最近发财啊？李大本事徐岩暴怒你们能不能别显摆了？我攒点儿家当容易吗？...
穿成外室后我只想种田
...
媚君心：宫斗到最后，反派竟是我
宫斗头脑清醒双商在线非双洁无系统无空间成长型女主（非爽文），不恋爱脑。姜玉欣在目睹妹妹侍寝却不被记档，不堪受辱自杀后，她明白了一个道理。想要在后宫里生存，不可行差踏错一步，否则便是万劫不复之地。后宫里，有人手握重权者翻云覆雨，有人地位卑微朝不保夕。君王虚虚实实的感情犹如镜中月水月镜中花，唯有握在手里权利地...
年代文男配的极品前妻重生了
本书简介南湘终于知道自己是一本年代文中的极品女配。书中的她处处和女主攀比，处处给女主使绊子，使用卑劣手段嫁给女主心仪的男配。可是她和男配并没有感情，生下龙凤胎后，精神出轨野男人，不久抛下男配和双胞胎，和野男人私奔。一对龙凤胎因她一傻一残，她也凄惨死去。幸而她在私奔的路上觉醒，不再受剧情束缚，果断拒绝野男人的诱惑，转身回村，对孩子负责，对自己负责。某天男配纪随舟回村，看到胖嘟嘟的两个孩子，明艳照人的女人，好奇地问你是南湘回答你孩子的妈。纪随舟？？？预收文我在七零年代成团宠欢迎收藏别人穿越多是帝王将相，程雨一穿就穿到贫穷的七十年代，成为一个六岁的孩子，继承了全国最贫穷的村庄里最贫穷的一家。穷啊！奶奶愁。爸爸叹。妈妈哀。哥哥闷。可是，自从有了她以后，奶奶笑了，爸爸乐了，妈妈开心了，哥哥撒欢起来，村子也成为最富之村。她也成为全村最美，多少人踏破门口来求娶，她独独选择了那个会脸红的人。年代文男配的极品前妻重生了全文免费阅读，如果您喜欢年代文男配的极品前妻重生了水晶翡翠肉最新章节，请分享给您的好友一起来免费阅读。魔蝎小说...
我，最强毒士，女帝奉我为国师
国际刑警首席反诈专家，十分高明的高明，穿越成为大乾的一名小道士。权臣在朝，藩镇在野，高明转过头看一眼娇滴滴的女帝武曌，叹了口气看来你们是没挨过缅A的毒打啊！藩镇野心家知道你会放箭，谁知道你放biubiu的飞剑。上官婉儿贱妾情愿共侍一夫。女帝武曌说吧，你选谁，选朕，朕就让你做皇帝，选上官婉儿那个小蹄子，朕就让你入宫做太监！...
我，傻皇子，开局被女帝横推！
易季风穿越异世，成为了废物傻皇子。遭女帝绑票，激活七层玲珑宝塔。炼丹药，让他拥有亿万身价。炼神器，让绝世强者疯狂抢夺。一部寰宇最强功法，让他突飞猛进，一日千里。杀尚书，娶元帅，败帝王，斗苍天，踏虚空，凌九霄，剑指苍穹！我为王！！！...