手机浏览器扫描二维码访问
正文 第三百二十三章 囫囵吞枣（第1页）
“听你说话的中气就知道了，瑾嫔娘娘中气不足，这些日子又鲜少吃喝。”
纪星澜盯着她的雀斑看了好一会儿，道：“肤色比较暗沉，每天记得喝一杯牛奶，在吃豆腐，那些滋补的营养汤就千万不要再碰了，到时候反而会物极必反。”
瑾嫔听了她的话，连连点头，一一记在了心中，又交代了一些平日里该吃的食物，不吃一个月左右，脸上的雀斑就能够完全去除了。
这一旁的淑妃看着纪星澜，说的是头头是道，立即站起了身来，对着她道：“我这心里头也有一个毛病，总是放不下来，还得让夫人解一下我的忧愁。”
纪星澜打眼一瞧，是平日里头极其文静娴雅的淑妃娘娘，平日里她不说话，还真的是要忽略了她的存在。
“淑妃娘娘请说。”
纪星澜一脸认真洗耳恭听的样子，那淑妃一脸忧郁的看向了自己那单薄的身子道：“我这身子骨向来羸弱，平日里头也鲜少参加姐妹们的聚会，今日还是听闻侯夫人要过来，所以我也过来听听。”
说罢，又鼓足勇气的捏了一把自己的胳膊骨头，就那么轻轻地一捏，大家伙儿都能够看到她那衣衫底下那单薄的身子骨，这骨头就像是柴火似的，干干憋憋。
刘贵妃在一旁呷了一口茶，放下了杯子道：“其实淑妃的担忧就是她那羸弱的身子骨了，一直都想个办法增肥，但是无论每天怎么大吃大喝，依旧是长不了一点肉，与慎嫔的烦恼却是相反。”
慎嫔却是用羡慕的眼光望着淑妃，立即绕到了她的身前，左右打转，不禁感叹道：“我若是能够把身上的肉分你一半的话，我倒也是心甘情愿，只可惜呀，根本就没有这回事。”
纪星澜听了淑妃娘娘的烦恼之后，点了点头，道：“原来是这样，其实想要增肥的话，那就要靠运动，可惜这后宫里头的妃嫔娘娘们向来只静不动，不过到晚上夜深人静的时候就可以做一些可以运动的器械。”
众人都用十分疑惑的目光看着纪星澜，不知道她说的是什么意思，纪星澜笑了一笑，于是便走到了刘贵妃和淑妃的身前道：“这件事情只有我们几个知道就行了，还得劳烦去一趟淑妃娘娘的宫中。”
淑妃娘娘的宫殿离明心殿不远，就在几条水路附近。
来到淑妃宫殿之后，纪星澜遣退了一部分的宫人，只有刘贵妃和淑妃身边的贴身婢女。
纪星澜看了一眼淑妃宫殿之中的布局，这些娘娘们所住的地方都不算小。
拿着纸笔画了一副图案，刘贵妃在一旁瞧着，便好奇的问道：“你这是在画什么呢？”
“贵妃娘娘见笑了，我这是画一些器械，待会儿叫人做出来，到晚上的时候，淑妃娘娘一定要坚持，每天要抬二十个哑铃。”
这些图案画起来比较简单，等到给那些太监们做的时候，却个个都是愁眉苦脸。
用布包裹着一个巨重的石头，一根十分粗壮的树枝旁边都绑上这两块石头。
将成品放在了淑妃的面前，纪星澜一只手捉住了那树枝的中间，将它单手举了起来，这得用不少的力气。
“淑妃娘娘，我示范给您看，晚上的时候呢，你就要一个人将这些东西举起来。”
纪星澜说罢，便用尽了全身的力气，将这哑铃给举了起来。
道长说要相信科学 御兽：我的宠物自己会修炼 被困神明游戏一百年，我无敌了！ 大汉第一嫡长子 永不停歇的极速者 道行逆施 末日游戏：我能解析万物 玄幻：我的宗门亿点强 我真不是亮剑头号特种兵 御兽：从全职法师开始的养殖场 攻略学霸的108个小技巧 玄幻：娘胎修炼，开局继承圣体 廊桥遗梦 举国飞升之无双 三生三世别瑶池 亮剑之烟烽 拯救死于话多的美强惨反派 劫破人间 开局甩了七个俏老婆 极道修魔传
凶宅风水师
但凡横死过人的屋子都叫凶宅，无论是国内还是国外，看法都是一致的，觉得这样的屋子容易闹鬼，不过在中国多了一样说法，那就是风水。一物一太极，每一间屋子都是太极，有生死门，有阴阳气，一旦冲了煞，轻者气运下降，重者大难临头！每座城市都有凶宅，鬼泣凶宅八尸凶宅轮回凶宅诡棺凶宅每座凶宅里都有叫人不寒而栗的故事！...
八零军嫂茶又媚，京圈大佬受不了
前世。祝穗岁对陆兰序一见倾心，在众多陆家人里，选中陆家最优秀的继承人做自己的丈夫。本以为只要自己努力做好陆太太，总有一天能让陆兰序爱上自己。可她高估了自己的能力，她根本捂不热这个男人的心。相敬如宾二十年，他对自己只有责任，没有丝毫男女之爱一切都是自己在痴心妄想罢了。祝穗岁心灰意冷。离婚前夕，祝穗岁重生到了十九岁，...
综漫：一身懒癌的魔王大人
关于综漫一身懒癌的魔王大人我是叶萧，正如你所想的一样，我穿越了，一睁眼就在一个一片碧蓝的地方，然后就有一个自称的女神说什么送自己到综漫世界，让自己成为魔王什么的。我本来还想拒绝的，魔王什么的，听起来就很麻烦，好在基础的穿越者福利能让自己能够快乐地宅下去。然后我就真香了。不对，这不是个日常世界吗？谁能告诉我那些个从书里跑出来还有那种身上冒着数据流的怪物是什么啊！！！为了让自己能够持续自己的阿宅生活，叶萧决定用那所谓的魔王的力量去解决一下，毕竟麻烦是一回事，但是有的麻烦事是必须要去做的抱歉啊各位，你们打扰了王的休息，请安静一下吧...
重生之我继承了一颗星球
2o68年，蓝星被核污水摧毁，人类向太空出，分裂出无数个新的世界，这些世界持续了几百年的和平，直到又一次灾难的来临时全然崩塌。在这数百个世界大乱中，捡了十七年垃圾的凤司岐，突然继承了凤凰星，成为了这个世界的王。凤司岐没学识，没精神力，她最大的心愿就是跟那个矜贵优雅的男人结婚，但男人在跟她结婚的当天就杀了她，准备顺位继承王位。重生后，凤司岐一脚踹开渣男，把恋爱脑搓成灰扔进大海里，开始一心一意学习，誓要把星球做大做强。努力学习前帝星教育程度为零的小垃圾，能学出个什么帝王术来。联邦二十三星没有精神力的废物，再怎么练也就是只会玩火的小玄鸟。无主星我都准备开战了，才开始抱佛脚？努力学习后星际大战中，精神力突破4s级的凤司岐，驾驶着自主研的巡洋舰跳跃十万光年，打服二十三星，攻下帝星，把无主星变成太阳系的烟花，将凤凰星的旗帜插遍整个银河！不战，是我对和平的尊重。战，同样也是。凤凰星女王语录...
走开，我真不是正太魅魔！
关于走开，我真不是正太魅魔！第一卷铺垫过长，第二卷才是主线开始，谢谢。周寻意外的穿越到女尊世界，从原本的30岁倒退了。不料，在这个世界，他的养父母因负债累累，双双自杀身亡，自己也半路辍学。万幸的是，机缘巧合之下，他成为了一名育师。什么是育师周寻的前世记忆告诉他，这一种照顾幼儿的职业额，或许吧。寻，我饿了。眼前的白发少女呆呆的望着他。阿寻，这周末一起出去玩吗？沙发上，一只可爱的粉毛大学生发话了，她舒舒服服的躺在沙发上一动不动。周寻谁能告诉我，这特么是幼儿啊带娃好累好想辞职。本书纯属虚构，与事实不符，如有雷同，纯属巧合。...
直播：轮岗月老，小阎王速成顶流
天庭轮岗，地府满员，月老掉线，阎王来管。好家伙，修炼了千百年的小阎王刚刚转正，就迎来了职业生涯的致命打击。本以为凭借阎罗王法力无边手捏把攥，谁曾想，现代社会，月老早就凉透了。为开拓业绩，恋爱脑孟婆给出建议，积累人气，搏流量，干直播啊。于是，一代阎罗王主持的‘千里寻缘’直播间正式开张，为搏信徒，阎小罗剑走偏锋，开启流量时代。月老月老，我爷奶失散多年，怎么破啊？简单，从地府拽出来就行了。想要三世情缘，火箭走一走，本王保他们重新投胎，再续前缘！...