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形意五行的打法千变万化,并不只是一成不变的单式,五行拳所练是身、步、劲、心法,各行有侧重。
修炼顺序为,劈拳乃入门必练,是找劲必由之路,崩拳是培育混元整束之劲的最好方法,钻拳、炮拳是崩拳的不同形式的表现。
而最后以横拳合一,练好了可以将五种劲合而为一,而不必转练所谓五行合一的功夫,所以横拳最难练。
在这五拳中,身法、步法是修炼的第一阶段,劲法是修炼的第二阶段,心法是第三阶段。
其中第二阶段最难练,真正练好了,除了要在横拳中达到五行合一,还要再从劈拳练起,是五行拳拳拳合一才能转心法的修炼。
五行拳的劲在于身法,比如崩拳就是胯劲,就是练过招中基本的进攻方向的攻与守,另外通过发声、呼吸与意感来锻练身体,达到力量的积畜培养与发送。
气练好了,力量练好了,出招用招,都是随机的,就不拘泥于形式了。
五行拳差别的不只是拳的姿势,这里面藏有身法,看看劈拳和横拳的身法是否一样,五行拳各式身法都不一样,拳法好练,而身法不好练。
身法练不好,就没有工夫。
五行拳不是练招,是练劲的,先要把拳练好了才行,如果拳都没练好,练的不整,身上不合,那练的就不是形意拳。
劈、崩、炮三拳打出来的是整劲。但钻、横两拳则独具特色,只能打出架式和整劲,你才能感觉舒畅自然,没有办法不打出整体劲力,你只用手臂局部发力,你自己都感觉不顺畅,发不出劲。
真正的形意离不开钻、横两拳,练劲、找劲、防御、保持间架,都能从这两拳中体会到。
五行拳练的是内劲,绝不是死的招数,例如崩拳可以向上下左右变化。
五行拳是形意拳的根本。
有一位就会一个三体式和五行拳,别的套路都不会,但是把拳里东西练到了身上,一般人根本动不了他,和人交手,也没什幺招式,一接上手对方就出去了。
劈拳重在练身打,一个劈拳练的好的人,不用出手,靠身打就可以将对手打倒。
劈拳练好了,虎扑就可以不打自通。
劈拳练习其实内有三劲在其中,而非简单的推劲或劈劲,还有一拔跟劲。
要一式含三劲,但外型不可带出。拔跟劲是在劈及对手身上后,对手本能将产生向上之顶力,此时顺势而发,可使其腾空而出,发人之时要注意脚踏中门,最好能插过其体落步,而不要落步在其体前。
运用得当,至少可将人腾空发出1至2米远。
劈拳的练法是劈拳如推山,身上由后向前,一分一分的缓缓而推,推得越吃力越好,如此能长功夫。
而劈拳的打法是劈拳如抡斧,山民抡斧劈柴,跟抡鞭子一样,要个脆劲,否则斧就只能砍进木头里,无法一下劈成两半。
劈拳如斧之劈也,练时眼看平,或看前手,头向上顶,胸任开展,小腹鼓气,臀向前挺,两膝稍屈,而两胯相夹甚紧,足随手前推前进。
其前进之形如箭,盖其进也直而速,及其着地,则如箭之中物,足趾紧扣住地,步之大小,随身之长短,前腿虽有前进意。
而亦含后扣意,在后之腿虽屹立不前,而颇有前催意,前后相夹,收回手时,收法在用力拳屈各指如拉重物然,收至心口,掌复变为拳矣,于是更自心口发出。
须留意者,凡后拉而变掌为拳时,其掌皆含有下压之力,凡拳前伸时,皆含上挑之力,盖以其掌在前所止之处,较心口稍高也。
进大步时后足即上垫,使两足距离有定,以免不稳,凡随拳而出之步,皆属垫步。
劈拳起钻落翻比较鲜明,双臂翻转,劈敌之力由三节劲经臂旋劈出。
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