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第003章呼吸吐纳法和伏虎式（第4页）
蕴身顾名思义，便是将自己的身体调理到最佳状态，为日后修道打下基础。
其实说白了与自己记忆中的武道相差不多，唯一不同的是，武道打熬气血，而道家呼吸吐纳之法，则是在潜移默化之间将体内的杂质排除体外。
通俗点儿讲就是：洗筋伐髓。
三个月，即便是三个月毫无所得，仅凭这一篇呼吸之法也是值得的。
陈玉稳下心神，嘴角微微上扬。
而后心头微动，前面封面有乾坤，那背面呢？
陈玉翻过修道杂谈，拿起香油，在书后涂抹了起来，几息后，一列列蝇头小字再次浮现。
果然也有，
伏虎式？
是一门拳法吗？
呼吸吐纳法，加上一门拳法，这简直是蕴身的不二法门。
真是柳暗花明啊。
整整一下午时间，陈玉房门不曾打开，而是将呼吸吐纳的诀窍和伏虎式熟记于心。
夜，
月光穿过窗户，照进房间，床榻上一道身影盘膝而坐，呼吸吐纳沉静如水，也幸好此世没有夜生活，否则陈玉还真不好入定。
伴随着沉稳的呼吸声，陈玉的胸口起伏，额头之上一抹冷汗直下。
两眉蹙起，仿佛在忍受着剧痛一般。
时间一分一秒的过去，陈玉的眉头终于舒展了开来。
人生而纯净，内含一口先天之气，后食五谷杂粮，体内积累着属于凡人的杂质，这些杂质虽然不明，但也在慢慢的消耗着人的肉身。
积累十数年的杂质与呼吸吐纳之间的碰撞自然会有反应，而后习惯了也就好了。
一夜时间过去，
当刺眼的阳光照进房间，陈玉缓缓的睁开双眼，微微张口，一口清晰可见的浊气自陈玉的口中吐出。
“呼！”
浊气出口，陈玉起身，眉间浮现一抹喜色，只感觉浑身轻松了不少。
“这呼吸吐纳之法，果然不凡。”
凡事第一次最为有效，而呼吸吐纳同样如此，陈玉第一使用呼吸吐纳之法，自然效用非凡，有身轻的感觉也在正常之列。
只是随着时间的推移，这种感觉感觉会越来越弱，不过，也证明蕴身境的层次也越来越高。
蕴身境又分三等：小成、大成、圆满。
······
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