手机浏览器扫描二维码访问
系统声音消去后,顾羽顿时感觉自己身体在泳池里猛地一震,四肢肌肉瞬间充满了力量,咯吱嘎吱发响,脑海中浮现了许多蝶泳的技术要领,全身肌肉似乎一下子有了蝶泳的运动记忆……
就好像上了发条一般,身体和肌肉燃起来,非常兴奋,处于一副跃跃欲试的极佳状态。
那就开始吧!
随着念头一动,顾羽猛地扎入水中,腰腹部肌肉群自动发力,然后以大腿带动小腿,两腿一起做起非常协调又迅速的上下鞭状打水动作。
他的这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起,迅猛无比,瞬间形成蝶泳所特有的波浪动作。
这种波浪动作姿态前进时身体的阻力较小,是蝶泳的一个核心动作。
然后,他的身体姿势呈漂亮的波浪式摆动,头和躯干有时露出水面、有时潜入水中,形成波浪形式上下起伏的变化。
他的上半身起来后,两臂大力划水到大腿后提出水面,采用的是娴熟的空中迁移技术。
从外形看,顾羽的蝶泳姿势如同像蝴蝶展翅飞舞,姿势极其优美!
本来那些嘲笑顾羽的人们已经差不多忘记顾羽的存在了,只有每当顾羽游过他们面前的时候他们才调侃他几句,然后讥笑几下。
突然,泳池里传来一阵骚动,有人惊呼起来:
“嗨,快看、快看,那边有个帅哥在玩蝶泳!”
“哇,好美的蝶泳姿势,这泳姿也太美了吧!”
“哇塞,是蝶泳哎,好帅、好帅!”
“漂亮!好专业的泳姿啊!”
“哇,在这里居然还能看到这么专业的蝶泳!”
……
随着泳池里传来的一阵阵骚动,大家开始把注意力集中到远处那个正在蝶泳的男生身上。
蝶泳对于普通人而言,在四个泳姿里面是最难的,它对全身和腹肌力量的要求最高。而且还要手臂和腿灵活协调。同时它也是也是最吸引人、最优雅的一种泳姿。因为在练习过程中占用的泳道比较宽,也会激起较大的浪花,还被戏称为“泳池必备清场技能”。
一般在泳池里很少看到有人用蝶泳锻炼身体,除非是比较专业的运动员。
而且,一般也很少人去学蝶泳。因为如果自由泳的难度指数是50,那么蝶泳的难度指数至少是100!
这两种游泳风格有一个很大的区别,那就是只要在自由泳中学会五分,就可以像模拟游泳一样游得尽兴。但是在蝶泳中必须要学会70%以上,才能游出蝶泳的潇洒风格。换句话说,蝶泳的实际应用要求远远高于自由泳。两者相比,自由式容易学,要求不高。而蝶泳要通过对腹部和腿部施加力量来驱动下半身相对困难,难度不是一般高。
蝶泳基本动作看起来似乎容易掌握,但要想真正掌握而且动作标准,真的很难。蝶泳就像飞行员有“飞行时间”,应用飞行逻辑,如果一般人想学蝶泳,需要很长的“游泳时间”和需要熟练掌握蛙泳、自由泳等泳姿作为基础。
蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同,它没有固定的身体位置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。蝶泳在游进中,是以横轴腰际为中心,躯干和腿做有节奏的摆动,发力点在腰腹部,所以对腰腹部力量和肌肉要求非常高。
蝶泳是四种游泳姿势中最难掌握的一种姿势,蝶泳节奏性强,体力消耗太大,因此很少有人采用这种姿势进行长游。
而眼前的顾羽像只美丽而强壮的蝴蝶一般,一口气从头到尾用蝶泳姿势痛快地“飞”了150米。
等顾羽停下来稍作歇息的时候,那些认识他的人们才发现这位引人注目的蝶泳帅哥居然是顾羽!
穿越后的那些年岁 荡世九歌 玄幻世界当炮灰的我,被女主给缠上了 犹见海棠胭脂色 原神:在往生堂摸鱼的日常 纪医生他追妻火葬场了 这个圣主太凶残 超人诸天之旅 我只想安静的回收万物 都市风水医圣 我家蛙崽太恐怖,送来诅咒日记 农家恶毒后娘她超凶 古神在低语 全球高武之天才崛起 退婚后我嫁给了前任他叔 族长的修仙小游戏 得偿不所愿 置换凶途 月白一生的山水 神医农女有空间
关于模拟我人族圣体,竟是妖魔血食穿越过来的陆子兴,因为体质特殊,被妖魔盯上。关键时候,陆子兴激活了人生模拟系统。通过不断模拟,对外界懵懂无知的陆子兴,了解到了外面的世界。这是一个妖魔圈养的世界,高高在上的万年圣地,无敌强者,都不过是妖魔的走狗,是为他们豢养血食的恶仆。好在有人生模拟器的陆子兴,便有了无限可能。破妄之眼可以看破一些破绽,看穿所有人的部分消息。先天道体人族至强体,修炼无阻碍。在这黑暗血腥充满绝望的年代,陆子兴的出现,为人族带来了一丝的曙光。陆子兴利用模拟器苟着发育,不断提升实力,本来想着在这样绝望的年代生存下来,却没有想到在获得一个个无敌的天赋能力后。陆子兴腰板子都挺直了起来。什么高高在上的人族圣地,尔等不过是匍匐在妖魔脚下苟延残喘的恶仆罢了。既然圣地不仁,妖魔残暴,我陆子兴便用手中的刀,划破黑暗为全体人族带来曙光!反攻的号角,要吹响了!!!...
时翊暗杀组织首领攻VS白墨尘威名赫赫世外高人的徒弟受[双男主+1V1+双强+毒舌腹黑+互撩+有嘴]身为暗杀组织首领的时翊带着妹妹游遍山川美景。遇上了钟爱美人的白墨尘,每天在线发疯撩人。时翊发现有人拿组织做挡箭牌,想查清事情真相,于是一脚踏入江湖风波。白墨尘则是个跟屁虫,时翊无论在哪儿,做什么?他都要跟在...
关于赵林的传奇人生男主赵林因为无脑爱上徐萍,导致差点被一众情敌打死,在一次次遭遇徐萍的羞辱与背叛后,终于幡然醒悟,认清了徐萍丑恶的嘴脸,她就是一个垃圾女孩,根本不值得自己去追求,从此放弃杂念,发奋图强,通过自己不断的努力,造就了辉煌的人生...
别人穿越都是姑娘十八一朵花,苏研穿越则是姑娘二十已成家,家里还聚齐了恶婆婆,绿茶表妹,刻薄小姑以及自私薄情丈夫四大天坑。这世道,这家庭,苏研一刻也待不了穿回去,必须穿回去,跳河穿回去结果河跳了,人差点嘎也没成功。好在和前夫离了婚又找了个小狼狗那就在古代好好过吧。苏研的职业规划1首先搞钱2其次搞钱3最后还是搞...
通古今种田基建囤货架空别考究女强外企社畜安晚深夜加班惨遭车祸,她一边骂老板一边拿起手机。边在正在看的老祖宗视频下面打字若是我那迷人的老祖宗能够长生不老,没有死在那饥荒里,他就能统一全球!叮!您已加了萧景尧为好友,现在可以开始聊天了安晚以为是骗子,结果发现竟然真的是老祖宗萧景尧。此刻,萧景尧正经历那长达三年的旱灾,饿殍遍野易子而食,还有那野心勃勃的相国谋权篡位要他性命。顶着暴君遭天谴的污蔑,萧景尧祭天求雨,却求来了一碗美味泡面。安晚收到古代暴君泡面回礼古董微信红包,您已到账几个亿。为了不再997,安晚拼了!她储备巨额物资,喂养帝王和他的子民。没水?现代大型水库搬过来。缺粮?精米面粮油堆成山。衣衫褴褛?时装布料随你挑,百姓模特时装秀。阴谋诡计的篡位相国?先搞个现代兵法36计让他尝鲜。武器破损?在古代建个兵工厂生产高端武器。老祖宗度过荒年,统一全球,顺便统一语言,让老外全都学中文。安晚也坐拥亿万资产,收购公司,发配无良老板当保安007。正当安晚盘算养个小奶狗,萧景尧以江山为聘安晚,做朕的皇后,年年岁岁道晚安。...
关于离婚后,我一秒就赚一百亿结婚五年,她以为他是废物窝囊废,强迫离婚。离婚之后,他王者归来,不再低调。结婚时你对我爱答不理,离婚后我让你高攀不起。...