手机浏览器扫描二维码访问
男生们“嗷嗷”乱叫,兴奋的跳了起来,一窝蜂的朝一楼器材室狂奔。
一分钟以后,张牙舞爪的男生们一人拖着一张跟单人床差不多的海绵垫子,飞奔而来,一个一个开心的像个傻子。
按照指令,海绵垫子整整齐齐的在地面上铺成一排,每个垫子之间有一臂的间隔。
体育老师上课向来都是让他们围着操场跑两圈,然后解散,自由活动,所以上体育课,基本上就是女生们三三两两的抱团聊聊八卦,谁和谁谈恋爱了,谁和谁分手了,男生们则抱着足球在操场上大显身手,非把自己弄得灰头土脸,大汗淋漓不可。
今天体育老师一反常态,正正经经的给他们上体育课,大家还都有些不习惯,好奇的看着铺好的海绵垫子,面面相觑。
体育老师拍拍手,道:“今天教大家仰卧起坐。”
众人皆屏息凝神。
“你,过来。”体育老师随手指了指站在队伍最前排一个瘦小的男孩子,虽然他是七年级的学生了,看着比小学生还矮,顶着一头乱蓬蓬的卷发,眼睛小,鼻子小,手更小,有一次他没写完作业,赵怀德举着戒尺,呵道:“把手伸出来。”他颤颤巍巍的伸出右手,准备接受老师的戒尺,结果赵怀德看了看他的手,叹气道:“赵智慧啊,赵智慧,你的手小的我都舍不得打了。”
赵智慧突然被点到名似乎没有做好准备,猛的愣了一会儿,呆呆的站在原地不敢动弹。
他旁边一个比他高一点的男孩子使劲推了他一把,把他推了出去,窃笑道:“赵智慧,老师叫你呢。”
赵智慧畏畏缩缩的走到海绵垫子旁边,头垂的低低的,仿佛做错了什么事等待老师的惩罚。
体育老师看了他一眼,在中间一张垫子边缘蹲了下来,一只手拍拍垫子,说:“躺下。”
全班“噫……”了一声,赵智慧被“噫”的不好意思了,伸手摸摸脑袋,又不敢违抗老师的指令,慢吞吞的躺在海绵垫上,有几个男生捂着嘴窃窃的笑了起来,他们起哄可以,可是真的轮到自己反而就怂了。
赵智慧满头大汗直挺挺的平躺在垫子上。
“把双脚伸到垫子边缘。”体育老师大声说道,赵智慧在众目睽睽之下显得有些拘谨,像个虫子一样在垫子上扭来扭去,双脚伸出垫子。
体育老师道:“同学们看好了,我给大家讲解一遍做仰卧起坐注意的几个步骤,等会儿大家两两一组练习。”
体育老师双手抓住赵智慧的脚踝,大声道:“像这样,一个人仰卧在垫子上,两腿并拢,弯曲,稍微打开,与髋同宽,双脚平放在地上。”他边说边让赵智慧做示范,说道:“像这个同学一样,身体完全与地面贴合,双手交叉放于脑后。”
赵智慧按老师的要求摆好姿势,满脸通红,跟躺在砧板上的鱼肉差不多。
体育老师拍拍他的小腿,道:“吸气,呼气,身体慢慢向上蜷曲,额头碰到膝盖,臀部不要离开地面。”
“大家都看明白了吗,一个同学躺在垫子上,另外一个同学,像我这样,蹲在垫子外面,按住他的脚踝,同学们听明白了吗……”
“听明白了。”大家异口同声道。
“很好。”
讲解完毕,体育老师拍拍手站起来,对躺在垫子上的赵智慧说:“好了,回去吧。”
赵智慧嗖的一下子从垫子上跳了起来,他感觉自己好像一丝不挂的供同学们欣赏似的,面红耳赤。
体育老师再次确定:“同学们,听懂了吗?”
“听懂了!”大家齐齐答道。
“很好!”体育老师兴奋的说:“下面同学们分成两两一组躺在垫子上,开始练习。”
话音刚落,同学们像热锅上的蚂蚁一样原地打转,寻找自己的同伴,每次遇到这种分组的情况,谁的人缘好就显现出来了,大家首先会找和自己关系最好的同学组队,虽然大部分同学从小学就认识了,谁是什么德行早就了如指掌,可是男女有别,大家都心照不宣,男生和男生一组,女生和女生一组。
魏福音从疲惫中回过神来,她的好朋友不多,想去找孙婷婷组队,看见孙婷婷和李丽手拉手站在一张垫子前,一脸歉意的望着她。
魏福音冲她们笑笑。
她回过头来,打算找找看还有没有没有配对成功的女生,眼睛在前面一排女生身上扫了一遍,惊讶的发现,所有女生都有伙伴了,她们手拉手站在一起,单单把她落下了。
这才意识到,原来班里的女生是单数啊。
“同学们,都准备好了吗!”四十五分钟的时间已经过去了大半,体育老师开始催促了,他看着腕上的秒表,道:“还有十五分钟,大家抓紧时间练习。”
报告老公,你命里缺我 烽火成山 超级时代 都市最强继承人 重生纨绔 奇闻世界录 快乐抽奖系统 听说傅先生他又想追我了 小户春 勇者之歌 破界之重生异界 大唐之最强熊孩子 我在同一天重生了十万次 迷人又危险的她 最佳奶爸 清穿之四爷侧福晋 从秦始皇收租开局 都市最强医婿 蹈火 系统农女的续命日常
...
关于快穿灵异极速无CP主角是用邪修手段努力做着认为是正义的事情嗷私设主角会被雷劈,是因为她收拢灵魂,即便是做了正义的事情,但是大量的收割生灵,也是会被世界驱逐听说最近干快穿是个风口,作为一个在穿越大军中没什么后台一直混不出人样的散修,伍越昭当即决定划拉划拉家底,放手一搏!拼一拼,争取单车变摩托!日常的工作内容就是打打拐杀杀贼捡捡不曾拥有的亲人请渣男贱女进万魂幡!世界一那仨都不是好东西,接任务只是因为委托人的家人实在无辜世界二黑中介里的NO1主角的梦想成真,开了一间由人贩子制作的行尸中介作者推荐嫋嫋不是弱女子(少商平替,为了圆我心中遗憾)母不慈,子凭何而孝(吃人的孝道啊,只有神兽能主持公道)...
高青丘本是一个普通的外卖员,在一次意外中,穿越到了民国,被一个神秘的系统选中,从此多了一项异能能够预知人的吉凶祸福。凭借这项本领,他赚了无数的黄金银元,如果他愿意,可以买下半个民国!连云间市的各界社会名流,都对他客客气气。他的婚姻运势也很好但他的一个偶尔失误,导致他的一切灰飞烟灭。且看他如何利用异能,再次起高楼宴宾客,重返人生巅峰!p...
...
李允乃皇家豢养的顶级杀手,用人血滋养出一身绝世功夫,所到之处寸草不留。某一日,他接到御令去刺杀一位朝廷重臣,划破帐帘的瞬间见到一位小姑娘软软地从床上爬起来,扑通到他怀中,粉嘟嘟地朝他翘起小嘴喊了声哥哥。李允闻到了小姑娘身上清新的血香,也罢,再养几年,待她大些了便可以成为他供血的活肉。自此小姑娘被养在宅院,神来杀神佛来杀佛,无人再敢动小姑娘分毫。小姑娘除了哥哥谁都不要,要哥哥陪着吃饭饭睡觉觉,还要哥哥陪着讲故事,待小姑娘真的长成少女上门求亲的人络绎不绝时,李允也开始谋划着从小姑娘身上取血。只是,那取血的刀刃在面对少女清澈的双眸时,却犹豫了。他蓦地明白,从第一次见到小姑娘起,他便在等着她长大,但并非是为了取血,而是为了成为她的夫君。冷面王爷x娇软小哭包养成系预收文外妾跪求收藏~姜欣然因姣好的容貌,被好赌的父亲以三百两银子卖给候府世子楚哲为妾。听闻那楚哲温柔出尘才华出众,且还是天子近臣,姜欣然觉得以自己的出身哪怕是给他做妾,也还是赚了。没想到第一次见面,楚哲俊朗的眉眼里便透着一股子冷漠我不会碰你,你也别妄想靠近我,买你回来,是为了逼退家里给我订下的亲事,一年为期,待亲事一退,咱们便各不相干。姜欣然失落地低头应了声好。只是一年期限未到,楚哲的亲事便被成功逼退,纨绔周为对姜欣然一见钟情,开口向楚哲讨要,楚哲眼也没眨,随口便答应了。姜欣然收拾了衣物离开小院儿时,在拱门处遇到长身而立的楚哲,两人对视了一眼。楚哲喃喃道你走了?郎君将妾身送人,妾身自然是要走的。姜欣然说完便福了福身,款款走出了拱门。楚哲眼睁睁地看着周为将姜欣然迎进了马车,之后车帘放下,自此再不见佳人,他的胸口蓦地一痛。楚哲是候府唯一的男丁,生母被嫡母所害,从小便痛恨后宅阴私,并发下誓言,此生不婚不育不置后宅。只是,当他遇到这个叫姜欣然的女子后,便似乎再也管不住自己的心。三天后他冲到了周为的纳妾席上,冷声道你不可以纳她,她是我的人。周为追妻火葬场—预收文病娇皇子强夺郡主姐姐跪求收藏~柳婉是梁国金尊玉贵的郡主,即将由皇帝赐婚许配给某个贵族世家,过上幸福美满的生活。只是没想到,她救下的那个少年竟是个狼崽子,早早就将她觊觎上了柳婉要去宫里议亲,狼崽子宋墨突发急症,一张眉目如画的脸虚弱苍白姐姐,我怕是快死了,你陪陪我。议亲之事因此告吹。柳婉好不容易与建国候府的世子订下亲事,正欢欢喜喜准备嫁衣,宋墨一脸无辜地看着她姐姐,我听闻那世子是个活不长的。果然,数天后,候府的世子死于一场暗杀。随后周国军队攻下京城,新朝建立,诸多前朝旧人被清洗。平日清俊病弱的少年一夜间成为无人能敌的魔头,面对围攻郡主府的官兵冷声道郡主姐姐是我的,你们谁敢动她,谁就得死。官兵无一人敢出声。宋墨本是周国皇子,却因宫斗被最亲近的人陷害,所幸有柳婉出手相救,他才得以活命。只是,当他睁眼第一次见到柳婉起,心底便滋生了贪念,这个女子,他要定了。被圈禁在府中的柳婉你就死了这条心吧,在我心里,你只是弟弟。宋墨欺身向前,结实的胸膛逼得柳婉步步后退姐姐,我熟悉你睡觉的姿势知道你里里外外衣裳的尺寸,偷偷看过你身上的每一寸肌肤,其实,你早就是我的人了。柳婉惊恐状正义善良姐姐x疯批病娇弟弟魔蝎小说...
女主苏晓晓男主一季行渊男主二顾景舟顾景舟早就爱上少年时便寄居在他家的苏晓晓,却因为她出身低微,不愿公开恋情。不知情的妹妹问他将来娶谁?是娶门当户对的豪门千金,还是即将回国的白月光?顾景舟随口答,身为顾氏继承人,当然选择强强联姻。苏晓晓无意中听到,红着眼眶,默默收拾行李毅然离开顾家。海城最神秘的第一豪门总裁,蓄...