开局小说

手机浏览器扫描二维码访问

第351章 詹姆斯的罚球问题(第1页)

新秀安排入住的酒店设施很全,有一个室外的篮球场。

夜里九点多,球场的照明灯光下,还有一道高大的人影在练习罚球。

是勒布朗·詹姆斯。

他罚球的频率并不高,更多的时候是在反复的摆投篮姿势。

今天上午填完问卷调查之后,他以为会继续比赛,直到决出最强的一支队伍,没想到尼尔森在下午让他们重新进行了分组。

他以为再次分组后,会继续进行比赛,没想到尼尔森又开始针对他们每一个人,在专业的摄像机下进行各种动作捕捉测试,最后临走时,还给了每人一份专属的训练提升计划。

他自己的训练项目是罚球。

尼尔森直接给他准备了一份6页的提升报告,指出了他的缺点,然后给出了调整的意见。

报告中指出了不少问题。

上肢肌肉过于强壮,导致肌肉僵硬,力量掌握差,出手不够柔和。

投篮时,左肩后倾,右肩往前送,导致出手点向右偏。

膝盖弯曲角度不够,上下身不够协调,尤其是出手的瞬间,身体的协调性不够好。

双脚没有固定站位,会下意识的移动,没有形成固定的站位和出手姿势。

然后又给出了好几条调整意见。

詹姆斯知道自己罚球不好,可没想到一次寻常的新秀测试,陈宇这边竟然给出了这么专业的调整意见。

简直赚大了。

所以回到酒店之后,当很多新秀出去玩,詹姆斯却跑来球场,进行针对性的训练提升。

当然,球场上不止他一个。

身后还有好几人,都在按照训练计划进行针对性的训练提升。

詹姆斯拍球,下蹲,抖了抖肩膀,然后起身,出球,一气呵成。

詹姆斯主打后卫,但却拥有标准的小前锋身高,大前锋级别的体重,所以陈宇和尼尔森讨论的罚球调整方向,还是和奥尼尔差不多,增加多余的动作,争取在出手前尽可能的放松紧绷的肌肉。

同时,还建议詹姆斯从罚球线向后靠一靠。

他的球探报告中写的很清楚,中投信心不足,命中率还不如三分远投。

索性就站远一些投。

哐当一声,篮球砸框而出。

詹姆斯依旧觉得别扭,他不是那种擅长玩花活儿,精细度极高的球员,也没有那种天赋,更喜欢大开大合,靠着身体去创造机会。

陈宇的这些调整对他而言,简直就像是让一个大老粗做针线活,有点儿为难人。

一道高大人影率先捡起滚落一边的篮球。

是安东尼。

他也是一身汗,应该是刚结束训练。

“勒布朗,教练是让你练罚球吗?”安东尼问道。

勒布朗点头,又问安东尼的训练科目是什么。

应该是每一个新秀只针对性的练一样技术。

“屁股。”

安东尼拍了拍自己屁股,有些苦恼的道:“他们认为我横移速度慢,外线防守不好,让我练臀部肌肉群,增加横移速度。对了,他们还让我练一个动作,特别难。”

安东尼说着,双腿螃蟹步张开,然后身体下蹲,扎了一个马步。

“要这样一动不动,说训练营结束之前,希望我能够坚持15分钟,说是坚持这个动作可以让我更好的适应低重心的快速移动。”

“很难吗?”

詹姆斯微微皱眉,感觉也不是什么很难的动作。

和婆婆一起重生后[八零]  天灾末世,我努力活着  希腊:宙斯让我做天后?  制皮百年,我成了魔门巨头  真假混卖波本酒  穿成魔镜的我全知全能  美艳大师姐,和平修仙界  我靠乌鸦嘴爆火成顶流  盖世神医全集  仗剑独行斩鬼神  寒门枭士  四合院:从青霉素开始  修仙,颠公癫婆的多样性  杀青后,我觉醒了超能力  麦可的作品被扫地出门后她缠上了高冷军少  万能花瓶  盗版万人迷[快穿]  萌妻有毒:学霸男神,你惨了  涩谷刁民有话说  同时做九个男主的白月光  

热门小说推荐
浪荡在漫威世界

浪荡在漫威世界

关于浪荡在漫威世界(美综世界杀伐果断腹黑祸害漫威)地球上一个被一面镜子砸死的倒霉鬼王宸穿越到了漫威世界一个实验体身上,会发生什么事情呢?...

穿越七零,糙汉厂长的农学小娇妻

穿越七零,糙汉厂长的农学小娇妻

关于穿越七零,糙汉厂长的农学小娇妻穿越过来的欧允棠悄咪咪相中了这个糙汉队长,自己在这个陌生的的时空里无法生存,必须得抱紧这条金大腿。单身禁欲系风的莫悍山心中窃喜,这个小白兔到底能不能镇宅?算了,先娶回家看看,家里也不缺养兔子的钱。...

八零,给先进渣夫送绿茶

八零,给先进渣夫送绿茶

关于八零,给先进渣夫送绿茶宋茵陈重生了,重生在圣父博爱的先进丈夫,悄悄把她辛苦考上的大学,给了丈夫的青梅,理由是青梅没爹更弱更可怜。前世宋茵陈掐尖要强,跟人争地界吵架撒泼样样来,一个人家里地里忙活,照顾一家老小,最后成了村里有名的泼妇。这一世,宋茵陈踹掉丈夫,任由圣父去散播爱心,成全他的博爱情怀。抢回自己的大学名额,暴打绿茶,离开渣男事业做得风生水起。自己守着空间小农场,事业爱情两手都要抓。...

我亦神明

我亦神明

当异能者降临大陆吸收大陆的异气,却意外卷入一场未知的风暴当中,因为意外异能者受众人唾弃,可就在唾弃中产生了第一对普通人与异能者相恋的故事,而生下男主李宿宇隐藏异能者身份寻找当年真相...

圣人弟子,长生的我奉师命下凡

圣人弟子,长生的我奉师命下凡

李灵运死后上了仙界,被太清圣人收为了徒弟。圣人师父有言太上无情,仙人断舍离,首当去情欲。于是,圣人师尊赐下一宝,名为红尘心。心有七窍,一窍一劫,七劫历尽,始为圆满。李灵运的魂魄再入凡人。第一世,王朝末年,他为剑池二弟子,师尊是号称天下第一的剑池之主。他有一个大元公主的师姐,也有一个姓朱的小师弟...

每日热搜小说推荐