手机浏览器扫描二维码访问
第30章 交接棒练习（第1页）
“接棒方式主要有上挑式，下压式。
“上挑式：手臂自然向后伸出，虎口向下，手臂与躯干约成45度角，掌心向后，传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。
“这种方式只能握住棒的前端，容易掉棒。”
“所以我们重点学习下压式，这也是职业运动员最常见的接棒方式。”
“下压式的技术要领是：手向后伸，五指张开，掌心向后，虎口向上，传棒人由上向下将棒的前端递出。”
“下压式和上挑式最大的区别是虎口向下或者向上。”
“来，我们先来训练一下。”
“起跑，伸手。”
“棒子掉了，捡起来，继续。”
作为100米选手，楚天才肯定是要练习交接棒的，汪鸿等人从亚锦赛回来后便教起了他交接棒的技术。
目前世界范围内基本都是采用的下压式交接棒技术，唯有岛国队与众不同，从2001年便确定了上挑式交接棒技术。
下压式衔接，运动员会有一个单臂摆的阶段，所以下压式交接棒有一个降速阶段。
而上挑式则不存在这个问题，但是也有另一个致命问题，容易掉棒，所以算得上是一柄双刃剑。
里面的关键就要看队伍的技术和配合，无疑岛国的交接棒技术和配合都非常熟练。
所以他们的4×100米技术是非常强悍的，楚天才依稀记得他们曾经获得过奥运会的银牌和铜牌。
几天下来，楚天才和队友基本都混的很熟，练体育的人心机不重，楚天才和大家处的还不错。
……
同时在网络上，方一闵点评时，“至于你的歌，我没什么好评价的”迅速登上了热点。
关于“原创好音乐”是不是有黑幕，网友一直颇有争议。
争议的核心，说白了就是“无敌真寂寞”够不够资格进入下一轮。
大部分人的观点是：仔细听了几遍后，认为对比其他歌曲，“无敌真寂寞”虽然有点搞怪，不过完全有资格晋级。
楚天才也赞同这个观点，而版权网后台的数据也证实了这一点。
短短几天，这首歌就给楚天才带来了十几万的盈利。
网上热度虽然不小，楚天才的短跑运动员身份却是没有引起太大的波澜。
一方面是事件主要聚焦在“原创好音乐”栏目组本身。
另一方面是因为楚天才名气大却不是很大，若是换成了刘飞人那就是另外一种局面了。
……
“原创好音乐”节目组会议室。
导演洪陶脸色不是太好看。
“网上的舆论都看到了吧，你们说下一轮该怎么处理？”
“下一轮把那个楚天才淘汰掉？”有人小心翼翼的问道。
“如果他下一轮作品不错呢，我们把他淘汰是不是显得太刻意了？”旁边的人提出不同意见。
白云飘过的地方 大秦仙医 省委书记，请多多指教 开局向女反派提亲 甜驯 她与玫瑰皆锁于高塔 霍总别闹了，你的合同工老婆又跑了 上古圣墓 代考五年，学校的狗都上清北了 开局：穿越为僧，法号三葬 全民末日：开局洗劫灯塔万亿物资 鬼域神主 蒸汽狂潮 闭关千年后，我被全网直播了 大香师 拨云散雾 婢女娇媚 狱锁强龙 书籍1409010 诱她折腰
钓系美人如何咳血手册
世人皆知，天衍宗苍梧峰傲骨铮铮的拂知剑尊，违背伦常爱上了自己徒弟殷岭西。无数风月话本辗转茶楼酒肆，剑尊被人钉在引诱无辜单纯徒弟的耻辱柱上。却无人知晓，那被引诱的单纯徒弟，此时正吻了吻自己师尊眼角沁出的泪，满意的勾唇笑道师尊，辛苦了拂知抚上他的背，面色苍白的摇摇头，清冷的眼底带着柔色，你真的心悦于我么？殷岭西忽略自己心底的异样，假装深情道此生唯一。拂知看着这个已经被自己收回了百分之八十还不自知的碎片，神色更温柔了。后来，殷岭西魔族皇室身份暴露，逃回魔族领地。拂知掐着点赶过来，正好听见少皇殿下，不知道那拂知剑尊的滋味如何啊殷岭西语气慵懒，不怎么样和木头似的没意思，我腻味了就回来了。下面的人哄堂大笑，我刚还听说，那剑尊挨了剑阁十三刑，要离开师门来找我们殿下殷岭西神色骤变你说什轰！魔宫大门被暴虐的灵力轰的粉碎。殷岭西抬头看去。狂风中，白衣染血满身血痕的师尊，神色冰冷到极点，剑锋森寒，再说一遍。面上人设不崩，拂知叹气，可算是可以收网了。碎片二毁欲×国师乖。碎片三贪欲×逍遥医仙别哭。魔蝎小说...
师妹改修无情道 ，全师门跪地挽留
前世，姜筱是个讨好型人格，对师兄师弟无微不至，对师尊敬仰有加，为了夺得他们的视线，姜筱和白莹莹争锋相对，落得个人人喊打，声名狼藉，被至亲之人杀害后！这一次姜筱重生归来，转身离开，入无情道！谁知，前世视她如舔狗的师兄弟们却开始哭着挽留！...
刚离婚就觉醒了逆天系统
两年婚姻，金泽以为自己找到了传说中的真爱，但是当他得知自己患上癌症时，看清楚了身边最亲近的人的嘴脸，毅然而然的选择了离婚，就在他刚拿到离婚证的时候，叮！恭喜宿主获得神农百草丹。叮！恭喜宿主获得10倍返现卡。叮！恭喜宿主获得帕加尼风神Huayra。叮叮叮叮叮停停停，你这系统有点逆天啊？叮！恭喜宿主，您已成功觉醒逆...
全民诸天：我教盘古开天辟地
诸天时代，人人都可觉醒诸天万界的能力。萧然绑定最强诸天辅助系统，开局就送至高洪荒世界，暴击抽奖，直接抽取通天圣人的诛仙剑阵。九转玄功，抽！七十二变，抽！九转金丹，抽！多年以后，盘古看着手持开天神斧的萧然，一脸懵逼！p...
闺蜜同穿七零，嫁干部，养姐妹
穿书重生糙汉甜宠打脸爽文日常发家致富王芳仪跟闺蜜陆之星一朝穿书成为了炮灰女配，她是婆婆不喜的好吃懒做儿媳妇，闺蜜则是婆婆不喜的拖油瓶，她俩因为嫉妒原书女主，下场都不怎么好，她惨死街头，而闺蜜则是疯疯癫癫。原书女主则是跟原书男主抓住了时代红利，成为了首富。王芳仪跟陆之星决定既然回不去，也不想成为原书那样悲惨的结局，那就只能在这七零年代好好生活，她们作为熟知剧情的存在，决定每次都赶在女主前一步抓住机会，改变自己的结局！...
新还珠格格之我斗后宫佳丽三千
关于新还珠格格之我斗后宫佳丽三千他是皇上的五子，是赫赫有名的五阿哥，而我只是一个被爹娘日日打骂的人，一直想逃离这个家的我，终于逃出来了从来没有感受过家的温暖，这天我冒着生命危险帮紫薇送信，却被皇上误认做了格格，皇上对我很好，原来我不是爹娘的亲生女儿所以她们才这样对我...