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博弈与人生附录漫谈中药保健451（第3页）

禾本科植物芦苇的新鲜或干燥根茎，我国各地均有分布，全年均可采挖，除去芽、须根及膜状叶，鲜用或晒干。除去杂质，洗净，切段或切后晒干。

【别名】芦茅根，苇根，芦头，芦柴根，芦菇根，顺江龙，水蓈蔃，芦通，苇子根，芦芽根，甜梗子。

【性味】甘，寒。

【归经】肺经、胃经。

【功效】清热生津，除烦止呕，利尿。

【应用】

肿瘤治疗

本品用于肺癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌等多种肿瘤；也常用于各种肿瘤引起的烦渴。

用于肿瘤治疗，本品常伍用射干、麦冬、百合、重楼、石见穿、石上柏、蛇六谷、蒲公英、天葵子等。

用于各种肿瘤伤津、烦热口渴者，本品常配伍麦冬、天花粉等药；或以其鲜汁配麦冬汁、梨汁、荸荠汁、藕汁服。

其他应用

（1）胃热呕哕：可用鲜品配青竹如、生姜等煎服，也可单用煎浓汁频饮。

（2）肺热咳嗽、肺痈吐脓：治肺热咳嗽，常配黄芩、浙贝母、瓜蒌等药用；治风热咳嗽，可配伍桑叶、菊花、苦杏仁等；治肺痈吐脓，则多配伍薏苡仁、冬瓜仁等。

（3）热淋涩痛：治疗热淋涩痛、小便短赤，可配伍白茅根、车前子等。

成药应用

芦根为芦根枇杷叶颗粒主要成分之一，该药功用润肺化痰、止咳定喘，用于伤风咳嗽、支气管炎，也可用于肺癌及各种肿瘤并发支气管感染等引起的咳嗽。

【使用注意】脾胃虚寒者忌服。

【文献论述】

《神农本草经》：主消渴客热。

《名医别录》：主消渴客热，止小便利。

《日华子本草》：治寒热时疾烦闷，妊孕人心热，并泻痢人渴。

漫谈中药保健（451）

勾脚锻炼有什么好处

勾脚锻炼好处包括改善踝关节活动度、增加肌肉力量、消肿以及预防下肢深静脉血栓等。

1.改善踝关节活动度：通过勾脚锻炼，可以牵伸到屈伸两侧的肌肉及其韧带，可以改善屈伸的关节活动范围。

2.增加肌肉力量：勾脚锻炼可以增加踝关节背伸肌群的肌肉力量，如增加胫前肌的肌肉力量。

3.消肿：勾脚锻炼可以通过肌肉收缩，促进血液和淋巴液的回流，起到消肿的作用。

4.预防下肢深静脉血栓：勾脚锻炼通过胫骨前肌发生规律的收缩和舒张起到泵的作用，从而加速下肢静脉血液流动，缓解血液淤滞状态，减少下肢深静脉血栓发生。

需要注意的是，勾脚锻炼并不适用于所有人群，如血栓形成、股静脉置管、踝部骨折未内固定、全身情况极差以及病情不稳定者，不宜进行勾脚锻炼。

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