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品 死附录 漫谈中药保健432（第2页）

死，早忘记了。

科里的人都大惊：科长发疯了吧！

深夜里，科长清数剩下的日子，心里清楚，15天，减1天便只有两个星期，减2天，便只有13天了……

也绝不让家里人知道。

老伴心脏病受不住，大儿子刚结婚，二儿子要出国，三儿子要高考，小女儿同男朋友正欢。

科长认为，不能打破这个局面。

工作大干，饭大吃；流言不听，酒不喝，烟不抽。

在家里，如故，不让人瞧出破绽。

不久，科长被评为当年先进工作者，奖状、奖金、奖杯、锦旗、证书，一大叠，一大叠，科里上下，喜气洋洋。

这天刚好第15天。

科长平静地走进医院，捞出那张撥催命单斳递给主治医生。

撥哟，今天终于找到了，这位同志，你的单子上次弄错了。斳

他一看封皮：林凤珍，女，47岁，汉族，地址……

他妈的！老子白干了15天！

事后，科长三天没出家门，听人说有病请假。

三天后，一本长达17页的报告送到上级手中，科长报告中详细地把自己自从当上科长后的情况全写上：错误多，工作干得少，直至这15天品死，大干工作，以及日后打算。

上级领导大为感动，在一次特大会议上当众宣读17页报告，当众撕毁，大手一挥宣布：科长破格上升三级，晋升工资二级，号召全系统向科长学习，好好工作。

科长高升后，人家问他品过的死是什么滋味。

科长不语，什么也没说，不理你，一个劲地走了，也不回头。

养心吃小米不如吃它！搭配三组“食对”，养心气、养心阴、养心阳

中医认为：酸入筋、辛入气、咸入血、苦入骨、甘入肉。各味各有所走，但多食之就容易出现病态了。

比如我们烹饪时经常用到的葱、姜、蒜等调味料，以及芋头、白萝卜、韭菜等蔬菜，就属于辛味食物，如果长期大量食用，容易引起心慌气短、心烦、心痛等不适症状。

而且辛味伤阴，因此心脏不好的人群，尤其是有五心烦热、头晕头痛、眼花耳鸣、口干舌燥等症状的阴虚体质人群，要控制辛味食物的摄入量，一定不能多吃；平时可以选择吃一些养心的食材，比如小麦。

冬小麦是秋天播种，冬天生长，春天抽穗，夏天结籽，集四季日月之精华，在五谷中担负着养心的作用，可以宁心安神、除烦、止汗。《黄帝内经?素问》中就曾记载：“麦属火，心之谷也。”

小麦单吃养心，但如果搭配一些“食对”，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用！快来看看具体该怎么吃吧~

养心气“食对”：枣+小麦

《金匮要略》中记载的著名方剂甘麦大枣汤，主要药材就有大枣和小麦，再配合甘草，能起到养心安神、和中缓急的功效。

其实大枣和小枣都有健脾养胃、化生气血的作用，只不过大枣多入药，小枣多入食，要想发挥枣的药用作用，应蒸熟食用。

而枣和小麦粉搭配，起到了心脾双补、健脾养心、益气养血的作用，可以用于心脾两虚造成的失眠、心烦、乏力。

养心阴“食对”：百合+小麦仁

麦仁中含有麦芽，有养心安神的作用；百合入心经，能起到清心、养心的作用，两者搭配可以滋心阴、养心血，适合用于心阴虚造成的盗汗、心烦、躁动。

养心阳“食对”：羊肉+小麦面条

羊肉性热，归脾、胃、肾经，可以温中健脾、补肾壮阳、益气补血。一碗羊肉烩面就能包括羊肉、小麦这两种养心阳的食材，共同起到益心血、温心阳的作用，可以用于心阳虚造成的四肢冷、胸闷、心慌、胸痛。

小麦单吃养心，如果搭配枣、百合、以及羊肉食用，还能起到养心气、养心阴、养心阳的多重作用。

附录：漫谈中药保健（432）

每天不用10分钟，就有延寿和防癌功效

啥运动只需1分钟，就能有“奇效”？其实，这项运动是“零食运动法”。

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