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232 教练风姿（第1页）

左少芳见刘尚在打量自己，便落落大方地摆出几个pose展示给刘尚看。

性感中带着力量感。

“专业！”刘尚夸赞了一句。

聊几句，左少芳听刘尚奇怪自己为什么现在掉这么多肉，她笑着解释说：

“女人练肌肉就是比男人难，一旦退役，肉掉得也快。

首先，女性的雄性激素更少，虽然女性也能像男性一样生产雄性激素，但是血中浓度仅是男性的115左右，而雄性激素是促进肌肉生长的荷尔蒙之一。

其次，女性的脂肪储备更多。

我们的身体脂肪包含必需体脂及贮积体脂。

必需体脂，就是身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。

一般而言，女性的必需体脂比例会比男性为高，因为需要生育、哺育及其他由激素调节的身体机能，因而女性的必需体脂占到了10～13%，而男性的必需脂肪则只占体重的2～5%。

激素少，脂肪储备多，就导致女性肌肉很难锻炼和维持。”

左少芳随口一连串的专业词汇就虏获了刘尚的好感。

必须得再夸一句，专业！

刘尚看着左少芳的脸，这才注意到，左少芳长得也挺好看的。

之前因为她的身材有些显眼，所以目光都落在她的臀部，这会聊天，看到正脸，刘尚觉得怪不得可以打健身健美比赛。

众所周知，女子健身尤其是比基尼比赛里，选手的颜值也是一大评价标准。

左少芳聊到了价格：

“我这边收费比较高，不同的锻炼计划不同的价格。”

刘尚挥挥手，毫不在意：

“怎么跟老张一样，觉得我缺钱还是咋的？给我来全套，钱不是问题。”

左少芳踮起脚尖，笑盈盈地竖起ok的手势。

从今天起，刘尚的锻炼就是跟着左少芳做的。

左少芳名下投资了一家健身房，属于私人会员制的那种。

和普通健身房不同，办了卡就能进去锻炼。

左少芳这家办卡就是附带教练指导的服务，所以价格偏高一些，会员也少一些，环境更好一些。

刘尚过去看了看，也就那样。

器械有些陈旧，空气里有消毒水和汗渍的味道，有些会员在旁边锻炼，叽叽喳喳地说话吵人。

刘尚问左少芳：

“我来的时间段，能不能清场？”

左少芳有些好奇，问：

“咋了？怕狗仔队偷拍你啊？”

刘尚顺势说：

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