手机浏览器扫描二维码访问
现在是葡萄牙时间的中午,球员们要不是在食堂吃午餐就是在理疗室放松,上午的训练量不多,但强度是真的大,球员们一个个叫苦不迭。当然,这其中不包括江远。
“啊!痛死了,伙计你能轻点不,嘶!”
卡塞米罗惨叫一声,波尔图的理疗团队正在给他做筋膜刀松解,这玩意一弄一个不吱声。
球队所有人都在叫,除了江远,现在他正一边看欧冠淘汰赛的比赛录像一边接受理疗师大哥的按摩。
筋膜松解有一个特点,那就是你的肌肉越紧张、你越累,做放松的时候也就越痛。
但江远压根不累,现在的他约等于只跑了一个400米。
痛是不痛的,叫也是不叫的。
“江,伱真的是个怪物!”
卡塞米罗看了一眼江远,中国小子看上去惬意不行,明明是同样的训练任务,同样的放松方式,但江远的表现就是不一样。
江远正专心致志地看比赛录像,只是随口回答卡塞米罗一句:“我算不上什么怪物,只是我比较能忍而已”
江远的话在球员之间掀起一阵轩然大波:“比较能忍是什么意思,这东西我们从小玩到大,为啥就你能忍?”
卡塞米罗就在江远隔壁的床位,他直接把脑袋都凑了过来:“江,快告诉我你是怎么做到的?”
江远伸了个懒腰,回答道:“没什么秘诀,平时训练完多跑跑就是了”
闻言,队员们恍然大悟,这才反应过来原来江远的秘密就是天天加练。
是啊,江远平时的训练都那么刻苦了,这种训练对他来说也不算是什么。
想到这里,卡塞米罗和内维斯等人向江远投去了敬佩的目光。
在这一刻,江远这个全队最年轻的少年已经成为整个一线队的榜样了!
……
于此同时的另一边,洛佩特吉、赫米尔,还有克莱恩三人一张桌子,他们现在在食堂还没有吃完饭,这不是说他们吃的有多慢,而是因为他们一直在聊天,午餐压根没吃几口。
“克莱恩,这是江刚来U17时候的体检报告,我从阿尔瓦伦加手里拿来的”
洛佩特吉把一份刚打印出来的电子报告递给克莱恩,后者拿起报告后仔细端详了起来。
上面记录了江远14年12月19日时候的体检体测数据,当然还有一些队内的速度训练数据。
数据没有记载江远的100米或者400米水平,只有505折返跑(测量变向和冲刺能力),60码跑的成绩,还有力量项目的成绩。
江远的跑姿在来到波尔图之后并没有太大的变化,所以克莱恩可以通过这些数据大致推算出江远各个项目的成绩。
刚来的时候,江远的100m大概是11.8s,400m大概是55-56s。
但江远现在的成绩是:100m约为11.3s,400m50.5s。
看到克莱恩给出的估计值,洛佩特吉瞪大眼睛:“克莱恩,这数据是不是太夸张了,4个月多一点的时间真的能提升这么多吗?”
克莱恩深吸一口气,缓缓说道:“这种程度的提升从理论上来说是可行的,因为江远刚来波尔图的时候才17岁不到,肌肉和神经纤维都还在发育中”
“这样啊!”
洛佩特吉点点头,原来这种程度的提升是真实存在的,看来还是他孤陋寡闻了。
结果克莱恩马上又补了两句:“但这只是理论上可行而已,如果要达到这种程度的提升,除了江本身具有极强的天赋外,他必须要接受专业的速度训练。但事实是,江远加入波尔图以来,算上U17、U19和一线队,总共的速度训练只有三次,力量训练12次,这是不可能达到这种效果的提升的”
灭宠妾!废养子!当家主母转身嫁残王 腰宠 铁柱,你娶了我吧 全民沦陷:地球奖励我重生礼包 苏七姜落言温如初踏神界逆九州废物七小姐权倾天下免费全文无删减阅读 万界重启 抗战之关山重重 踏神界逆九州废物七小姐权倾天下苏七姜落言温如初全集免费阅读 冤种大哥要下乡,白眼狼你们哭啥 抗美援朝开局加入顶尖王牌军 在古代深山苟成神明 我在水浒做奸商 侯府宠妾灭妻?九千岁抄家求娶主母 正道红途李初年童肖媛全集 直播抓鬼,真千金竟是玄学大佬 唤神,我请伪神 读我心后,傅总连白月光都不要了 麻了,全世界都在演我 搂腰吻!咬她唇!被大佬跪哄溺宠 不迟春潮
简介甜宠双处咸鱼女主糙汉男主现代社畜的冯橖因为工作太卷而意外穿越到了小说里的七零年代。厌倦了勾心斗角,为钱拼命的日子的她决心抱住未婚夫贺南章的粗大腿,好从此过生躺平摆烂的人生。毕竟这位未婚夫不久后将会成为书中最强大佬。谁知大佬不开窍,一心想跟她解除婚约。从此冯橖的人生信条又多了一样,那就是扑倒贺南章,让他乖乖给自己当靠山。贺南章反对包办婚姻,从你我做起!冯橖有人包办还不好吗?再说了违背妇女意愿是犯法的,我就要嫁给你!贺南章说的什么胡话!多年后贺南章你不是说要给嫁给我吗?冯橖我说胡话的!贺南章直接把人扛到婚礼现场我当真了!...
关于别来无恙,傲娇的总裁大人和豪门贵子联姻,她居然拒绝?他虽然年纪比她小,可他眼里全是她啊!弟弟怎么了?弟弟爱她爱到死。既然已经结婚了,那外表冷漠,却唯独对她软软糯糯的老公,自然是拿下!只有他知道,她才是他唯一的救赎。他是暗夜里霸道腹黑的修罗,可他敢扬言余晚晴才是我的心头爱心头宝!...
关于末世源门当所有源门开启时,便是灭亡的时候,可只是人类要灭亡吗?那无数入侵的家伙们,就当真能尚存吗?我重生了吗?为何会是我?到底是是谁在操控这一切?我究竟是任人摆布的棋子?还是一个试验品呢?为什么种种的一切与我记忆中的不一样呢?原来天真的是圆的,地真的是方的…为什么我拼命守护你们,你们却要置我于死地呢?为什么我爱的人,要我死呢?难道你真的已经变成了另外一个人了?不管我是重生,还是大梦一场,不管是棋子还是试验品,我都要去挣扎一番。我要改变一切,我要让这世界颤抖…...
关于萌学园之我为圣战使也许是南柯一梦,也许是为了救赎某个人,经受病痛折磨的阳夏穿越到萌学园的世界,当萌学园的入学通知书递到他的眼前时,他会做出怎样的选择呢?作者写这本书的初衷就是为了改变艾格的结局。...
她是定远侯府嫡女,却因为一场皇权争斗被陷害,落得抄家灭门被迫替人洞房被活埋的下场。五年后,苏念念带着一双龙凤胎儿女强势归来,势必要查清楚当年的真相,为家人洗涮冤屈。陈王母子是当年的主谋,那她就深入陈王府找证据,杀他个片甲不留。陈王妃想陷害她,她新账旧账一起算,反手让她身败名裂,生不如死。沈侧妃想要污蔑她和野男人有染,把她浸猪笼,那她就以其人之道还治其人之身,让她明白什么叫自食恶果。有人装神弄鬼,想要让皇家绝嗣,杀她的一双宝贝儿女,她掘地三尺,送对方十大酷刑。两萌娃急了娘亲,娘亲,你下手慢点,留几个给我们练练手。老皇帝抱着亲亲皇长孙喜极而泣老天开眼,老天开眼,我东阳皇室终于后继有人了。一生高傲的陈王殿下幽幽怨怨的看着她念念,本王是被冤枉的。...
关于快穿可是我只想做个小透明呀你只是一个路人甲,无足轻重,无关紧要。你卑微懦弱没骨气,出现的契机只为给主角之间的爱情创造良机,衬托主角的美好品质,占据世界横幅中不足一格的短暂存在。身为重度社交恐惧症的颂寻抿唇,害羞笑了。没有比这再合适的任务了,小透明兢兢业业走剧情,争取赚到足够的任务积分,为未来愉悦的独自养老生活奠定优渥的物质条件。不过似乎出现了些小问题。恣意张扬的京圈太子眼底泛红,紧紧将曾经不屑一顾的小舔狗拥入怀中,奉为珍宝。榜一大佬驱车两千公里,心急如焚,只为和骗财小主播当场面基。流落在外的富家少爷,心甘情愿将兜里最后十块钱给惯犯扒手买盒饭。颂寻小手一摆我我什么也没做呀。...