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第三百九十六章教你一套太极拳（第2页）

“要想锻炼身体，我教你一套太极拳，以柔克刚那种的，既能锻炼身体，又不会伤到身体。”

童御医一听这个来了兴趣，“那感情好，我之前只练过五禽戏，这回也跟我们小白学学新东西。”

听到童御医这么说，丁小白也才想起来，皇宫里好像是挺流行练五禽戏的。

但凡谁的身子弱一些，经常用药的，御医们就会教他们练五禽戏，似乎强身健体就这么一个法子。

奈何妃嫔们都很娇弱，几乎没有谁是学了之后能坚持练下去的，皇子们却又不用练这个，他们都是打小就开始跟着师傅练功了。

倒是听小朵说过，皇后娘娘是坚持练了五禽戏的，还把小朵也教会了，两个人每天起早就会练上一会儿。

至于像丁小白这样，每天坚持跑上个几公里的，恐怕会被人看成是神经病。

特别还是身为女子，穿着裙子在大庭广众下跑步，那跟疯子也差不多了，绝对是失了诗书礼仪，有伤风化的。

好在丁小白有空间，少了被人围观的机会和麻烦，不然就算在辅国公府自己的院子里跑步，也会被当成异类。

跑步这种在现代最普遍的锻炼方法，应该并没有被这时候的人们所认识到。

哪怕像孙驰骏、高山这类有功夫在身的，每天的锻炼也都是以练基本功和跑马为主。

反倒是远在半坡村的爹娘，以他们的年纪，练武肯定是有些晚了，为了让他们强身健体，丁小白就坚持让他们每天跑步。

为此，在半坡村新建的宅子里，丁小白在最后一进，特意建了一个演武场。

平时爹娘就在演武场上跑步，起大早关紧院子门，自然也就没人会发现他们在里面做什么。

丁小白和弟妹们偶尔回去，也可以在演武场上练功，演武场虽然面积不算很大，但足够一家人施展了。

最开始的时候，李小禾和丁三锁也不太能适应，但他们俩有一点好，就是听闺女的话。

结果坚持练下来，就发现好处了，不仅不容易生病，而且感觉浑身上下都轻快松散了

现在别说不用逼着他们跑，就算是不让他们练，想来他们自己也会坚持下去的。

当然，父母身体的越发健朗，跟丁小白的池塘水也分不开关系，每次回半坡村，她都会在自家井里加入池塘水。

当然不是随便加的，这事儿她老早就有考虑，所以在自家建宅子的时候，她就在第三进院子里，特意多挖了一口井。

这口井自然是她预备要加池塘水的，之后嘱咐爹娘，这口井里的水，就用作自家人专门的饮用水。

她毕竟不经常回来，用水还是要省着一些，以防日子久了，太过稀释，她又不能及时补给，效果就差了。

至于洗衣、清洁、浇地这些，或是作坊里用水，就用第一进院子里那口井的。

要知道，打一口水井的价钱相当昂贵，很多村子里，全村也就只有一口水井，想喝水就要去公共的井口挑。

像丁小白这么奢侈，在自家宅子里就打两口井的，在外人眼里看来，根本就是败家。

好在李小禾和丁三锁都已经知道，女儿是有秘密的，他们虽然忍着不问，却是绝对听话的。

丁小白不让村里人用池塘水，倒不是因为自私，她是担心万一被谁看出不对，实在没办法解释。

这逆天的东西，一旦被谁发现，那就不是小事，更不是好事儿，别说自己有危险，恐怕全家都不得安宁。

等等，等等，丁小白发觉自己的思路跑偏得没边儿了，赶紧拽回来，还是先跟童御医说眼前的事儿吧。

“老童，太极拳不难学，不过要想学好练好，甚至练到极致，却也不是容易的事。”

“你把镐头先放下，反正现在离种地的季节还有些时候呢，也不急在这一时，可以缓两天的。”

“不如你回去洗洗，换身衣服，我先教你太极拳，否则等我过些日子忙起来，就没有时间教你了。”

眼见童御医一头一脸的汗，丁小白还真是担心，这冬末春初的季节，染上风寒最是严重，童御医这个年纪恐怕受不住。

“行，行，行，就听小白的，我这就回去洗换，你稍等我一会儿啊，我很快的。”

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