手机浏览器扫描二维码访问
10月3日,周一。
轰隆隆……
早上六点钟出头,江黎被外面的打雷声惊醒。
他猛地扎起来,抬眼望向窗户口,外面阴云密布,是压得人喘不过气的黑,还下着瓢泼大雨,这天是说变就变阿。
跑步肯定是泡汤了。
但送早餐不能断,可以晚一点开老江的座驾过去,学姐一般是九点多起床来着。
对了,视频电话!江黎转头望向床头支架上的手机,视频电话还没断,上面显示的时间是三百六十一分钟,手机的电量已经到红线了以下。
他把脸凑上去,画面里是被昏黄灯光照亮的天花板,估计学姐是开着灯睡的觉,除此之外还有即将垂到地上的被子角。
被子是羽绒白的,被子角是浅紫色淡花边,离他的视角很近。
欸?我怎么在床底……呸!
手机怎么在床底?!
「学姐,拉我一把呗。」江黎小声地求救着。
大概是被他的声音刺激了,床板嘎吱嘎吱响了几下,然后一只玲珑小巧的玉足出现在了画面里,足底粉嫩无暇玉珠般的脚趾莹润可爱极了。
可惜离得有点远,见不到太多细节。
但这也不是你在大清早,男人最躁动的时候,给我看这个的理由阿妖女。
江黎把有些发烫的手机从支架上取下来,还有电量,估计是够用了,也许是大清早内心的旖旎,也许是少女似有若无地勾引,于是他洗漱的时候,带上了手机和作案工具。
冒犯了,学姐。
待江黎从洗漱完毕,从浴室出来,已经是半个小时以后了。
为了避免电话被挂断,他给手机充上了电,在手机上放了两片生冬瓜片权当散热了。
他掀开阳台的门帘,外面依然很阴沉,天空一片混浊,大雨也没有一点要减小的趋势,既然不能出门跑步,那在家练也是一样的。
打开房门出来,一路走到楼下,没管躺在沙发上的老妈,进到厨房找了两片面包吃、倒了一杯牛奶喝,然后换好运动鞋,轻车熟路地出门走进电梯,按下三楼。
这栋小洋楼虽然只有两层可以住人,但第三层也能上去。
本来三楼是用来晒衣服的露天阳台,只不过被老江改造成了室内健身房而已。
毕竟老妈保养得好,快还跟个小姑娘似的,老江自然也不能落下,保持一个良好的身材是很有必要的,不管是为了生二胎还是别的什么。
电梯门开,是一条冗长的玻璃栈道,尽头是一扇指纹解锁的门。
推门进去,两百多平的面积里跑步机、杠铃、哑铃、室内外双杠器什么的一应俱全,甚至最里面还吊了个沙袋。
江黎决定里热热身。
在室内跑步就很无趣了,眼前的画面压根不变,倒是有投影仪全息模拟自然环境,但那个东西江黎看着头晕,犯恶心。
跑完步,再简单的做了三组引体向上,这能够锻炼上肢、腹部的肌肉群,每组三十个,做完一组他都得歇一会儿。
做完引体向上接着绕整个房间蛙跳了一圈,锻炼下肢肌肉群,本来计划是跳两圈的,不知道是不是刚在浴室做了奇怪事情的原因,跳完一圈他就力竭了,大腿肌肉一抽一搐的,额头冒了不少汗,腰杆也跟灌了铅似的沉重。
做完这一些,已经没剩多长时间了,还得做早饭,把学姐喂饱。
江黎抓紧时间来到一根树立在中间的钢管旁,不是跳钢管舞,而是在上面绑了一根重力牵引绳,再把另一头绑腰上,然后一股劲脑往一个方向冲,这个过程里锻炼的是胯部力量。
冲刺的第九下,江
黎被甩了回去,一屁股墩儿坐在地上,好在地板上扑的全是橡胶皮,倒是没摔多重。
他瘫在地上,大口喘着粗气,后背已经被汗湿了,跑十公里也没这么累……
汗水从额头滑到眼睛里,江黎眯着眼睛坐起来,掀起衣摆在脸上抹了一把,这下子整条背心都被汗湿了,他还感觉后脑仁儿疼,估计是练猛了,血管扩展导致的,看来以后得悠着点。
求求你出道吧 权爷追妻记 我是末世蛮王 神话三国:我的词条无限提升 活着才有输出 全球模拟时代 废土之劫 许兄,我真没想抢你仙缘! 开局拜师九叔,成为最强末代天师 道士凶猛 笙歌之错华裳 穿成反派下堂妻 玄幻:我的修为全靠借 农家有女代清允 双城:我成了双姐妹亲爹 破天法师 何追录 十方乱世,铁拳莽夫 重生特种女兵在种田 救命!直播碰瓷前男友后我爆红了
法医周宁,带你走进一个个惊悚刺激残忍变态的案发现场!探寻事实真相,挑战心理底线,揭露人性的丑陋。阴谋!迷踪!疑惑!一个个离奇诡异的案件,正在不断上演。...
小护士方霖铃(原名温小北)逛街时得到一只穿越神器,可以在任意时代来回穿越四次。不穿白不穿,于是她穿了。时间北宋。地点一条破船。身份一落魄诗人的侄女,还是大龄剩女。举目四望,身边只有一个中风的舅舅,一个哭哭啼啼的舅妈,一个四岁奶娃子,一只空空的钱袋。霖铃这开局有点难搞…为了捞米,霖铃只好拿着舅舅名片去他笔友开的书院里应聘,登上讲坛当一名诗赋课教习。上班第一天,霖铃在心中发誓等我赚够一个月工资立马跑路,谁都别想拦我!上班一个月,霖铃等我打脸完那个装逼老男人同事以后立马辞职,谁都别想拦我!!上班二个月,霖铃等我降服班里那个官二代刺头以后立马辞职,打车都不用单位报销!!!上班三个月,霖铃班上有人生病厌学,等我回现代搞点抗生素小零食给他们以后立马跑路,谁拦我我骂他全家!!!!上班四个月,已经痊愈的舅舅拄着拐杖来到书院,一眼看到松树底下站着一个俊俏少年,正带领一群小鲜肉背唐诗三百首。舅舅颤颤巍巍地过去铃啊,咱啥时候回家…霖铃这个…那个…(挠头)魔蝎小说...
雍盛穿进了一本朝堂女尊文。原文女主谢折衣是侯府备受冷落的千金,被当作弃子,送入后宫,给分分钟会挂的病弱幼帝冲喜。冲喜冲喜,皇帝没捞着啥喜,喜全冲在了谢折衣身上。她借此机会,逆天改命,扳倒了娘家,斩了第一权臣,将干政的太后送进尼姑庵,在短命夫君身边加了张凤椅垂帘听政,还夜夜幽会各种器大活好的小白脸啧。一代权后,哪里都好,除了皇帝头上有点绿。雍盛就是这个皇帝。作为一个成天在生死边缘仰卧起坐的病鬼皇帝,雍盛对头顶的草原视而不见,人生只专注三件事活命宠妻战略性吃软饭。但吃着吃着,碗里的软饭忽然就硬了,硬得就像皇后的胸膛嗯?不对劲他的折衣怎么好像是个大兄弟?雍盛双目无神hey,man,我那么大一个媳妇儿呢?谢折衣一身红衣如火,墨发披肩,妖里妖气老夫老妻了,不如将就一下?雍盛你猜我怎么笑着哭来着jpg谢折衣拉他衣角圣上哇啊啊啊!雍盛倒退着滚下龙床,朕不可!朕铁直!朕要废后!真香。扮猪吃老虎病弱受vs雌雄莫辨腹黑美攻下本预收伶宦打滚求收藏~文案如下国破家亡,江山易主。从金尊玉贵万人之上的皇子沦落成深宫中受尽折辱的优伶时,元翎曾问自己,还要不要活下去。他要活。可深深宫墙之内,哪有登云之梯?掌印太监萧启绪,心狠手辣,权焰熏天,万人之上。想办法接近他讨好他利用他。哪怕机关算尽,不择手段。督主,在看什么?没什么。萧启绪轻拭去手上他人鲜血,眼中笑意晦如万丈深渊。又一个泥沼血海里往上爬的可怜人罢了。可惜选错了路,也选错了人。人说司礼监掌印萧启绪,喜怒无常,诡谲莫测,是天大的坏人,天生的疯子。可他不是坏人,也不是疯子。他是血海里的鬼,盛世里的魔。想从他手里拿到东西的,皆要付出百倍代价。那夜,玉碎山河。萧启绪掐着元翎下颌,附在他耳边,语气暧昧又执迷。怎么,殿下如今知道后悔了?可惜啊晚了。前排高亮1,狗血三千,我取一缸饮。2,疯批出没,一个接一个。感恩支持魔蝎小说...
...
星空界,亿万星界之一,于无尽岁月前被强大的力量撕裂,化为无数个小世界,神浮界和忧旋界界域最大,主角林枫,苏墨宇便位于神浮界,魔族也被封印在此界中,前世魔族修士古轩宸为了解除魔族封印,开始渗透各个宗门,制定了种种计划,但被林枫处处阻挠,破坏,作为反派小兵的苏墨宇意外暴露自己含有魔骨一事,惨遭林枫击杀,重活一世,苏墨宇...
当我穿成吴二白的初恋,吴三省和陈文锦之间的第三者…我还能不能活了!我只是二十一世纪的大学生而已!你让我考古带队!要闹哪样!...